Bắt đầu tập ăn thô cho trẻ: khi nào và cách làm

Khi làm cha mẹ, chúng ta luôn được khuyến nghị cho trẻ bú ít nhất sáu tháng, và nên cho trẻ bú đủ 1 năm. Mặc dù vậy, chúng ta có thể cho trẻ ăn thô đồng thời với việc cho trẻ bú mẹ, và nên tăng cường kỹ năng ăn thô ngay từ khi trẻ bắt đầu tập ăn. Thời gian chuyển tiếp từ bú mẹ sang ăn thô luôn là vấn đề đau đầu với các bà mẹ, bởi mỗi trẻ có đặc điểm, sở thích khác nhau. Theo đó, thời gian trẻ tập ăn thô cũng khác nhau. Dẫu vậy, các bác sĩ khuyến cáo rằng trẻ nên tập ăn thô từ một khoảng thời gian nhất định để trẻ làm quen – không quá sớm và không quá muộn – với việc ăn thô. Bài viết này sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc về thời gian cho trẻ tập ăn thô và cách giúp trẻ làm quen nhanh với việc ăn thô.

Khi nào nên cho trẻ tập ăn thô?

“Ngay khi bạn nhận thấy trẻ có những dấu hiệu sẵn sàng cho việc nhai nuốt, hãy cho trẻ tập ăn thô. Tuy nhiên, theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, bạn không nên cố gắng dạy bé tập nhai trước khi bé được 6 tháng. Ngay cả khi trẻ đang cố gắng tiếp cận với thức ăn trước độ tuổi đó thì điều đó không có nghĩa là trẻ đã thực sự sẵn sàng ăn thức ăn ở dạng đặc.”

Những dấu hiệu cho thấy trẻ đã sẵn sàng ăn thô bao gồm:

• Bé có thể tự ngồi dậy hoặc chỉ cần nhờ sự hỗ trợ rất ít từ cha mẹ.
• Bé có thể ngẩng cao đầu.
• Bé đã tăng gấp đôi trọng lượng từ khi sinh.
• Bé không còn dùng lưỡi để đẩy thức ăn ra ngoài.

Bạn có thể để trẻ ăn thô khi bé có thể tự ngồi dậy hoặc chỉ cần nhờ sự hỗ trợ rất ít từ cha mẹ.

Cách giúp trẻ tăng cường kỹ năng ăn thô

Khi mới bắt đầu tập ăn thô, trẻ sẽ chưa quen và có xu hướng khó nuốt. Bạn có thể thử các cách sau đây để giúp trẻ ăn thô dễ dàng hơn.

Đồ chơi hỗ trợ việc mọc răng

Sử dụng đồ chơi hỗ trợ việc mọc răng giúp trẻ sơ sinh phát triển cơ lưỡi và cơ hàm, tất cả đều cần thiết cho việc học cách di chuyển thức ăn xung quanh. Những đồ chơi này được thiết kế đặc biệt để tăng kích thích xúc giác và giác quan của trẻ nhằm giúp trẻ làm quen với thức ăn thô.

“Bạn nên cho trẻ tập nhai đồ chơi này thường xuyên trước khi cho trẻ ăn thức ăn đặc để trẻ có thể luyện tập và xây dựng sức mạnh răng hàm. Bên cạnh đó, bạn nên đan xen các bữa ăn thô để trẻ tiếp xúc thật với thức ăn. Sử dụng đồ chơi hỗ trợ mọc răng cũng giúp nâng cao kỹ năng nhai ở trẻ.”

Đan xen các món ăn có hương vị và kết cấu khác nhau

Cho trẻ ăn các loại thức ăn có hương vị và kết cấu khác nhau giúp kích thích vị giác của trẻ và đẩy nhanh quá trình chuyển đổi từ sữa mẹ sang thức ăn đặc. Bạn có thể đan xen ngũ cốc gạo, trái cây mềm hay rau xay nhuyễn. Bước tiếp theo trong quá trình chuyển đổi sang thức ăn thô là bạn nên thêm các thức ăn nghiền như chuối hoặc rau nấu chín. Điều này sẽ tạo cơ hội cho trẻ sử dụng kỹ năng nhai và cơ hàm của mình. Đan xen các món ăn có hương vị và kết cấu khác nhau giúp kích thích vị giác ở trẻ.

Cho trẻ ăn vào giờ cố định

Cố gắng cho trẻ ăn vào những thời điểm cố định và đảm bảo rằng khi trẻ đói mới để trẻ ăn. Trẻ đã ăn no chưa chắc hào hứng với việc nhai các loại thức ăn mới.

Ngoài các cách trên, bạn có thể thử các mẹo sau:

• Cố gắng hướng dẫn trẻ cách ngậm miệng để nhai. Đây là điều mà trẻ sơ sinh nên thử và học sớm.
• Dạy trẻ nhai thức ăn trong thời gian dài hơn nhằm hỗ trợ trẻ tiêu hóa tốt hơn.
• Khen ngợi trẻ khi trẻ nhai đúng cách.

Vậy khi nào trẻ bắt đầu ăn thô? Ăn thô sẽ không còn là ác mộng với bạn và trẻ khi bạn hiểu rõ khi nào trẻ sẵn sàng ăn thô và cách giúp trẻ cải thiện kỹ năng ăn thô. Tuy nhiên, trẻ khác nhau về tính cách và khả năng, nên chúng ta cũng cần lắng nghe trẻ, bên cạnh việc áp dụng các cách như bài viết đã nêu.

Câu hỏi thường gặp (FAQs)

1. Khi nào nên cho trẻ bắt đầu tập ăn thô?

Các chuyên gia khuyến nghị rằng trẻ nên bắt đầu tập ăn thô khi trẻ đã sẵn sàng, thông thường là khi trẻ đã đủ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, không phải trẻ nào cũng nhận thức sẵn sàng ăn thô ở cùng một độ tuổi, vì vậy hãy theo dõi các dấu hiệu như trẻ có thể tự ngồi dậy hoặc có xu hướng ngẩng cao đầu.

2. Trẻ có thể dùng những đồ chơi nào để hỗ trợ kỹ năng ăn thô?

Đồ chơi hỗ trợ việc mọc răng được thiết kế đặc biệt để giúp trẻ phát triển cơ lưỡi và cơ hàm, nhưng cũng cần thiết cho việc học cách di chuyển thức ăn trong miệng. Bạn có thể cho trẻ nhai những đồ chơi này thường xuyên trước khi trẻ ăn thức ăn đặc.

3. Có những mẹo nào giúp trẻ tập ăn thô dễ dàng hơn?

Đan xen các món ăn có hương vị và kết cấu khác nhau để kích thích vị giác của trẻ và tăng cường quá trình chuyển từ sữa mẹ sang thức ăn đặc. Hãy cố gắng cho trẻ ăn vào những thời điểm cố định và hãy hướng dẫn trẻ cách ngậm miệng để nhai.

4.Trẻ cần ăn thô trong thời gian dài?

Đúng, việc cho trẻ ăn thô trong thời gian dài giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn và phát triển kỹ năng nhai. Hãy tạo cơ hội cho trẻ nhai thức ăn trong thời gian dài để hỗ trợ quá trình này.

5. Làm thế nào để biết khi trẻ sẵn sàng ăn thô?

Theo dõi các dấu hiệu như trẻ có thể tự ngồi dậy hoặc chỉ cần ít sự hỗ trợ từ cha mẹ, trẻ có thể ngẩng cao đầu, trẻ đã tăng gấp đôi trọng lượng từ khi sinh, và trẻ không còn dùng lưỡi để đẩy thức ăn ra ngoài.

Nguồn: Tổng hợp