Viêm khớp vảy nến: ảnh hưởng và cách phòng ngừa
Viêm khớp vảy nến là một dạng của bệnh viêm khớp mạn tính, gây ra tổn thương trên mô và khớp. Làm thế nào để phòng ngừa hiệu quả bệnh viêm khớp vảy nến? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về vấn đề này.
Viêm khớp vảy nến là gì?
Trước khi tìm hiểu về ảnh hưởng của viêm khớp vảy nến tới sức khỏe, hãy cùng tìm hiểu về căn bệnh này. Viêm khớp vảy nến (PsA) là một dạng của bệnh viêm khớp gây ra triệu chứng ở khớp và da. Hầu hết các trường hợp bị viêm da vảy nến trước khi bắt đầu xuất hiện triệu chứng của viêm khớp. Đây là một căn bệnh tự miễn xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công các mô và tế bào khoẻ mạnh trong cơ thể, gây ra tình trạng viêm nhiễm ở các khớp và tăng sinh tế bào da một cách bất thường.
Viêm khớp vảy nến là một bệnh lý mạn tính và có xu hướng trở nên nghiêm trọng theo thời gian nếu không được điều trị sớm. Bệnh thường xuất hiện ở nhóm tuổi từ 30 – 50 và có tỷ lệ phổ biến bằng nhau ở cả nam và nữ. Bệnh này có tính di truyền, khoảng 40% người mắc bệnh có người thân trong gia đình cũng mắc hoặc mắc bệnh viêm khớp. Ngoài ra, vi khuẩn, virus, hoá chất và chất phóng xạ được cho là những tác nhân gây tấn công từ hệ miễn dịch đối với các mô khoẻ mạnh trong cơ thể.
Ảnh hưởng của viêm khớp vảy nến đến sức khỏe
Viêm khớp vảy nến gây ảnh hưởng đến nhiều cơ quan và hệ cơ thể khác nhau. Triệu chứng của viêm khớp vảy nến bao gồm:
- Viêm khớp: Triệu chứng viêm có thể nhẹ hoặc nặng, gồm sưng, đau và cứng khớp. Những khớp thường bị ảnh hưởng là khớp ngón tay và ngón chân, dẫn đến biến dạng tay chân.
- Đau và hạn chế vận động của các khớp cột sống và khớp cùng chậu.
- Viêm đa khớp.
- Viêm dính khớp cột sống: Gây đau lưng, đặc biệt khi cử động.
- Đau gân và dây chằng ở chi dưới, đặc biệt trong trường hợp viêm khớp chân vảy nến.
- Viêm khớp đối xứng hoặc không đối xứng ở một hoặc hai bên của cơ thể.
- Tổn thương da: Các vết hoặc mảng đỏ xuất hiện trên vùng da bị viêm, có những mảng bị bong tróc và có màu trắng như nến. Các vị trí tổn thương có thể là da đầu, tay và chân, dưới vú, trong rốn hoặc khe mông.
- Tổn thương móng tay và móng chân, bao gồm thay đổi màu sắc, dày và bong tróc.
- Viêm mống mắt và viêm kết mạc mắt.
- Viêm loét miệng và loét niệu đạo.
Ngoài ra, viêm khớp vảy nến còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm trên các cơ quan khác như hệ thống miễn dịch, hệ cơ xương, thị lực, hệ tiêu hoá, hệ hô hấp, hệ tim mạch và sức khỏe tâm thần. Bệnh này không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn có thể dẫn đến lo lắng, tự ti và trầm cảm ở người bệnh.
Viêm khớp vảy nến cần được phòng ngừa và điều trị sớm để tránh những biến chứng nguy hiểm.
Cách phòng ngừa bệnh viêm khớp vảy nến
Việc phòng ngừa viêm khớp vảy nến rất quan trọng để tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hiện vẫn chưa có phương pháp điều trị đặc hiệu cho căn bệnh này, do đó việc duy trì lối sống lành mạnh là yếu tố quan trọng. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa viêm khớp vảy nến:
- Duy trì thói quen tập thể dục và thể thao phù hợp với hệ cơ xương khớp, như đi bộ, bơi lội, đạp xe, tập yoga. Các bộ môn có ít áp lực lên khớp, tăng độ linh hoạt và sức mạnh cơ bắp.
- Giữ cân nặng hợp lý để tránh quá tải cho hệ xương khớp, giúp khớp linh hoạt hơn và giảm đau nhức. Thực hiện chế độ ăn uống ít calo, ăn nhiều rau củ quả tươi kết hợp với việc tập luyện đều đặn.
- Bảo vệ khớp xương trong sinh hoạt hàng ngày, thay đổi cách thức thực hiện công việc để tránh các hoạt động có tác động tiêu cực đến hệ xương khớp.
- Sử dụng túi chườm lạnh hoặc chườm nóng lên khớp và cơ bắp khoảng 20 – 30 phút. Điều này giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau nhức.
- Maintain a balanced and appropriate lifestyle. Avoid overworking or overexercising, as this can lead to fatigue and increased pain. Take regular breaks and rest between activities.
- Eliminate unhealthy habits that can harm the body and joints, such as smoking and excessive alcohol consumption. Avoid prolonged stress, as it can trigger joint pain.
- Seek regular health check-ups to detect and treat any joint-related disorders early.
Tránh căn bệnh viêm khớp vảy nến bằng cách duy trì lối sống lành mạnh và chú ý đến sức khỏe của xương khớp.
Trên đây là những thông tin về viêm khớp vảy nến và cách phòng ngừa bệnh. Bạn nên tìm hiểu rõ về căn bệnh này và thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe của mình. Đừng để căn bệnh này ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.
Câu hỏi thường gặp
Có cách nào để phòng ngừa viêm khớp vảy nến không?
Các biện pháp phòng ngừa viêm khớp vảy nến bao gồm duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, giữ cân nặng hợp lý, bảo vệ khớp khi hoạt động hàng ngày, và hạn chế sử dụng thuốc lá và rượu.
Viêm khớp vảy nến có di truyền không?
Viêm khớp vảy nến có yếu tố di truyền, khoảng 40% người mắc bệnh có người thân trong gia đình cũng mắc hoặc mắc bệnh viêm khớp.
Viêm khớp vảy nến có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần không?
Đúng, viêm khớp vảy nến có thể dẫn đến lo lắng, tự ti và trầm cảm ở người bệnh.
Làm thế nào để chăm sóc khớp và xương khớp?
Để chăm sóc khớp và xương khớp, bạn nên duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, giữ cân nặng hợp lý, và thực hiện các biện pháp bảo vệ khớp trong sinh hoạt hàng ngày.
Tôi cần điều trị viêm khớp vảy nến ngay khi phát hiện triệu chứng không?
Đúng, điều trị sớm là rất quan trọng để tránh những biến chứng nguy hiểm của viêm khớp vảy nến.
Nguồn: Tổng hợp
