Bí kíp hồi phục hệ tiêu hóa "quá tải" ngày tết

Tết là thời điểm bạn tiếp nhận nhiều loại đồ ăn khác nhau, đi đến nhà nào cũng tiếp đón mâm lớn mâm nhỏ. Cũng thật khó tránh vì đây là dịp đặc biệt cả đại gia đình sum vầy, và việc thay đổi chế độ dinh dưỡng này khiến nhiều người không kịp thích ứng. Vậy bí quyết gì để hồi phục hệ tiêu hóa "quá tải" trong những ngày Tết? Hãy cùng Pharmacity khám phá một số bí kíp phục hồi cực hiệu quả dưới đây nhé!

1. Ba dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa “quá tải”

Chứng đầy bụng – Khó tiêu: Đây là vấn đề mà rất nhiều người mắc phải trong dịp Tết khi ăn uống quá nhiều, nhất là các món ăn chứa nhiều chất đạm và chất béo, ít chất xơ. Ngoài ra, việc uống các loại đồ uống chứa ga và cồn sẽ khiến các vi khuẩn phân giải thức ăn trong ruột sản xuất ra nhiều khí hơn chất bã, dẫn đến cảm giác khó chịu như đầy bụng, sôi bụng, xì hơi….

Rối loạn tiêu hóa: Việc ăn uống thất thường như ăn quá nhiều, quá ít, không đúng bữa,… uống nhiều rượu bia đều là các tác nhân chính gây ra rối loạn tiêu hóa; với các triệu chứng thông thường là tiêu chảy, táo bón và tình trạng chậm tiêu hóa; hấp thu thể hiện từ mức độ rối loạn về sự thèm ăn, đầy bụng, khó tiêu, đắng miệng, ăn không biết ngon; đến hội chứng kém hấp thu như tiêu chảy, táo bón, đi phân sống…

Loạn khuẩn đường ruột: Rối loạn vi khuẩn đường ruột (loạn khuẩn đường ruột, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột) là tình trạng tỷ lệ hại khuẩn lấn át lợi khuẩn, gây nên rối loạn tiêu hóa và các bệnh lý về đường tiêu hóa như: Rối loạn đại tiện, buồn nôn và nôn, đau bụng,…

2. Bí quyết hồi phục hệ tiêu hóa khỏe mạnh ngày Tết

Những bữa ăn ngày lễ tết thường gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của hệ tiêu hóa. Chính vì thế, khi gặp những triệu chứng như trên, bạn có thể thử áp dụng một số cách đơn giản như sau:

– Ăn uống vừa phải, không nên ăn quá nhiều, ăn quá no và uống nhiều bia rượu.

– Tránh ăn quá nhiều thức ăn giàu chất đạm, chất béo; chú ý ăn rau xanh nhiều hơn, cân bằng giữa chất đạm và chất xơ.

– Nên uống một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng hàng ngày.

– Cần hạn chế ăn dưa chua, gia vị chế biến món ăn cay, dấm chua, ớt cay…

– Sử dụng những sản phẩm có chứa men tiêu hóa…

3. Sử dụng sản phẩm Enzymax Duo Biotics

Trong các ngày Tết việc “mâm cao cỗ đầy” này thường xuyên xuất hiện trên bàn tiệc với tần suất dày đặc khiến chúng ta không thể từ chối được, việc điều chỉnh cân bằng chế độ ăn là rất khó. Chính vì vậy, ngoài những giải pháp trên, chúng ta có thể lựa chọn sản phẩm Enzymax Duo Biotics giải quyết những vấn đề về hệ tiêu hóa ấy một cách trọn vẹn.

Enzymax Duo Biotics là sản phẩm xuất xứ từ Tây Ban Nha giúp bổ sung lợi khuẩn và enzym tiêu hoá cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường tiêu hoá, giúp giảm chứng đầy bụng khó tiêu do thiếu hụt enzyme tiêu hoá thức ăn, hỗ trợ giảm rối loạn tiêu hoá do loạn khuẩn đường ruột.

Enzymax Duo Biotics được sản xuất dưới dạng viên nang kép Men Duo, sản phẩm chứa đa dạng các loại Enzyme tiêu hóa, chiết xuất từ nấm cho hiệu quả hơn 30% so với các sản phẩm chiết xuất từ động vật, với công nghệ CIC tiên tiến mang lại hiệu quả nhanh chóng và toàn diện. Chỉ cần mỗi lần 1 viên vào đầu bữa ăn giúp điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa với những biểu hiện đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy,… Phục hồi hệ vi sinh đường ruột sau khi sử dụng kháng sinh hay uống rượu bia.

Kết luận

Hệ tiêu hóa là bộ phận quan trọng nhưng lại rất dễ bị tổn thương. Mỗi người hãy thực hiện chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt hợp lý, đồng thời bổ sung thêm sản phẩm Enzymax Duo Biotics để hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh trong những ngày đầu năm mới nhé!