Trúng gió - biểu hiện và cách xử lý hiệu quả

Trúng gió là một tình trạng sức khỏe phổ biến, thường xảy ra khi thời tiết thay đổi đột ngột, đặc biệt vào các thời điểm giao mùa. Dù có biểu hiện ban đầu nhẹ nhàng như chóng mặt, nhức đầu và ớn lạnh, nhưng trúng gió có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc những thông tin cần thiết về biểu hiện trúng gió và cách xử lý hiệu quả.

Trong Y học Đông y và Tây y

• Trúng gió trong Y học Đông y chỉ tình trạng cơ thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường như gió, mưa và lạnh. Những triệu chứng thường gặp bao gồm đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, nhức mỏi cơ thể, buồn nôn và cảm giác lạnh.
• Trong Tây y, trúng gió có thể hiểu là cảm lạnh, khi cơ thể bị nhiễm lạnh hoặc nhiễm virus do tác động của thời tiết. Nguyên nhân trúng gió thường gặp phải bao gồm khí lạnh xâm nhập và lỗ chân lông mở rộng tạo điều kiện cho khí lạnh thâm nhập.

“Trúng gió” là trạng thái cơ thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường như gió và lạnh. Việc nhận biết và xử lý kịp thời biểu hiện trúng gió là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe.

Biểu hiện trúng gió

Có một số biểu hiện thường gặp khi trúng gió mà bạn cần lưu ý. Đây là những triệu chứng đơn giản nhưng không nên coi thường:

• Chóng mặt, đau đầu: Đây là biểu hiện phổ biến khi cơ thể không thích ứng được với thay đổi thời tiết.
• Ớn lạnh, run rẩy: Cảm giác lạnh lan tỏa khắp cơ thể, dù nhiệt độ môi trường có thể không quá thấp.
• Đau nhức cơ và xương: Cảm giác đau mỏi thường xuất hiện ở vùng cổ, vai gáy và lưng.
• Sổ mũi, hắt hơi, nôn mửa: Triệu chứng giống với cảm cúm hoặc cảm lạnh.

Biểu hiện trúng gió có vẻ thông thường, nhưng không nên hờ hững mà cần điều trị và nghỉ ngơi.

Biến chứng và cách điều trị

Trong trường hợp nặng, trúng gió có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm hơn. Các biến chứng này bao gồm vẹo cổ cấp, liệt dây thần kinh số 7 hoặc đau thắt lưng cấp. Chúng có thể gây khó khăn trong việc cử động cổ, méo miệng, không nhắm được mắt và nước mắt chảy liên tục. Ngoài ra, trúng gió còn có thể gây liệt nửa người và đe dọa tính mạng nếu không được xử lý kịp thời.

Trúng gió có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, vì vậy cần phải được điều trị kịp thời và đúng cách.

Hướng dẫn sơ cứu và chữa trị trúng gió

Trong trường hợp trúng gió nhẹ, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sơ cứu tại nhà:

• Đặt bệnh nhân nằm với phần đầu thấp hơn chân để tăng lượng máu lên não và tránh bị tụt lưỡi hoặc hít phải chất nôn.
• Đắp chăn ấm để giữ ấm cơ thể và tránh bị nhiễm lạnh.
• Cho bệnh nhân uống trà gừng hoặc nước gừng tươi giã nát để làm ấm cơ thể.
• Thoa dầu nóng vào các vị trí như lòng bàn chân, thái dương và huyệt nhân trung để lưu thông khí huyết.

Trong trường hợp trúng gió nhẹ, bạn có thể áp dụng các biện pháp sơ cứu tại nhà để giảm triệu chứng và làm ấm cơ thể.

Đối với cách chữa trị trúng gió, Đông y cung cấp nhiều phương pháp đơn giản:

• Sử dụng trà gừng hoặc nước gừng tươi để làm ấm cơ thể và tăng cường tuần hoàn máu.
• Ăn cháo hành hoặc cháo tía tô để giải cảm nhanh chóng.
• Thoa dầu nóng vào lòng bàn chân, thái dương, đầu mũi, sau tai và cổ để lưu thông khí huyết.
• Áp dụng phương pháp cạo gió và giác hơi (Lưu ý: không áp dụng cho người cao huyết áp và phụ nữ mang thai).

Đông y cung cấp nhiều phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để chữa trị trúng gió tại nhà.

Đối với cách chữa trị theo Tây y, cần đưa người bệnh đến các cơ sở y tế để được bác sĩ chẩn đoán và kê đơn thuốc. Thông thường, các loại thuốc giảm đau và hạ sốt như Paracetamol hoặc Panadol sẽ được chỉ định để giảm triệu chứng. Ngoài ra, bổ sung vitamin C cũng được khuyến khích để tăng cường hệ miễn dịch.

Để điều trị trúng gió theo Tây y, cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ và áp dụng các thuốc và bổ sung dinh dưỡng phù hợp.

Phòng ngừa trúng gió

Để tránh bị trúng gió, bạn cần đề phòng và áp dụng các biện pháp phòng ngừa phù hợp:

• Kết hợp giữa việc bổ sung khoáng chất và chất dinh dưỡng cùng với việc tập thể dục, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Giữ ấm các phần cơ thể nhạy cảm như phần đầu, cổ, tai, đặc biệt là khi thời tiết chuyển lạnh.
• Tránh ra ngoài vào sáng sớm hoặc đêm muộn khi thời tiết lạnh và sương giá dễ tấn công cơ thể.
• Tránh tắm vào buổi khuya hoặc sau khi uống rượu bia, cũng như sử dụng nước quá lạnh khi tắm.
• Chọn nơi kín gió để ngủ và tránh để hơi lạnh từ điều hòa thổi trực tiếp vào gáy.
• Khi ra ngoài, giữ ấm bàn chân, quàng khăn và đội mũ kín để tránh gió lùa vào vùng cổ và tai.

Phòng ngừa là biện pháp quan trọng để tránh bị trúng gió và bảo vệ sức khỏe.

5 Câu hỏi thường gặp về trúng gió

1. Trúng gió là gì?Trúng gió là trạng thái cơ thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường như gió và lạnh.
2. Biểu hiện chính của trúng gió là gì?Biểu hiện chính của trúng gió bao gồm chóng mặt, đau đầu, ớn lạnh, run rẩy, đau nhức cơ và xương, sổ mũi, hắt hơi và nôn mửa.
3. Trúng gió có nguy hiểm không?Trúng gió có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như vẹo cổ cấp, liệt dây thần kinh số 7 và đau thắt lưng cấp.
4. Có cách nào để chữa trị trúng gió tại nhà không?Có, bạn có thể sử dụng trà gừng, ăn cháo hành, thoa dầu nóng và áp dụng phương pháp cạo gió và giác hơi để chữa trị trúng gió tại nhà.
5. Làm thế nào để phòng ngừa trúng gió?Để phòng ngừa trúng gió, bạn có thể kết hợp giữa việc bổ sung khoáng chất và dinh dưỡng, giữ ấm cơ thể, tránh ra ngoài vào thời tiết lạnh, tắm và ngủ đúng giờ, và bảo vệ vùng cổ và tai khỏi gió lạnh.

Nguồn: Tổng hợp