Tự sướng mỗi ngày: có tốt không? những điều cần biết và lợi ích của nó

Tự sướng là gì?

Tự sướng, còn được biết đến với tên gọi thủ dâm, được thực hiện cả bởi nam lẫn nữ. Đây là một hành động tình dục được thực hiện trực tiếp bằng tay hoặc sử dụng đồ chơi tình dục để kích thích các điểm nhạy cảm trên cơ thể và bộ phận sinh dục, nhằm tạo ra cảm giác khoái cảm hoặc đạt cực khoái. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, việc thủ dâm với tần suất phù hợp không chỉ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe, mà còn mang lại nhiều lợi ích về mặt thể chất và tinh thần. Nó cũng được coi là một hình thức tình dục an toàn giúp giảm nguy cơ mang thai không mong muốn và các bệnh liên quan đến lĩnh vực tình dục. Thủ dâm không gây nhiễm trùng hay bệnh tật trừ khi bạn không giữ vệ sinh hoặc sử dụng đồ chơi tình dục không an toàn vệ sinh.

Tự sướng mang lại những lợi ích gì?

• Giảm căng cơ và giảm đau bụng kinh: Thủ dâm có thể giúp giảm căng thẳng trong cơ thể, đặc biệt là đối với phụ nữ, giảm đau bụng kinh.
• Giúp giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ: Tự sướng có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng, giúp bạn thư giãn và có giấc ngủ tốt hơn.
• Hỗ trợ và điều trị các vấn đề liên quan đến tình dục: Tự sướng có thể giúp luyện tập và tăng cường sức khỏe tình dục, giúp bạn tự tin hơn và cải thiện mối quan hệ tình dục.
• Thư giãn, giảm căng thẳng tình dục và cải thiện chất lượng đời sống tình dục: Tự sướng giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng, gia tăng sự pleassure và cải thiện chất lượng đời sống tình dục của bạn.

Ngoài ra, tự sướng còn mang những lợi ích riêng cho từng giới tính:

• Đối với nam giới: Tự sướng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
• Đối với phụ nữ: Tự sướng có thể ngăn ngừa viêm đường tiết niệu và viêm cổ tử cung. Ngoài ra, nó còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ.

Tự sướng mỗi ngày 1 lần có tốt không?

Đến nay, chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng tự sướng gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Việc tự sướng mỗi ngày hoặc thậm chí nhiều hơn một lần trong ngày có thể coi là an toàn và lành mạnh, dù có đạt cực khoái hay không. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, việc thủ dâm thường xuyên ở nam giới không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Thậm chí, việc xuất tinh hàng ngày cũng không ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng như khả năng di chuyển và nồng độ.

Tuy nhiên, việc thủ dâm không phải lúc nào cũng tốt bởi nó có thể tiêu tốn nhiều thời gian và làm cản trở công việc hàng ngày. Điều này có thể gây ra tình trạng lo lắng hoặc khó chịu. Khi bạn gặp những dấu hiệu như vậy, hãy tìm đến bác sĩ hoặc những chuyên gia tâm lý để được tư vấn và giải pháp phù hợp.

Mặt trái của việc tự sướng quá nhiều

“Thủ dâm không có tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, sự lạm dụng và tự sướng quá nhiều có thể khiến một số người cảm thấy tội lỗi, giảm nhạy cảm về tình dục và có nguy cơ trở thành nghiện thủ dâm.”

Liệu thủ dâm có phải là một hành động sai trái và không đúng với tiêu chuẩn đạo đức xã hội? Thông qua các tín ngưỡng tâm linh, tôn giáo hoặc văn hóa, tự sướng thường bị coi là một hành động tồi tàn và không đúng. Tuy nhiên, từ góc nhìn khoa học, tự sướng là một hành vi lành mạnh, có tác dụng giải tỏa nhu cầu sinh lý của con người. Do đó, nếu bạn cảm thấy tội lỗi khi thủ dâm, đừng lo lắng, hãy cởi mở và chia sẻ với người tin tưởng để vượt qua cảm giác đó.

Việc tự sướng quá nhiều lần có thể gây nghiện. Một vài dấu hiệu cho thấy bạn đang dành quá nhiều thời gian cho việc tự sướng và có nguy cơ nghiện như:

• Bỏ bê, trễ nải các công việc hàng ngày của bản thân, không dành thời gian để dọn dẹp, sắp xếp lại nhà cửa.
• Hoạt động công việc bị giảm năng suất hoặc không quan tâm đến việc học hành.
• Thu mình, không muốn gặp gỡ, giao lưu, trao đổi với người thân và bạn bè.
• Không có sự liên kết với xã hội.

Việc thủ dâm quá nhiều có thể không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng có thể gây ảnh hưởng đến các mối quan hệ và các vấn đề khác trong cuộc sống. Tự sướng quá nhiều gây gián đoạn trong công việc, học tập và thậm chí trong mối quan hệ với gia đình và bạn bè. Hãy để ý và dành thời gian cho những người xung quanh bạn, và trong trường hợp cần thiết, tìm đến các chuyên gia để được hỗ trợ và điều trị.

Tự sướng an toàn như thế nào?

Ngoài việc tự giải đáp câu hỏi liệu mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không, bạn cũng nên quan tâm đến vấn đề làm sao để tự sướng một cách an toàn:

• Giảm tần suất thủ dâm: Bạn có thể giảm tần suất thủ dâm bằng cách tham gia vào các hoạt động lành mạnh như chạy bộ, bơi lội, đi dạo hoặc dành thời gian để nói chuyện với bạn bè và người thân.
• Giữ vệ sinh sạch sẽ: Hãy rửa sạch tay và vệ sinh đồ chơi tình dục cũng như bộ phận sinh dục trước và sau khi thực hiện tự sướng để tránh nhiễm trùng.
• Thực hiện tự sướng nhẹ nhàng: Không nên tự sướng khi móng tay quá dài hoặc tạo ra những cử động mạnh để tránh làm tổn thương bộ phận sinh dục.
• Tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết: Nếu có dấu hiệu bất thường sau khi thủ dâm, hãy tìm gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Tự sướng, hay thủ dâm, là một hành động tình dục tự nhiên, lành mạnh và an toàn. Nó mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần. Mặc dù tự sướng có thể gây nghiện, nhưng hầu hết không có tác động tiêu cực đến cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn có cảm giác tiêu cực khi thực hiện tự sướng, hãy chia sẻ với người tin tưởng hoặc tìm đến chuyên gia tâm lý. Đó là những thông tin mà tôi chia sẻ với bạn về chủ đề “Việc tự sướng mỗi ngày 1 lần có tốt không?”. Đừng ngại đọc thêm các bài viết khác để tăng kiến thức y tế cho bản thân. Hãy thăm trang web của chúng tôi ngay bây giờ!

Lời khuyên từ Pharmacity:

Khi thực hiện tự sướng, hãy luôn chú ý đến vấn đề vệ sinh để tránh nhiễm trùng. Sản phẩm chăm sóc vệ sinh cá nhân như các loại sữa tắm dịu nhẹ và xà phòng dịu nhẹ của Pharmacity có thể giúp bạn duy trì sự vệ sinh và chăm sóc cơ thể tốt hơn.

Câu hỏi thường gặp:

1. Tự sướng mỗi ngày 1 lần có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nam giới không?
   Không, tự sướng mỗi ngày 1 lần không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nam giới. Thủ dâm thường xuyên không ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản.
2. Tự sướng có thể gây nghiện không?
   Có, tự sướng có thể gây nghiện. Việc thủ dâm quá nhiều lần có thể khiến bạn dành quá nhiều thời gian và năng lượng cho việc này, gây ảnh hưởng đến các mối quan hệ và nhiều khía cạnh của cuộc sống. Nếu bạn gặp vấn đề này, hãy tìm đến các chuyên gia để được tư vấn và điều trị.
3. Tự sướng có ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục phụ nữ không?
   Không, tự sướng không ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục phụ nữ. Thực tế, nó có thể giúp phụ nữ giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ.
4. Việc tự sướng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng?
   Không, việc tự sướng không gây nhiễm trùng trừ khi bạn không giữ vệ sinh hoặc sử dụng đồ chơi tình dục không an toàn vệ sinh. Hãy đảm bảo vệ sinh cá nhân tốt trước và sau khi thực hiện tự sướng.
5. Tự sướng có ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ không?
   Không, tự sướng không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà ngược lại, nó có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng, giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn.

Nguồn: Tổng hợp