10 cách giúp trị gàu đơn giản tiện lợi tại nhà
Gàu giống như một vị khách không mời mà đến, nhưng để “tống khứ” vị khách này bằng những cách trị gàu thông thường đôi lại không hiệu quả chút nào. Gàu là tình trạng phổ biến do nguyên nhân gây ra rất đa dạng. Nhiều người thường sử dụng dầu gội đặc trị gàu bày bán tại nhà thuốc với mong muốn chấm dứt tình trạng khó chịu này. Tuy nhiên, những thành phần hóa chất này mặc dù tốt nhưng cũng đồng thời tổn thương tóc và da đầu của bạn.
Vì vậy, trước khi quyết định đến nhà thuốc, bạn nên thử những cách trị gàu khá đơn giản và có thể áp dụng tại nhà dưới đây.
Gàu là gì?
Gàu là một hiện tượng rối loạn của da đầu, gây nên tình trạng đóng vảy trắng thành từng mảng hoặc lấm tấm ở trên tóc của chúng ta. Thông thường, khi tế bào da đầu cũ chết đi và các tế bào mới hình thành sẽ tạo nên những vảy nhỏ bong ra. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn bị gàu, số tế bào chết rất nhiều và tạo thành những vảy lớn hay rơi xuống áo. Điều này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể làm ửng đỏ da đầu và gây khó chịu.
Gàu có thể gặp ở cả trẻ em lẫn người lớn, tuy nhiên, những người tầm độ tuổi 20 thường có tỷ lệ bị gàu nhiều nhất. Ở giai đoạn đầu, gàu thường ít và chưa rơi xuống nên chúng ta không chú ý nhiều đến vấn đề này. Tuy nhiên, khi gàu đã nhiều hơn, nếu không biết cách trị gàu và chăm sóc da đầu đúng cách, tình trạng gàu có thể trở nên nghiêm trọng hơn.
Nguyên nhân gây ra gàu là gì?
Có 2 nguyên nhân chủ yếu gây ra gàu. Đó là nguyên nhân sinh lý và nguyên nhân bệnh lý.
Gàu sinh lý thường do sự bong tróc quá nhiều của lớp tế bào sừng trên da tạo nên. Nguyên nhân khiến cho các tế bào này bong ra do nhiều lý do như thời tiết hanh khô, khói bụi, ô nhiễm không khí, sấy, uốn, duỗi tóc thường xuyên… Gàu sinh lý sẽ càng nhiều khi chúng ta có những tác động làm kích thích da đầu như gội đầu mạnh bằng móng tay, vò đầu, massage đầu mạnh,…
Bệnh lý cũng là một nguyên nhân gây nên gàu. Trên da đầu mỗi người luôn tồn tại một loại vi nấm có tên là Malassezia. Khi da đầu tăng tiết bã nhờn do nóng bức, stress hoặc ảnh hưởng từ dầu gội, hóa chất nhuộm tóc…, loại vi nấm này sẽ có điều kiện phát triển và sinh sôi mạnh hơn, kéo theo đó sẽ là sự “tấn công” ồ ạt của gàu.
Dầu gội trị gàu có thật sự hiệu quả?
Cách trị gàu phổ biến được nhiều người lựa chọn là sử dụng các loại dầu gội trị gàu công nghiệp, được bày bán rộng rãi trên thị trường. Ưu điểm của các loại dầu gội này là tác dụng trị gàu nhanh, nhận thấy rõ chỉ sau 2-3 lần gội đầu. Tuy nhiên, đôi khi dầu gội đầu trị gàu không thể phát huy hết hiệu quả nếu bạn gặp tình trạng da đầu dầu (do thiếu ẩm nên da đầu phải tiết thêm dầu để tự cân bằng), phương pháp này chỉ giải quyết được phần ngọn chứ không trị gàu được triệt để.
Cụ thể, các loại dầu gội công nghiệp thường chứa nhiều sulfate, chất tạo bọt và được điều chế với độ pH cao, có thể tẩy sạch gàu nhanh chóng nhưng làm khô da đầu, khô tóc. Việc sử dụng lâu dài một loại dầu gội công nghiệp có thể khiến da đầu bị nhờn dầu gội, dễ bị gàu tấn công trở lại. Ngoài ra, việc lựa chọn loại dầu gội không hợp với tóc cũng là nguyên nhân khiến việc trị gàu bằng dầu gội đầu công nghiệp không kéo dài hiệu quả.
Có thể bạn quan tâm: Sản phẩm chăm sóc tóc
Bật mí 10 cách trị gàu đơn giản tại nhà
1. Aspirin
Đừng nghĩ aspirin chỉ dùng trị đau đầu. Aspirin chứa thành phần axit salicylic – hoạt chất được dùng rất nhiều trong các loại dầu gội trị gàu. Axit salicylic có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn, đồng thời giúp làm dịu vùng da đầu bị viêm. Bạn chỉ cần nghiền nát 2 viên aspirin thành bột mịn, sau đó, thêm một lượng vừa phải dầu gội đầu bạn sử dụng hàng ngày và thoa đều lên tóc từ 1-2 phút. Cuối cùng, bạn xả sạch tóc và gội lại với dầu gội bình thường.
2. Baking soda
Baking soda là cách trị gàu rất phổ biến. Baking soda có cơ chế như dung dịch tẩy tế bào chết nhẹ, giúp loại bỏ da chết và kiểm soát lượng dầu tiết ra từ da đầu. Ngoài công dụng làm đẹp của baking soda, tính kiềm cũng là một ưu điểm do khả năng trung hòa và cân bằng độ pH trên da. Bạn trộn một ít baking soda với vài giọt nước để tạo thành dung dịch sệt, sau đó, mát-xa và nhẹ nhàng chà xát dung dịch lên da đầu. Rửa sạch tóc với nước ấm.
Lưu ý là bạn không nên sử dụng dầu gội đầu sau đó. Tóc của bạn có thể bị khô lúc đầu, nhưng sau một vài tuần da đầu của bạn sẽ bắt đầu sản xuất các loại dầu tự nhiên giúp mái tóc của bạn mềm mại và không còn gàu.
3. Giấm táo
Gội đầu với giấm nghe hơi kì lạ nhưng thật ra giấm táo có rất nhiều tác dụng và một trong số đó là công dụng trị gàu khá hiệu quả. Giấm có tính kiềm cao, chứa các enzyme có thể giết chết nấm và vi khuẩn gây gàu trên da đầu. Các chất kiềm giúp làm thông thoáng các lỗ chân lông trên da đầu, đồng thời cân bằng pH như baking soda.
Bạn có thể pha loãng 60 ml giấm táo với 60 ml nước trong một bình xịt và phun từ từ lên da đầu. Sau đó, bạn lấy một chiếc khăn và quấn lại để ủ phần tóc từ 15 phút đến một giờ. Khi thấy thời gian ủ đã đủ thì tháo khăn và gội như bình thường. Thực hiện điều này hai lần một tuần sẽ khiến bạn có mái tóc sạch khỏe.
4. Nước súc miệng
Gội đầu bằng nước súc miệng? Đây cũng là một cách trị gàu? Thật vậy! Bạn không đọc nhầm đâu! Chính nhờ khả năng sát trùng diệt nấm mà nước súc miệng cũng kiêm luôn… dầu gội trị gàu! Bạn có thể trộn 60 ml nước súc miệng với 120 ml nước trong một bình xịt. Sau khi gội đầu, xịt hoặc đổ dung dịch lên da đầu, mát-xa nhẹ và ủ 30 phút trước khi rửa lại với nước.
5. Dầu dừa
Dầu dừa cũng là cách trị gàu thông dụng không kém. Điểm cộng của dầu dừa là vừa có thể diệt nấm lại vừa có thể dưỡng ẩm cho tóc. Do đó, bạn sẽ không cần lo tóc bị khô và xơ xác sau khi trị sạch gàu. Trước khi tắm, bạn nên bỏ ra từ 3-5 phút để massage với dầu dừa, sau đó để yên trong khoảng 1 giờ. Cuối cùng, bạn rửa sạch tóc với dầu gội bình thường, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả. Với phương pháp này bạn hoàn toàn có thể tự điều chế dầu dừa ở nhà để làm đẹp cho mái tóc.
6. Chanh
Chanh có tính axit cao, có thể tiêu diệt nấm và điều chỉnh độ pH trên da đầu của bạn. Thoa 2 muỗng canh nước cốt chanh lên tóc ẩm, đợi cho tóc khô và gội đầu lại với nước. Sau đó, trộn 1 muỗng canh nước cốt chanh với 237 ml nước và sử dụng hỗn hợp này để gội tóc của bạn.
Lặp lại trình tự này mỗi ngày cho đến khi bạn không còn thấy gàu. Tóc của bạn sẽ sạch các mảng gàu trắng xóa và thơm mùi chanh tươi.
7. Muối
Cách trị gàu bằng muối là một cách trị gàu tuyệt vời để loại bỏ tế bào chết trên da đầu. Các hạt muối ăn thông thường rất lý tưởng để làm sạch vảy gàu khỏi tóc trước khi bạn gội đầu. Hãy rắc chút muối lên khắp da đầu, mát-xa khoảng vài phút rồi gội đầu như bình thường. Bạn sẽ không còn thấy vảy gàu sau khi áp dụng cách trị gàu đơn giản này.
8. Lô hội
Mặc dù được sử dụng khá nhiều trong việc điều trị bỏng nhẹ và dưỡng da nhưng lô hội cũng có tác dụng giúp bạn giảm ngứa do gàu gây ra. Lô hội có tính sát trùng và chống viêm. Đặc tính làm mát và giảm đau của lô hội có thể giúp làm dịu cơn ngứa ngáy khó chịu trên da đầu.
Bạn có thể dùng một loại dầu gội có chứa lô hội hoặc ủ tóc với lô hội tươi qua đêm. Ủ tóc cũng sẽ giúp dưỡng ẩm cho da đầu của bạn.
9. Tỏi
Tính kháng khuẩn và diệt nấm của tỏi dùng trị gàu rất tốt. Bạn có thể mát-xa trực tiếp tỏi băm nhuyễn với da đầu trước mỗi lần gội đầu để diệt hoàn toàn gàu. Để tránh mùi tỏi bám trên tóc, bạn có thể trộn tỏi nghiền với mật ong và mát-xa lên da đầu thay vì chỉ dùng tỏi tươi. Bạn nên ủ khoảng 5-10 phút trước khi gội sạch tóc bằng dầu gội bình thường.
10. Dầu oliu
Khi bôi dầu oliu lên da đầu, vùng da bị khô sẽ được giữ ẩm để không bị bong ra thành mảng gàu. Dầu oliu còn có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, dầu oliu vai trò quan trọng trong việc làm đẹp, giúp làm mềm vùng đóng gàu quá dày, tạo điều kiện da thông thoáng và cân bằng ẩm.
Ủ dầu oliu qua đêm là cách khá hiệu quả cho các trường hợp bị gàu nghiêm trọng. Hãy đổ 8 đến 10 giọt dầu oliu vào lòng bàn tay và mát-xa trên da đầu của bạn. Ủ toàn bộ tóc và da đầu qua đêm trong 8 tiếng. Gội sạch dầu oliu vào buổi sáng bằng dầu gội thường hoặc dầu gội trị gàu. Do dầu oliu có thể gây bết dính tóc nên tốt nhất là bạn nên dành nhiều thời gian gội sạch tóc.
Lời khuyên giúp bạn trị gàu hiệu quả
- Nước có khả năng làm chậm quá trình tăng sinh tế bào sừng trên da đầu. Vì thế, bạn nên tăng cường uống nước mỗi ngày để hạn chế sự xuất hiện của gàu.
- Các bạn nên thay đổi khẩu phần ăn với 50 – 60% là rau xanh và trái cây. Điều này có tác dụng rất tốt trong việc trị gàu. Đặc biệt, bạn cần tăng cường cung cấp các khoáng chất cho cơ thể, nhất là kẽm (có nhiều trong sò, củ cải, đậu Hà Lan, đậu nành…) để hạn chế tình trạng nứt da, bong tróc da.
- Để việc trị gàu đạt hiệu quả, chúng ta có thể nhờ đến sự trợ giúp của các loại dầu gội trị gàu. Tuy nhiên, các bạn cần lưu ý, tránh gãi mạnh khi gội đầu và hạn chế sấy tóc để ngăn ngừa sự “quấy rối” của gàu nhé!
- Ngoài sử dụng dầu gội trị gàu, nhiều bác sĩ cũng khuyên rằng bạn nên thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học như vệ sinh sạch sẽ, không dùng chung đồ cá nhân, hạn chế lạm dụng hoá chất, thay đổi kiểu tóc, ăn uống nhiều chất kích thích…
Tóc bị gàu là một bệnh trên da đầu, cho thấy da đầu không khỏe và cần được chăm sóc một cách thích hợp. Đôi khi mỗi bạn sẽ hợp với một cách trị gàu khác nhau, tuy nhiên, cần lưu ý khi bạn thực hiện không thấy hiệu quả, tình trạng gàu xuất hiện ngày càng nhiều thì nên đến các bệnh viện để tìm hiểu nguyên nhân và có cách trị gàu hiệu quả.
FAQs
1. Làm thế nào để trị gàu bằng dầu dừa?
Dầu dừa có tính chất chống viêm và dưỡng ẩm, giúp làm dịu da đầu, ngăn ngừa tình trạng khô và gàu. Bạn chỉ cần massage nhẹ nhàng dầu dừa lên da đầu, để trong 30 phút và gội sạch lại với dầu gội nhẹ.
2. Sử dụng giấm táo để trị gàu có hiệu quả không?
Giấm táo giúp cân bằng pH của da đầu, giảm ngứa và kiểm soát sự phát triển của nấm gây gàu. Bạn có thể pha giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:1 và xả lên da đầu sau khi gội.
3. Có thể dùng nha đam để trị gàu không?
Có, nha đam (lô hội) có đặc tính làm dịu và chống viêm, giúp giảm ngứa da đầu và trị gàu hiệu quả. Bạn chỉ cần áp dụng gel nha đam tươi lên da đầu, để trong 20 phút và gội lại với nước ấm.
4. Làm thế nào để trị gàu bằng chanh?
Chanh có tính axit giúp loại bỏ tế bào chết và cân bằng dầu trên da đầu. Bạn có thể thoa nước chanh tươi lên da đầu trước khi gội đầu, để trong 5-10 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm.
5. Trị gàu bằng dầu oliu có hiệu quả không?
Dầu oliu giúp dưỡng ẩm da đầu, ngăn ngừa tình trạng khô và gàu. Bạn có thể thoa dầu oliu lên da đầu, massage nhẹ nhàng và để qua đêm, sau đó gội lại vào sáng hôm sau.
Bạn có thể xem thêm:
Các bài viết liên quan
Giới thiệu Vòng eo là một trong những chỉ số quan trọng phản ánh mức độ sức khỏe và vóc dáng của cơ thể. Một vòng eo thon gọn không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn giảm thiểu nguy cơ mắc phải các bệnh lý liên quan đến béo phì như tiểu đường, […]
Một khuôn miệng với hàm răng trắng và sạch sẽ khiến cho bạn trở nên hấp dẫn hơn mỗi khi giao tiếp với người khác. Ðể có được hàm răng trắng khỏe, bạn hãy thử làm theo một số mẹo vặt sau đây… Giữ răng không xỉn màu Tránh việc sử dụng hoặc tiếp xúc […]
Bạn có biết rằng cơ thể chúng ta được cấu tạo phần lớn từ nước? Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng trong mọi hoạt động sống, từ điều hòa nhiệt độ, vận chuyển chất dinh dưỡng, đến đào thải độc tố. Việc duy trì đủ lượng nước cho cơ thể là chìa khóa […]
Tăng cân có thể gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm đối với sức khỏe như máu nhiễm mỡ, tăng huyết áp, đái tháo đường, các bệnh về tim mạch và đặc biệt có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Phụ nữ trong độ tuổi 40 và 50 thường có xu hướng ngày […]
Chúng ta đều biết rằng việc chăm sóc da không chỉ đến từ các sản phẩm bôi ngoài da mà còn từ việc ăn uống hàng ngày. Làn da khỏe mạnh và đẹp là kết quả của sự kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng hợp lý và thói quen chăm sóc da khoa học. […]
Bạn có bao giờ lo lắng khi nhìn thấy những sợi tóc rụng mỗi ngày? Rụng tóc là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi. Một trong những câu hỏi thường gặp là: Rụng tóc có phải do thiếu chất? Bài viết này sẽ cung cấp […]