Giảm đau họng sổ mũi tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên

Đau họng sổ mũi là căn bệnh thường xuyên xảy ra trong năm, đặc biệt khi thay đổi thời tiết. Tuy nhiên, nó lại ảnh hưởng không nhỏ đến công việc, cuộc sống của người bệnh, nhất là những người làm công việc phải nói nhiều hoặc giao tiếp với nhiều người. Vậy khi có triệu chứng sổ mũi đau họng kéo dài phải điều trị như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất?

Súc miệng bằng nước muối

Đây là một trong những biện pháp chữa đau họng tại nhà phổ biến, dễ làm và cũng thường được các bác sĩ khuyến khích sử dụng. Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh, súc miệng bằng nước muối giúp sát khuẩn và giảm đau họng rất tốt. Khi bị đau họng, bạn hãy pha ngay 1 muỗng cà phê muối ăn vào 250ml nước ấm để ngậm và súc miệng trong khoảng 30 giây nếu không có sẵn nước muối sinh lý nhé! Và bạn đừng quên, chỉ khi súc miệng với nước muối đều đặn 3 lần/ngày thì tình trạng đau họng mới nhanh chóng cải thiện.

Mật ong tự nhiên giúp chữa đau họng hiệu quả

Trời ban tặng cho con người rất nhiều tài sản quý báu, trong đó có mật ong. Là một nguyên liệu thiên nhiên, mật ong thật sự là một “liều thuốc” giảm đau họng hữu hiệu có ngay trong bếp mà ít người biết. Không chỉ giàu các loại vitamin tốt cho sức khỏe, có lợi cho hệ miễn dịch, mật ong còn có tác dụng ngăn nhiễm trùng, bảo vệ cổ họng cực kỳ tốt. Để giảm đau họng, bạn hãy pha một muỗng cà phê mật ong với một tách trà nóng, hoặc cắt nửa quả chanh vắt lấy nước cốt rồi hòa chung với 1 muỗng cà phê mật ong vào một ly nước ấm và uống 2 ly mỗi ngày.

Tỏi chữa đau họng sổ mũi

Tương tự với mật ong, tỏi có chứa hoạt chất allicin có tác dụng như kháng sinh giúp giảm đau, giảm sưng tấy, kháng viêm rất tốt. Để chữa đau họng sổ mũi, Bạn hãy nhai sống vài tép tỏi hoặc ngậm ở cổ họng khoảng 5 – 10 phút hàng ngày. Cách chữa đau họng sổ mũi này giúp tiêu diệt vi khuẩn ở họng, tiêu đờm, làm dịu họng và tình trạng sổ mũi cũng dần được loại bỏ.

Gừng trị đau họng sổ mũi

Ngoài khả năng làm ấm, chữa đau dạ dày, gừng còn có tác dụng chữa đau họng sổ mũi nhanh và hiệu quả. Dùng một củ gừng tươi rửa sạch rồi cắt lát cho vào xoong nhỏ đun với một ít nước. Để hiệu quả trị bệnh nhanh hơn nên cho thêm 1 vài giọt nước cốt chanh và mật ong. Uống hỗn hợp này mỗi ngày, bã gừng có thể nhai nhỏ, ngậm ở họng rồi nuốt từ từ hoặc có thể bỏ đi. Chữa đau họng tại nhà thường chỉ thấy hiệu quả khi bệnh mới khởi phát và bạn cũng chỉ nên áp dụng tối đa 2 lần 1 ngày. Nếu triệu chứng không thuyên giảm hoặc kèm theo đau họng là biểu hiện sốt cao, ho có nhiều đàm, nghẹt mũi, khó thở… thì bạn tìm đến bác sĩ để được hỗ trợ tốt hơn nhé.