10 phương pháp hỗ trợ cho bệnh nhân ung thư

Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, quá trình điều trị kéo dài và gây đau đớn không chỉ vật lý mà còn tác động tiêu cực đến cuộc sống và mối quan hệ xã hội của người bệnh và gia đình. Tâm lý bất ổn, thường xuyên tự xử lý và không tìm đến sự trợ giúp chuyên gia y tế là các vấn đề thường gặp. Tuy nhiên, việc không xử lý tâm lý đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh ung thư.

1. Châm cứu

Phương pháp châm cứu đã được sử dụng từ thời cổ đại, với việc sử dụng những cây kim nhỏ chọc vào các điểm trên cơ thể. Nghiên cứu đã chứng minh rằng châm cứu thúc đẩy hệ thống miễn dịch và giải phóng chất giảm đau tự nhiên. Nó cũng giúp giảm các tác dụng phụ của điều trị ung thư như buồn nôn, đau, mệt mỏi và lo lắng. Tuy nhiên, trước khi thử phương pháp châm cứu, hãy đảm bảo bác sĩ biết về quyết định của bạn. Châm cứu có thể gây ra tác dụng phụ và không phù hợp trong một số trường hợp.

Châm cứu giúp kích thích hệ thống miễn dịch và giảm đau tự nhiên

2. Xoa bóp (Mát-xa)

Một số bệnh viện có nhân viên chuyên biệt về xoa bóp. Xoa bóp có thể giúp giảm đau và làm giảm căng thẳng trước khi tiến hành phẫu thuật bảo tồn vú, loại bỏ vú hoặc phục hồi vú. Sau phẫu thuật, mát-xa đặc biệt được thực hiện bởi các nhà trị liệu có thể giúp giảm sưng. Nên thảo luận với bác sĩ về xoa bóp. Họ có thể đề cập đến “kỹ thuật dẫn lưu bạch huyết” mà có thể giúp bạn.

3. Yoga

Yoga giúp kết nối hơi thở và chuyển động của cơ thể. Nó làm chậm nhịp tim, huyết áp và sóng não. Các phụ nữ tham gia lớp học yoga trong quá trình điều trị ung thư vú cho biết họ cảm thấy ít mệt mỏi và căng thẳng hơn. Điều quan trọng là chia sẻ lịch sử y tế của bạn với huấn luyện viên yoga để họ có thể giúp bạn tốt nhất. Yoga cũng có thể giảm viêm nếu bạn thực hiện thường xuyên.

4. Thái Cực quyền

Thái Cực quyền là một môn võ thuật lâu đời của Trung Quốc, kết hợp chuyển động cơ thể chậm rãi, uyển chuyển với hơi thở và thiền định. Thư giãn tâm trí theo cách này giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nghiên cứu đã chỉ ra việc luyện tập Thái Cực quyền giúp giảm viêm ở người mắc bệnh ung thư vú. Việc tập luyện Thái Cực quyền mỗi tuần có thể làm tăng sức khỏe và cải thiện cuộc sống.

5. Trị liệu bằng nghệ thuật

Bạn không cần phải là một nghệ sĩ giỏi để tận hưởng lợi ích của trị liệu nghệ thuật. Khi vẽ, sơn dầu, điêu khắc hoặc làm thủ công, bạn có thể thể hiện những cảm xúc và khám phá những suy nghĩ mà bạn không thể diễn tả thành lời. Làm việc với một nhà trị liệu nghệ thuật có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn về điều trị của mình. Trị liệu nghệ thuật cũng đã được chứng minh giúp giảm bớt lo lắng và trầm cảm, đồng thời tăng cường lòng tự tin.

6. Trang điểm

Các tác dụng phụ của việc điều trị ung thư như rụng tóc và vấn đề da liễu gây phiền toái cho nhiều phụ nữ. Một số người không tự tin về ngoại hình và không muốn ra khỏi nhà. Khi bạn tự tin hơn với ngoại hình của mình, chất lượng cuộc sống sẽ được cải thiện và bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn. Hãy tìm một chương trình làm đẹp phù hợp trong khu vực bạn sống để sử dụng bộ tóc giả, trang điểm hoặc tìm áo ngực phù hợp với vóc dáng mới của bạn.

7. Liệu pháp hỗ trợ bằng ngựa

Ngựa có khả năng phản ánh ngôn ngữ cơ thể của con người và giúp bạn nhận thức rõ hơn về cảm xúc của mình. Việc học cách chăm sóc và cưỡi ngựa cũng làm tăng sự tự tin. Một nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra rằng những người tham gia liệu pháp với ngựa cảm thấy ít căng thẳng hơn.

8. Trị liệu bằng âm nhạc

Nghe nhạc yêu thích có thể giúp bạn vượt qua những khó khăn và cung cấp sức mạnh để vận động. Âm nhạc giúp bạn kết nối với cảm xúc của mình và cũng có thể hỗ trợ trong quá trình điều trị. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng chương trình trị liệu âm nhạc có thể giảm đau đớn, cải thiện tâm trạng và giảm lo lắng cho bệnh nhân ung thư vú. Nên yêu cầu bác sĩ giới thiệu một chương trình trị liệu âm nhạc phù hợp.

9. Tự viết về bản thân

Viết ra những cảm xúc của mình về bệnh ung thư từ những niềm hy vọng đến nỗi sợ hãi lớn nhất của mình, có thể giúp giảm các triệu chứng về thể chất. Viết nhật ký cũng cải thiện tâm trạng và giúp bạn nhìn nhận sự tiến bộ bạn đạt được. Không cần lo lắng về chính tả hoặc viết chữ xấu, chỉ cần tập trung vào suy nghĩ và mục tiêu của mình.

10. Nhóm hỗ trợ

Bất kể bạn có nhận được sự quan tâm từ gia đình và bạn bè đến đâu, một nhóm hỗ trợ vẫn có thể hữu ích. Dành thời gian ở bên những người có trải nghiệm tương tự có thể giúp bạn cảm thấy không cô đơn. Bạn có thể thảo luận thêm về vấn đề của mình vì các thành viên khác trong nhóm đều hiểu bạn đang trải qua gì. Cũng có thể yêu cầu các thành viên trong nhóm tư vấn cho bạn, ví dụ như thông tin về các giai đoạn điều trị khác nhau hoặc cách xử lý các tác dụng phụ của việc điều trị ung thư.

Đừng ngại tìm đến những phương pháp hỗ trợ để tăng cường sức khoẻ và chất lượng cuộc sống trong quá trình điều trị ung thư. Hãy nhớ rằng sự hỗ trợ chuyên môn và tâm lý là rất quan trọng để khám phá và tìm lại chính mình trong cuộc sống.

Lời khuyên từ Pharmacity

• Hãy luôn thảo luận với bác sĩ trước khi thử bất kỳ phương pháp hỗ trợ nào. Bác sĩ sẽ có cái nhìn toàn diện về tình trạng sức khỏe của bạn và có thể đưa ra lời khuyên phù hợp.
• Tìm kiếm các chương trình hỗ trợ thích hợp trong khu vực bạn sống. Các chương trình này có thể cung cấp sự hỗ trợ chuyên môn và tìm hiểu thêm về các phương pháp hỗ trợ khác nhau cho bệnh nhân ung thư.
• Hãy chia sẻ với gia đình và bạn bè về những phương pháp hỗ trợ bạn đang sử dụng. Họ có thể cung cấp sự hỗ trợ và đồng hành trong quá trình điều trị của bạn.
• Thực hiện các phương pháp hỗ trợ thường xuyên. Hiệu quả của chúng có thể mất thời gian và đòi hỏi sự kiên nhẫn và kiên trì từ phía bạn.
• Hãy luôn lắng nghe cơ thể và tâm trí của mình. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái hoặc bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy thảo luận với bác sĩ để được tư vấn và điều chỉnh phương pháp hỗ trợ phù hợp.

Các câu hỏi thường gặp về phương pháp hỗ trợ cho bệnh nhân ung thư

1. Châm cứu có an toàn cho bệnh nhân ung thư không?

Châm cứu có thể không phù hợp với một số trường hợp ung thư hoặc có thể gây ra tác dụng phụ. Hãy thảo luận với bác sĩ và chuyên gia châm cứu trước khi áp dụng phương pháp này.

2. Có cần lựa chọn một nhóm hỗ trợ cụ thể trong quá trình điều trị ung thư?

Việc tham gia một nhóm hỗ trợ có thể giúp bạn cảm thấy không cô đơn và chia sẻ những khó khăn bạn đang trải qua. Tuy nhiên, điều này không bắt buộc và bạn có quyền tự lựa chọn phương pháp hỗ trợ phù hợp với mình.

3. Trị liệu bằng âm nhạc có hiệu quả cho bệnh nhân ung thư không?

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng trị liệu bằng âm nhạc có thể giảm đau đớn, cải thiện tâm trạng và giảm lo lắng cho bệnh nhân ung thư. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này có thể khác nhau đối với từng người.

4. Yoga có lợi cho bệnh nhân ung thư vú không?

Yoga có thể giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi cho bệnh nhân ung thư vú. Tuy nhiên, trước khi tham gia lớp học yoga, hãy thảo luận với bác sĩ để đảm bảo rằng phương pháp này phù hợp với điều trị của bạn.

5. Trị liệu bằng nghệ thuật có thể áp dụng cho tất cả bệnh nhân ung thư?

Trị liệu bằng nghệ thuật có thể áp dụng cho tất cả bệnh nhân ung thư, dù họ có kỹ năng nghệ thuật hay không. Việc thể hiện cảm xúc thông qua nghệ thuật có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bệnh nhân.

Nguồn: Tổng hợp