5 nguyên nhân phổ biến gây đau đầu và cách khắc phục
Bị đau đầu thường xuyên có thể làm giảm chất lượng sống và cũng ảnh hưởng tới hiệu suất công việc. Trong phần lớn trường hợp, đau đầu là dấu hiệu của một rối loạn sức khỏe tiềm ẩn hoặc thói quen xấu. Dưới đây là 5 nguyên nhân phổ biến gây đau dầu và cách khắc phục.
Táo bón hoặc hội chứng ruột kích thích
Nhiều nghiên cứu chỉ ra mối liên quan giữa đau đầu, đau nửa đầu với táo bón hoặc hội chứng ruột kích thích. Nghiên cứu cũng cho thấy điều trị táo bón có thể cải thiện chứng đau đầu ở nhiều bệnh nhân.
Lạm dụng thuốc
Đau đầu do lạm dụng thuốc là một trong những loại đau đầu phổ biến nhất và các nhà nghiên cứu ước tính nó chiếm tỷ lệ 1-2%. Các bác sĩ thấy rằng sử dụng bất hợp lý các thuốc điều trị triệu chứng đau đầu hoặc thuốc giảm đau có thể dẫn tới đau đầu do thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc trị đau đầu hoặc đau nửa đầu và các triệu chứng không bớt, hãy hỏi ý kiến bác sĩ
Thay đổi thời tiết
Theo các nhà nghiên cứu, đau nửa đầu gây ra bởi thời tiết lạnh hoặc nóng chiếm tỷ lệ 20-30% số trường hợp. Nguyên nhân là vì não giải phóng ra serotonin, một hormone gây stress, khi thời tiết thay đổi đột ngột có thể dẫn tới đau đầu.
Mất nước
Nếu bạn bị đau đầu liên tục kèm theo các triệu chứng khác như buồn nôn và đau nhức cơ thể, rất có khả năng là bạn đang bị mất nước. Hãy uống đủ nước trong suốt cả ngày để thoát khỏi tình trạng đau đầu liên tục.
Uống quá nhiều cà phê
Theo các bác sĩ, phụ thuộc caffein là một nguyên nhân phổ biến nữa gây đau đầu thường xuyên. Trên thực tế, chỉ cần 100mg caffeine cũng có thể gây đau đầu. Hãy giảm lượng caffeine nếu bạn muốn giảm đau đầu.
BS Cẩm Tú (Theo THS/ Univadis)
Các bài viết liên quan
Đau đầu là một chứng bệnh thường gặp. Có rất nhiều kiểu đau đầu, có thể gặp trong các bệnh mạch máu não, các khối u phát triển trong sọ, các viêm nhiễm vùng đầu mặt cổ, hội chứng giao cảm cổ sau, đau đầu trong rối loạn thần kinh chức năng hoặc đau nửa […]
Sản hậu đầu thống (đau đầu) là phụ nữ sau kỳ sinh nở đau đầu kèm theo cắn nhức hai thái dương, nặng đầu, choáng váng, cơ thể hư nhược hoặc người bệnh vốn có chứng bệnh đầu thống sau đẻ lại càng đau tăng. Nguyên nhân do sau khi sinh đẻ, vị khí hư […]
Đau đầu: Đau đầu (nhức đầu) là triệu chứng phổ biến trong cuộc sống, thường xuất hiện những khi căng thẳng, mất ngủ, làm việc nhiều giờ trên máy tính, thường xuyên dùng bia rượu, chất kích thích… Mặc dù không đe dọa tính mạng nhưng nó khiến chất lượng cuộc sống giảm sút, ảnh […]
Theo thống kê của Trung tâm Y tế Johns Hopkins, có khoảng 76% số người đã từng bị đau nửa đầu biết được những yếu tố dẫn đến cơn đau của mình. Mặc dù stress được coi là một trong số các nguyên nhân phổ biến nhất gây đau nửa đầu, nhưng có rất nhiều …
Nhức đầu là một trong những vấn đề rối loạn do hệ thần kinh trung ương gây ra. Hầu hết mọi người chỉ trải qua cơn đau đầu trong thời gian ngắn, nhưng cũng có một số người phải chịu đựng chúng trong một khoảng thời gian dài. Tần suất và cường độ của cơn đau …
Chứng đau đầu của bạn thuộc loại nào? Biểu hiện ra sao? Nguyên nhân từ đâu? Và hướng chữa trị ra sao là những điều mà bạn cần biết để có cách điều trị đúng đắn nhất cho cơn đau của mình. Đau đầu do căng thẳng (Tension headaches) Đây là chứng đau đầu phổ […]