Viêm đa khớp ở người già: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Viêm đa khớp ở người già là tình trạng viêm xảy ra đồng thời ở nhiều khớp, gây đau đớn và hạn chế vận động. Bệnh này phổ biến ở người cao tuổi do quá trình lão hóa và các yếu tố liên quan khác. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Nguyên nhân gây viêm đa khớp ở người già

Viêm đa khớp ở người già có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau:

• Thoái hóa khớp do tuổi tác: Quá trình lão hóa tự nhiên làm sụn khớp mòn đi, dẫn đến viêm và đau khớp.
• Bệnh lý nền: Các bệnh như tiểu đường, gout, loãng xương làm tăng nguy cơ viêm đa khớp.
• Lối sống không lành mạnh: Hút thuốc, uống rượu bia nhiều và tiêu thụ caffeine quá mức có thể góp phần gây viêm đa khớp.
• Yếu tố di truyền: Gia đình có tiền sử viêm đa khớp làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
• Nhiễm trùng: Hệ miễn dịch suy yếu ở người già dễ dẫn đến nhiễm trùng, từ đó gây viêm đa khớp.

Triệu chứng thường gặp của viêm đa khớp ở người già

Người bị viêm đa khớp thường trải qua các triệu chứng sau:

• Đau nhức và sưng tấy khớp: Đau xuất hiện ở nhiều khớp, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc sau khi nghỉ ngơi.
• Cứng khớp buổi sáng: Khớp cứng và khó cử động sau khi thức dậy, kéo dài hơn 30 phút.
• Hạn chế vận động: Khả năng di chuyển và thực hiện các hoạt động hàng ngày bị ảnh hưởng.
• Nghe tiếng lạo xạo khi cử động: Âm thanh phát ra khi di chuyển khớp, do sụn bị mòn.
• Mệt mỏi và sốt nhẹ: Cơ thể mệt mỏi, có thể kèm theo sốt nhẹ và sụt cân không rõ nguyên nhân.

Lưu ý: Nếu bạn hoặc người thân xuất hiện các triệu chứng trên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Các phương pháp điều trị viêm đa khớp hiệu quả

Sử dụng thuốc điều trị

• Thuốc giảm đau và kháng viêm: Giúp giảm đau và viêm tại các khớp bị ảnh hưởng.
• Thuốc ức chế miễn dịch: Sử dụng trong trường hợp viêm khớp tự miễn để kiểm soát phản ứng miễn dịch.

Lưu ý: Việc sử dụng thuốc cần tuân theo chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ và tương tác thuốc không mong muốn.

Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng

• Các bài tập hỗ trợ khớp: Tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện linh hoạt của khớp.
• Chườm nóng/lạnh: Giảm đau và sưng tấy tại vùng khớp bị viêm.
• Hướng dẫn tập luyện cho người già: Lựa chọn bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe và khả năng vận động.

Thực tế: Bà Lan, 68 tuổi, sau khi kiên trì thực hiện các bài tập vật lý trị liệu và thay đổi chế độ dinh dưỡng, đã giảm đáng kể triệu chứng viêm đa khớp và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

• Thực phẩm giàu Omega-3: Cá hồi, hạt chia, hạt lanh giúp giảm viêm.
• Bổ sung canxi và vitamin D: Sữa, phô mai, sữa chua hỗ trợ xương chắc khỏe.
• Hạn chế thực phẩm gây viêm: Đường, đồ chiên rán, thức ăn nhanh nên được giảm thiểu trong khẩu phần ăn.

Mẹo nhỏ: Thêm nghệ và gừng vào bữa ăn hàng ngày có thể giúp giảm viêm nhờ đặc tính chống viêm tự nhiên của chúng.

Các phương pháp điều trị Đông y hỗ trợ

• Xoa bóp bấm huyệt: Kích thích tuần hoàn máu và giảm đau.
• Sử dụng thảo dược tự nhiên: Các bài thuốc từ cây lá lốt, ngải cứu được áp dụng trong dân gian để giảm triệu chứng viêm đa khớp.

Lưu ý: Trước khi áp dụng các phương pháp Đông y, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Cách phòng ngừa viêm đa khớp ở người già

• Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống cân đối, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng.
• Vận động thường xuyên: Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga để duy trì sự linh hoạt của khớp.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Phát hiện sớm và điều trị kịp thời các vấn đề về xương khớp.
• Bổ sung dinh dưỡng hợp lý: Đảm bảo cung cấp đủ canxi, vitamin D và các dưỡng chất cần thiết cho xương.

Khuyến nghị từ Pharmacity: Sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi và vitamin D chất lượng cao để hỗ trợ sức khỏe xương khớp. Tham khảo ý kiến dược sĩ tại các cửa hàng Pharmacity để được tư vấn sản phẩm phù hợp.

Câu hỏi thường gặp về viêm đa khớp ở người già

1. Viêm đa khớp ở người già là gì?

Viêm đa khớp là tình trạng viêm xảy ra ở nhiều khớp trên cơ thể, thường gặp ở người cao tuổi do sự thoái hóa tự nhiên hoặc các bệnh lý tự miễn.

2. Nguyên nhân nào gây ra viêm đa khớp ở người già?

• Thoái hóa khớp do lão hóa
• Các bệnh tự miễn (viêm khớp dạng thấp, lupus, gout)
• Chấn thương hoặc áp lực lặp đi lặp lại lên khớp
• Nhiễm trùng hoặc rối loạn chuyển hóa

3. Triệu chứng thường gặp của viêm đa khớp ở người già là gì?

• Đau nhức, sưng, cứng khớp (đặc biệt vào buổi sáng)
• Hạn chế vận động, đi lại khó khăn
• Biến dạng khớp nếu không được điều trị sớm

4. Viêm đa khớp có nguy hiểm không?

Nếu không điều trị kịp thời, viêm đa khớp có thể dẫn đến mất chức năng khớp, biến dạng khớp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người già.

5. Điều trị viêm đa khớp ở người già như thế nào?

• Dùng thuốc: Thuốc giảm đau, kháng viêm, thuốc đặc trị (theo chỉ định của bác sĩ)
• Vật lý trị liệu: Xoa bóp, châm cứu, tập luyện nhẹ nhàng
• Thay đổi lối sống: Duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh, bổ sung canxi và vitamin D
• Phẫu thuật: Khi khớp bị tổn thương nghiêm trọng

Nguồn: Tổng hợp