Bật mí cách làm chậm kinh nguyệt an toàn và hiệu quả 

Chu kỳ kinh nguyệt diễn ra mỗi tháng là hiện tượng sinh lý bình thường ở phụ nữ, tuy nhiên, trong các chuyến du lịch hay công tác nhiều chị em hết sức lo ngại kỳ kinh đến sẽ gây ra sự bất tiện. Qua bài viết sau sẽ giới thiệu đến bạn một số cách để giúp bạn có thể thoải mái thực hiện kế hoạch của mình mà không sợ ngày “đèn đỏ” ghé thăm không đúng lúc.

Chu kỳ kinh nguyệt diễn ra mỗi tháng là hiện tượng sinh lý bình thường ở phụ nữ

Thế nào là làm chậm kinh nguyệt?

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường của các chị em phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyệt là thuật ngữ được dùng nhằm chỉ những biến đổi của phụ nữ để chuẩn bị cho sinh sản. Mỗi chu kỳ kinh nguyệt thường bắt đầu từ ngày đầu tiên có kinh cho đến ngày đầu của chu kỳ sau. Một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn cho thấy sức khỏe sinh lý của người đó rất tốt. Ngoài ra, dựa trên chu kỳ kinh còn có thể có biện pháp ngừa thai hoặc có đang mang thai hay không.

Theo thông thường, các hormon trong cơ thể sẽ tiến hành kích thích giải phóng trứng từ buồng trứng sau đó bám vào phần niêm mạc tử cung. Nếu không xảy ra thụ thai, phần niêm mạc mà trứng bám vào sẽ bị bong ra đi theo dịch nhầy và máu đi ra ngoài. Quá trình này gọi là hành kinh và thường sẽ được lặp lại mỗi tháng.

Nếu muốn trì hoãn kinh nguyệt, cần phải có các biện pháp tác động đến hormone nội tiết tố. Thường là dùng các thuốc nội tiết, thuốc tránh thai,…

Cách làm chậm kinh nguyệt với thuốc

Sử dụng thuốc norethindrone

Trong loại thuốc này có chứa hormone progesterone, có công dụng ngăn niêm mạc tử cung bong ra và làm cho kỳ kinh nguyệt bị chậm lại. Tuy vậy, bạn có thể sẽ gặp phải một số các tác dụng phụ như buồn nôn, căng tức ngực, nhức đầu, rối loạn tâm trạng,… Đây là một trong những cách làm chậm kinh nguyệt được nhiều bạn áp dụng.

Cách làm chậm kinh với thuốc ngừa thai

Theo các chuyên gia, các loại thuốc ngừa thai kết hợp progesterone và estrogen có thể sử dụng để làm thuốc cầm kinh nguyệt tạm thời bởi vì không chỉ hiệu quả mà còn an toàn và dễ thực hiện. 

Trong các vỉ thuốc ngừa thai loại này sẽ có 28 viên gồm 21 viên có tác dụng ngừa thai và 7 viên giả dược. Nếu muốn dời ngày kinh thì bạn chỉ cần bỏ qua 7 viên giả dược và tiếp tục dùng vỉ ngừa thai mới theo công thức là số ngày bạn muốn kỳ kinh chậm lại sẽ tương ứng với số viên được uống trên vỉ tiếp theo.

Cách làm chậm kinh nguyệt với thuốc

Lưu ý khi sử dụng cách làm chậm kinh nguyệt với thuốc

Đối với các loại thuốc tránh thai làm chậm kinh nguyệt đều liên quan đến hormone sinh dục, do đó khi sử dụng thuốc để làm chậm kinh, bạn cần lưu ý một số điều như sau:

• Dùng thuốc theo hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ và không nên lạm dụng thuốc để làm chậm kinh thường xuyên.
• Theo dõi những tác dụng phụ mà quá trình sử dụng thuốc đem lại và dừng kịp thời nếu thấy các biểu hiện bất thường ngoài những khuyến cáo của nhà sản xuất.
• Thăm khám thường xuyên để đảm bảo thuốc không ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và nhất là sức khỏe sinh sản.

Thăm khám thường xuyên để đảm bảo thuốc không ảnh hưởng đến sức khỏe

Cách làm chậm kinh nguyệt tự nhiên

Nếu bạn ngại áp dụng cách để làm chậm kinh với thuốc thì có thể thử một số cách làm chậm kinh tự nhiên sau đây:

Giấm táo

Giấm táo cũng là một trong những phương pháp dân gian thường được sử dụng để làm chậm kinh tạm thời. Bạn có thể pha 3 muỗng cà phê giấm táo vào một cốc nước ấm, sau đó uống mỗi ngày 3 lần trong một tuần liên tiếp để giúp làm chậm kỳ kinh trong khoảng một tuần. Hơn nữa, giấm táo còn có thể làm dịu được cơn co thắt các cơ tử cung và giúp điều chỉnh quá trình đông máu, từ đó giúp làm giảm cường độ các cơn đau bụng kinh.

Cách làm chậm kinh nguyệt tự nhiên với giấm táo

Đậu xanh

Đậu xanh là cách làm chậm kỳ kinh hiệu quả bởi vì trong thành phần của đậu xanh  có chứa hoạt chất Flavonoid và tính mát khiến cho cơ thể giảm nhiệt độ và làm chậm kỳ kinh. Bạn cần khoảng 9 hạt đậu xanh sống sau đó ăn trực tiếp vào trước thời điểm kinh nguyệt khoảng 2 – 3 hôm để đạt kết quả như ý muốn.

Súp đậu lăng

Ăn súp đậu lăng có thể là một trong những cách làm chậm kinh nguyệt 1 tuần mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần xay nhuyễn đậu lăng sau đó nấu sôi kỹ với nước, nêm gia vị tùy ý. Với món súp này chị em nên duy trì mỗi ngày trong khoảng 1 – 2 tuần trước chu kỳ kinh nguyệt để có thể đạt được hiệu quả như mong muốn.

Cách làm chậm kinh nguyệt tự nhiên với súp đậu lăng

Nước chanh

Hàm lượng axit citric ở trong chanh rất dồi dào, do đó đây cũng là một loại nguyên liệu được nhiều người lựa chọn để tiến hành cách làm kỳ kinh đến chậm. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần ăn vài lát chanh mỏng hoặc uống nước chanh không đường mỗi ngày trước khi đến kỳ hành kinh là được. Tuy vậy, lưu ý không nên lạm dụng chanh để làm chậm kinh bởi axit có trong chanh có thể làm hỏng men răng. Người bị dạ dày cũng không nên sử dụng cách này để làm chậm kinh.

Tập thể dục với cường độ cao

Việc tập thể thao có thể đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, một số người còn cho rằng việc này còn giúp làm trì hoãn kỳ kinh nếu tập luyện nhiều hơn so bình thường (150 phút/tuần) trước thời điểm hành kinh từ 1 – 2 tuần. 

Tuy nhiên, cũng như những cách làm chậm kỳ kinh nguyệt kể trên, cách này cũng không cơ sở khoa học rõ ràng. Hơn nữa, bạn cũng không nên thử trong thời gian dài bởi có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, gây mất kinh tạm thời cũng như làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Lưu ý: Các cách làm kỳ kinh đến chậm được đề xuất ở đây chỉ mang tính chất tham khảo, do đó bạn không nên lạm dụng. Nếu có ý định thử nghiệm, bạn nên xem xét kỹ về hiệu quả và tác động của chúng. Đối với việc làm chậm kinh bằng thuốc, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng và cẩn trọng về các tác dụng phụ mà nó có thể xảy ra. Nếu gặp bất kỳ vấn đề bất thường nào trong quá trình sử dụng thuốc, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.

Trên đây là các cách làm chậm kinh nguyệt mà bạn có thể tham khảo. Dù áp dụng phương pháp nào thì các bạn cũng nên tham khảo tư vấn của các bác sĩ trước khi thực hiện. Chúc chị em có một sức khỏe thật tốt.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.