Ba biểu hiện của vấn đề tiêu hóa thường gặp ngày tết

Tết là dịp mà mọi người được nghỉ ngơi và quây quần bên gia đình, gặp gỡ những người thân quen ở xung quanh mình, rượu bia xuất hiện là một điều tất yếu. Sử dụng rượu, bia ở liều lượng chừng mực để chúc nhau những điều tốt đẹp nhất đã trở thành văn hóa ở nước ta. Tuy nhiên, sử dụng rượu, bia quá nhiều, sai cách có tác động đến hệ tiêu hóa của con người. Chính vì sự chủ quan này nên tỉ lệ mắc bệnh về tiêu hóa liên quan đến rượu bia ngày càng cao.

1. Đầy hơi khó tiêu

Đây là một trong những chứng bệnh nhiều người mắc phải nhất đặc biệt trong các dịp tết. Nguyên nhân chủ yếu do ăn uống không đúng cách ăn quá nhanh, thường xuyên sử dụng các chất kích thích như cafe, rượu bia; chế độ dinh dưỡng mất cân bằng nhiều chất đạm và béo, thói quen uống nhiều nước có gas trong mỗi bữa ăn… Và khi những đồ ăn, thức uống được đưa vào cơ thể, chúng sẽ khiến các vi khuẩn phân giải thức ăn trong ruột sản xuất ra nhiều khí hơn chất bã, dẫn đến cảm giác đầy bụng, sôi bụng, xì hơi và khó tiêu

Để phòng tránh hiện tượng này, bạn nên ăn chậm nhai kỹ, tránh nói chuyện trong lúc ăn để giảm thiểu lượng khí hít vào. Nên hạn chế uống bia rượu và các loại nước ngọt thay vào đó bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi giàu chất xơ trợ tiêu hóa tốt như cam, táo, rau cải, su hào… để có thể có 1 cái tết trọn vẹn nhất thoải mái ăn nhiều món ngon nhưng vẫn bảo vệ sức khỏe tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Bên cạnh việc chú ý trong đồ ăn, uống thì bạn cũng có thể áp dụng một số cách để chữa nhanh chứng đầy hơi, khó tiêu trong dịp tết như chườm khăn nóng, túi sưởi vào bụng 5-10 phút, uống trà gừng chanh ấm, ăn gừng tươi chấm muối, massage bụng, uống trà bạc hà… để không bị các chứng đầy hơi, khó tiêu làm cản trở những dịp vui ngày tết của bạn

2. Rối loạn tiêu hóa

Trong những ngày xuân thì nước ngọt, rượu bia là những thứ không thể thiếu trong những buổi họp ăn uống và đây cũng là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Việc uống rượu bia lâu ngày sẽ làm cơ thể mất đi một lượng lớn men tiêu hóa, đồng thời dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột. Bên cạnh đó, uống rượu bia nhiều sẽ gây tổn thương niêm mạc ruột, dẫn đến hội chứng ruột kích thích. Vì vậy nên thường sau mỗi cuộc nhậu với bia rượu, người bệnh thường gặp những triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đau bụng, chướng bụng, đầy bụng, đi ngoài phân lỏng vào sáng hôm sau. Ngoài ra còn nhiều nguyên nhân khác như chế độ ăn uống không hợp vệ sinh, sử dụng thực phẩm không rõ nguồn gốc dễ dẫn đến đau bụng, tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường ruột.

Một số triệu chứng gây rối loạn tiêu hóa thường gặp bao gồm: Rối loạn đại tiện, khi đó thì người bệnh thường thấy đau bụng từng cơn, khi thì táo bón, lúc thì tiêu chảy, việc đi đại tiện không đều đặn như trước; đau bụng âm ỉ hoặc bộc phát dữ dội hay các biểu hiện bụng căng to, ợ hơi liên tục hoặc trung tiện nhiều lần

Để phòng ngừa rối loạn tiêu hóa: Bổ sung lợi khuẩn bằng các loại men vi sinh và men tiêu hóa, giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, không lạm dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đảm bảo ăn uống hợp vệ sinh, an toàn, hợp lý, tạo thói quen đi vệ sinh đều đặn đúng giờ và không quên bổ sung nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống hàng ngày.

3. Loạn khuẩn đường ruột

Loạn khuẩn đường ruột là sự mất cân bằng hệ vi sinh đường tiêu hóa. Trong đường ruột, vi khuẩn có lợi chứa 85% và vi khuẩn có hại chứa 15%. Ở trạng thái cân bằng thì hệ tiêu hóa sẽ hoạt động bình thường. Khi có một vấn đề nào đó dẫn đến sự mất cân bằng trong hệ sinh thái đường ruột, vi khuẩn có hại nhiều hơn vi khuẩn có lợi, sẽ dẫn tới sự bất thường ở hệ tiêu hóa. Nguyên nhân của loạn khuẩn đường ruột chủ yếu do thói quen sinh hoạt, lối sống không tốt như ăn uống không hợp vệ sinh khiến các vi khuẩn có hại tấn công vào đường ruột, chúng tăng sinh và lấn át những vi khuẩn có lợi. Ngoài ra, áp lực tâm lý cũng ảnh hưởng đến sự co bóp dạ dày và ruột

Loạn khuẩn đường ruột sẽ khiến cho người bệnh ăn không ngon, không hấp thu được thức ăn và dẫn tới sụt cân, suy dinh dưỡng. Loạn khuẩn đường ruột cấp tính có thể khỏi sau 3-5 ngày. Tuy nhiên, người bệnh có thể phòng ngừa loạn khuẩn đường ruột bằng cách

  • Chú ý đến chế độ ăn như ăn thực phẩm dễ tiêu hóa, uống đủ nước và không ăn nhiều chất béo, chất kích thích như đồ ăn quá chua, cay, không hút thuốc, rượu bia. Cần đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm

  • Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Tránh thức khuya, stress quá mức, thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ

  • Không lạm dụng kháng sinh: Cần uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ

  • Thường xuyên rửa tay sạch sẽ, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh

  • Bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột: có thể uống thêm các loại men tiêu hóa giúp bổ sung vi khuẩn có lợi.

4. Sản phẩm Enzymax Duo Biotics

Ngoài những cách như chú ý chế độ ăn uống, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, hạn chế rượu bia… Tuy nhiên, đặc biệt trong những dịp lễ tết thì khó có ai có thể kìm lòng được trước những buổi sum họp vui vẻ cùng gia đình, người thân và bạn bè. Chính vì vậy, một trong những giải pháp khác có thể giải quyết những vấn đề về hệ tiêu hóa kể trên nhưng sẽ không phải lo lắng cho hệ tiêu hóa của mình sau những cuộc vui thì sản phẩm Enzymax Duo Biotics cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Enzymax Duo Biotics là sản phẩm hỗ trợ tăng cường tiêu hóa giúp giảm chứng đầy bụng khó tiêu do thiếu hụt Enzym tiêu hóa, hỗ trợ giảm rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột của công ty Cổ phần MHD Pharma được sản xuất bởi Indusen - Tây Ban Nha.

Viên nang kép men Duo là sản phẩm với đặc tính nổi bật là bảo vệ và phục hồi hệ tiêu hóa hậu rượu bia, giúp giải quyết toàn diện các vấn đề tiêu hóa trên dạ dày và ruột. Sản phẩm cung cấp Enzyme tiêu hóa có chiết xuất từ Nấm cho môi trường acid dạ dày và Synbiotic cho môi trường ruột. Giúp tiêu hóa thức ăn nhanh chóng và giúp tái lập cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Viên hỗ trợ tăng cường tiêu hóa Enzymax Duo Biotics (Hộp 2 vỉ x 10 viên)
Tìm hiểu thêm về sản phẩm TẠI ĐÂY

Kết luận

Trên đây là 3 dấu hiệu của vấn đề tiêu hóa rất thường gặp phải trong những ngày tết và việc sử dụng sản phẩm Enzymax Duo Biotics sẽ giải quyết hết được những vấn đề hệ tiêu hóa thường gặp của bạn. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn đọc có được những thông tin bổ ích để có 1 kì nghỉ tết thật trọn vẹn và tuyệt vời bên người thân.