Trẻ sơ sinh bị giật chân tay khi ngủ do đâu? giải đáp từ chuyên gia!

Trong giấc ngủ, đôi khi chân tay của bé có thể bất ngờ bật lên hoặc giật mạnh một chút, có thể kèm theo một cảm giác giật mình hoặc tỉnh giấc ngắn. Vậy trẻ sơ sinh bị giật chân tay khi ngủ do đâu? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn trong nội dung bài viết dưới đây nhé!

Trẻ sơ sinh bị giật chân tay khi ngủ là gì?

Khi trẻ sơ sinh bị giật mình khi ngủ, thường thì chân và tay của bé sẽ bất ngờ bật lên hoặc bị giật chút ít. Đây là một phản xạ tự động của hệ thần kinh, thường xảy ra khi bé đang trong giai đoạn ngủ sâu. Tuy phản xạ giật mình này không gây tỉnh giấc hoàn toàn cho bé, nhưng nó có thể làm bé tỉnh giấc một chút và khiến bé khó chịu.

“Trẻ sơ sinh bị giật chân tay khi ngủ thường xuất hiện ở trẻ sơ sinh từ 0 – 6 tháng tuổi, và dần giảm đi. Đây là một phản xạ tự nhiên của cơ thể, ba mẹ không cần phải lo lắng quá nhiều về điều này.” – Chuyên gia hàng đầu về trẻ sơ sinh

Tuy nhiên, nếu bạn lo ngại hoặc có bất kỳ dấu hiệu bất thường khác liên quan đến giấc ngủ của bé, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe của trẻ sơ sinh.

Nguyên nhân trẻ sơ sinh bị giật chân tay khi ngủ

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng trẻ bị giật chân tay khi ngủ, từ các phản xạ tự nhiên của cơ thể đến các vấn đề về dinh dưỡng và cả những bệnh lý liên quan. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:

• Co giật lành tính ở trẻ sơ sinh: Đây là tình trạng thường gặp ở trẻ sơ sinh, khi não trẻ bị rối loạn do sự phóng điện bất thường, dẫn đến các biểu hiện co giật ở một hoặc nhiều phần của cơ thể. Phần lớn các trường hợp này là không đáng lo ngại và thường không gây ra vấn đề gì lớn.
• Phản xạ sơ sinh – phản xạ Moro: Đây là một trong 7 phản xạ tự nhiên của trẻ sơ sinh, thường xảy ra khi trẻ bị kích thích bởi âm thanh lớn hoặc các chuyển động mạnh. Biểu hiện của phản xạ này là trẻ dang tay chân, sau đó thu tay chân vào lòng.
• Thiếu chất: Thiếu hụt các chất dinh dưỡng như canxi, glucose máu hoặc vitamin D cũng có thể gây ra co giật khi trẻ ngủ.
• Cơn giật cơ đầu giấc (Hypnagogic): Đây là hiện tượng rung giật cơ thể khi trẻ chuyển giấc ngủ, thường xảy ra khi trẻ đang rơi vào giấc ngủ sâu.
• Động kinh: Động kinh là một tình trạng bệnh lý, khiến hoạt động của não bị thay đổi và gây ra các cơn co giật toàn thân hoặc cục bộ. Động kinh có thể là một nguyên nhân phổ biến gây ra co giật khi trẻ ngủ.
• Sốt cao: Trẻ có thể bị co giật khi ngủ khi nhiệt độ cơ thể cao, đặc biệt khi nhiệt độ vượt quá 38,5 độ C. Đây là một phản ứng phổ biến và thường không gây ra vấn đề nghiêm trọng.

Mặc dù co giật khi ngủ là một hiện tượng phổ biến, nhưng nếu tần suất và cường độ của nó quá nhiều, có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và phát triển của trẻ. Trong trường hợp này, ba mẹ nên tham khảo sự tư vấn và điều trị từ các chuyên gia y tế là để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển của con trẻ trong giai đoạn đầu đời.

Biện pháp giúp trẻ sơ sinh giảm tình trạng giật mình khi ngủ

Khi trẻ sơ sinh bị giật chân tay khi ngủ, ba mẹ cần chú ý và thực hiện một số biện pháp để giúp bé có giấc ngủ tốt hơn và giảm thiểu tình trạng giật mình. Dưới đây là một số biện pháp ba mẹ có thể áp dụng:

• Tạo môi trường ngủ thoải mái: Đảm bảo bé ngủ trong một môi trường yên tĩnh, thoải mái, không có tác động bên ngoài như tiếng ồn, ánh sáng chói, hoặc cảm giác lạnh. Một môi trường ngủ yên tĩnh sẽ giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ.
• Đặt bé nằm ngửa, hoặc nghiêng: Khi bé nằm nghiêng, có thể sử dụng gối ôm để giúp giảm tình trạng giật mình do phản xạ giật mình khi ngủ. Sự ổn định từ gối ôm có thể giúp bé cảm thấy an toàn hơn và giảm tình trạng giật mình.
• Sử dụng chăn hoặc áo mền nhẹ: Đặt một chiếc chăn hoặc áo mền nhẹ lên cơ thể bé để tạo cảm giác an toàn và êm dịu. Điều này có thể giúp bé cảm thấy thoải mái hơn và dễ đi vào giấc ngủ.
• Massage nhẹ: Trước khi bé đi ngủ, cha mẹ có thể thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng cho bé. Massage có thể giúp bé thư giãn và giảm thiểu tình trạng giật mình, tạo điều kiện tốt hơn cho một giấc ngủ sâu và bình yên.
• Bế bé nằm im lặng: Khi bé thức giấc do giật mình, ba mẹ có thể bế bé và đặt bé nằm im lặng, dỗ dành cho bé để giúp bé yên tâm trở lại giấc ngủ. Sự an ủi từ cha mẹ có thể giúp bé dễ dàng trở lại giấc ngủ một cách tự nhiên.
• Tạo cho bé thói quen ngủ: Tạo cho bé thói quen ngủ đều đặn vào cùng một thời gian hàng ngày. Một lịch trình ngủ đều đặn sẽ giúp cơ thể bé điều chỉnh và tập trung vào giấc ngủ, giảm thiểu tình trạng giật mình.
• Tránh sử dụng chăn hoặc vỏ gối quá dày: Tránh sử dụng các loại chăn hoặc vỏ gối quá dày, vì điều này có thể kích thích bé và gây ra tình trạng giật mình khi ngủ. Sử dụng các loại chăn và vỏ gối mỏng nhẹ sẽ giúp bé thoải mái hơn trong giấc ngủ.

“Hiện tượng giật chân tay khi ngủ thường không gây hại cho sức khỏe của bé và không có liên quan đến các vấn đề lớn hơn. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào hoặc nếu bé có những dấu hiệu bất thường khác liên quan đến giấc ngủ, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và kiểm tra cẩn thận sớm phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề sức khỏe của trẻ.” – Chuyên gia hàng đầu về trẻ sơ sinh

FAQs (Câu hỏi thường gặp)

1. Chu kỳ giấc ngủ là gì?

Chu kỳ giấc ngủ là sự thay đổi giữa các giai đoạn giấc ngủ như ngủ sâu, ngủ nhẹ và giấc mơ tỉnh. Mỗi chu kỳ kéo dài khoảng 90-120 phút.

2. Cách tính chu kỳ giấc ngủ của trẻ sơ sinh là gì?

Trả lời: Trẻ sơ sinh có chu kỳ giấc ngủ ngắn hơn so với người lớn, thường kéo dài từ 45 – 60 phút.

3. Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc vào ban ngày do đâu?

Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc vào ban ngày do cơ thể chưa phát triển hoàn thiện và hệ thống thần kinh vẫn chưa ổn định.

Nguồn: Tổng hợp