Yếu sinh lý ở nữ là gì và cách cải thiện

Chúng ta thường nghe nói về yếu sinh lý ở đấng mày râu, nhưng ngày nay tình trạng này càng phổ biến hơn ở các chị em. Vậy yếu sinh lý ở nữ là gì và có cách nào để cải thiện tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này.

Yếu sinh lý ở nữ là gì?

Yếu sinh lý ở nữ là tình trạng giảm ham muốn tình dục hay mất cảm giác khi tham gia vào hành động tình dục. Điều này dẫn đến việc âm đạo tiết ra chất nhờn rất ít, gây đau rát và khó chịu khi quan hệ. Thời gian dài, điều này có thể dẫn đến việc tránh quan hệ tình dục, gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản và hạnh phúc gia đình.

“Yếu sinh lý ở nữ là tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, hay mất cảm giác khi đứng trước cuộc yêu.”

Tình trạng yếu sinh lý ở nữ đang ngày càng gia tăng, đặc biệt là sau khi sinh, trong tuổi mãn kinh hoặc khi phụ nữ làm công việc nặng nhọc. So với yếu sinh lý ở nam giới, yếu sinh lý ở nữ thường có những biểu hiện mơ hồ hơn. Phụ nữ thường e ngại đề cập đến vấn đề tình dục, do đó các biểu hiện của yếu sinh lý ở nữ cũng thường ít rõ ràng hơn.

Phụ nữ yếu sinh lý thường trải qua các giai đoạn sau:

• Giai đoạn nhẹ: Phụ nữ có cảm giác mệt mỏi, các cuộc quan hệ thường kết thúc sớm hơn hoặc không thỏa mãn. Estrogen cũng giảm, dẫn đến tình trạng khô âm đạo khiến chị em cảm thấy khó chịu khi quan hệ.
• Giai đoạn trung bình: Tình trạng khô âm đạo kéo dài và nặng hơn, phụ nữ không còn có hứng thú khi tham gia quan hệ tình dục, tần suất quan hệ giảm.
• Giai đoạn nặng: Vùng kín khô rát, đau khi quan hệ, khiến chị em xa lánh và có cảm giác ám ảnh khi quan hệ. Điều này thường xảy ra ở phụ nữ khi vào giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.

Yếu sinh lý ở nữ không phải là tình trạng hiếm gặp.

Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nữ giới

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

“Các bệnh lý phụ khoa, thay đổi nội tiết tố, tình trạng sức khỏe và nguyên nhân tâm lý đều có thể gây yếu sinh lý ở nữ giới.”

• Các bệnh lý phụ khoa: Các bệnh lý như viêm âm đạo, viêm buồng trứng, viêm cổ tử cung… khiến nhiều chị em e ngại và tự ti, không dám quan hệ hoặc chia sẻ với bạn tình, dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Một số bệnh khác như đau âm đạo cũng gây khó chịu khi quan hệ.
• Thay đổi nội tiết tố: Hormone nội tiết đóng vai trò quan trọng trong đời sống tình dục. Khi cơ thể thiếu estrogen, chị em cũng mất cảm giác ham muốn tình dục.
• Tình trạng sức khỏe: Một số tình trạng sức khỏe cũng ảnh hưởng đến đời sống tình dục của phụ nữ, ví dụ như tiểu đường, bệnh viêm khớp, đa xơ chứng, suy thận, viêm cầu thận, bệnh tim mạch. Sử dụng rượu, ma túy hay các chất kích thích cũng làm giảm ham muốn tình dục.
• Nguyên nhân tâm lý: Trầm cảm, căng thẳng, tự ti hoặc những ký ức tiêu cực từ quá khứ đều là nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý ở chị em. Căng thẳng kéo dài tăng nồng độ cortisol, gây giảm ham muốn tình dục.
• Sử dụng một số loại thuốc và phương pháp điều trị: Sử dụng một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, ức chế serotonin… có thể gây tác dụng phụ, trong đó có rối loạn chức năng sinh dục. Điều này làm mất hứng thú tình dục.

Cách cải thiện yếu sinh lý ở nữ giới

Khi có biểu hiện yếu sinh lý, chị em nên chia sẻ vấn đề này với đối tác và đi khám tại các cơ sở y tế uy tín để lập kế hoạch điều trị. Để cải thiện tình trạng yếu sinh lý, chị em có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Chia sẻ với chồng hoặc bạn tình: Nếu bạn có dấu hiệu yếu sinh lý, hãy chia sẻ với đối tác của bạn. Đôi khi vấn đề chỉ đến từ thói quen tình dục và việc sử dụng các phương pháp khác có thể làm tăng ham muốn cả hai phía.
• Tư vấn, trao đổi với các bác sĩ: Đối thoại với chuyên gia, bác sĩ về các vấn đề của bạn, bao gồm cả vấn đề về sức khỏe cả thể chất và tâm lý. Điều này giúp bạn vượt qua những rào cản tâm lý và tìm lại khoái cảm trong cuộc sống tình dục. Bạn có thể rủ đối tác đi cùng bạn để được tư vấn bởi bác sĩ chuyên nghiệp.
• Kiểm soát cơn đau: Có một số phương pháp để giảm đau khi quan hệ tình dục, như thử thay đổi tư thế quan hệ, sử dụng chất bôi trơn âm đạo, thư giãn trước khi quan hệ. Khi sử dụng thuốc giãn âm đạo, cần có sự chỉ định của bác sĩ để tránh các biến chứng nguy hiểm.

Ngoài những biện pháp điều trị, bạn cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa yếu sinh lý ở nữ như:

“Ăn uống dinh dưỡng, duy trì một lối sống lành mạnh, vận động thể thao đều đặn, tránh các chất kích thích như ma túy, thuốc lá, rượu bia…”

Hãy tìm sự trợ giúp từ các bác sĩ nếu bạn đang gặp vấn đề trong tình dục để điều trị sớm yếu sinh lý và tạo ra mối quan hệ bền vững.

Yếu sinh lý ở nữ giới đang phổ biến ngày càng nhiều. Chúng tôi hy vọng những thông tin trong bài viết này có thể cung cấp giá trị cho các chị em. Hãy theo dõi website của chúng tôi để đọc thêm nhiều bài viết về sức khỏe và làm đẹp cho phụ nữ.

Lời khuyên từ Pharmacity:

• Khám bác sĩ chuyên khoa: Nếu bạn gặp các vấn đề về yếu sinh lý, hãy khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị phù hợp.
• Thay đổi lối sống: Duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống, vận động thể chất và giấc ngủ đủ để cải thiện yếu sinh lý.
• Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ: Có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ yếu sinh lý cho phụ nữ như gel bôi trơn hoặc hormone để giảm khô âm đạo và tăng ham muốn tình dục.
• Tránh căng thẳng: Cố gắng giảm căng thẳng và tạo môi trường thúc đẩy ham muốn tình dục trong mối quan hệ của bạn.
• Tìm hiểu về chất lượng sản phẩm: Hãy tìm hiểu kỹ về các sản phẩm hỗ trợ yếu sinh lý trên thị trường và chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, an toàn và được chứng nhận.

5 Câu hỏi thường gặp về yếu sinh lý ở nữ:

1. Tại sao yếu sinh lý ở nữ lại phổ biến hơn ngày nay?

Yếu sinh lý ở nữ ngày càng phổ biến hơn do nhiều nguyên nhân như căng thẳng, áp lực cuộc sống, bệnh tật, sử dụng thuốc, tuổi tác và thay đổi nội tiết tố.

2. Làm thế nào để tăng ham muốn tình dục ở nữ?

Để tăng ham muốn tình dục ở nữ, chị em có thể thử thay đổi lối sống, duy trì một chế độ ăn uống và vận động thể lực lành mạnh, tìm hiểu về các sản phẩm hỗ trợ như gel bôi trơn hoặc hormone, và tạo môi trường thoải mái và thúc đẩy trong mối quan hệ tình dục.

3. Có thuốc hay phương pháp điều trị nào hiệu quả cho yếu sinh lý ở nữ?

Có nhiều thuốc và phương pháp điều trị hiệu quả cho yếu sinh lý ở nữ, bao gồm sử dụng hormone, các sản phẩm hỗ trợ yếu sinh lý, tư vấn tâm lý và điều chỉnh lối sống.

4. Tôi nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi nào về vấn đề yếu sinh lý?

Để được tư vấn và điều trị phù hợp, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi bạn gặp các biểu hiện yếu sinh lý kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và đời sống tình dục của bạn.

5. Có cách nào phòng ngừa yếu sinh lý ở nữ không?

Để phòng ngừa yếu sinh lý ở nữ, bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống dinh dưỡng, vận động thể chất đều đặn, tránh căng thẳng và tìm hiểu về các sản phẩm hỗ trợ yếu sinh lý an toàn và hiệu quả.

Nguồn: Tổng hợp