Thời tiết lạnh và ảnh hưởng đến ham muốn tình dục

Thời tiết lạnh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta, nhưng không chỉ riêng vậy, mà còn ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của chúng ta. Các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng thời tiết có thể ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục của chúng ta, đặc biệt là trong mùa đông.

Thời tiết lạnh có thể ảnh hưởng đến hệ thống mao mạch của phụ nữ, gây tắc nghẽn và cản trở quá trình tiết dịch nhờn ở âm đạo, làm cho phụ nữ khó đạt cực khoái hơn. Đối với nam giới, nhiệt độ thấp có thể làm cho nam giới khó cương cứng hơn, do máu được bơm chậm hơn và cơ chế sinh tinh của nam giới cũng bị ảnh hưởng. Chất lượng và số lượng tinh trùng cũng suy giảm do hormone testosterone không được sản sinh nhiều, dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục.

Thời tiết chi phối nhiều đến ham muốn tình dục, đặc biệt là trong mùa đông.

Vì sao suy giảm tình dục trong mùa đông lại xảy ra? Một trong những nguyên nhân là do cường độ ánh sáng mặt trời yếu khiến hormone làm tăng ham muốn tình dục melanocyte stimulating hormon (MSH) không được gia tăng như ở mùa xuân và mùa hè. Serotonin, một chất gây tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ, cũng giảm khi ánh sáng mặt trời yếu. Đó là lý do tại sao ham muốn tình dục thường ít hơn trong mùa đông.

Ánh sáng mặt trời yếu là một trong những nguyên nhân khiến ham muốn tình dục giảm trong mùa đông.

Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy mất hứng thú với tình dục và có những dấu hiệu như ngủ quá nhiều, thèm ngọt, trầm cảm và tăng cân, có thể đó là dấu hiệu của rối loạn cảm xúc theo mùa. Trong trường hợp này, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia tâm lý để có phương pháp điều trị thích hợp.

Dấu hiệu suy giảm tình dục trong mùa đông

Để biết mình có bị suy giảm ham muốn tình dục trong mùa đông hay không, bạn có thể kiểm tra xem có những dấu hiệu sau đây không:

• Bạn trở nên khó tính và cáu gắt hơn.
• Bạn thường xuyên mặc quá ấm.
• Bạn đã không quan hệ tình dục liên tục trong 2 tuần.
• Bạn và người yêu ít tâm sự, chia sẻ và dành nhiều thời gian hơn cho việc ngủ.

Những dấu hiệu trên có thể chỉ ra rằng bạn đang gặp suy giảm ham muốn tình dục trong mùa đông.

Lưu ý khi quan hệ tình dục vào mùa đông

Để có trải nghiệm tình dục tốt hơn và tránh các vấn đề sức khỏe, các chuyên gia khuyên bạn nên tuân thủ những lưu ý sau:

• Tránh quan hệ tình dục quá muộn hoặc quá sớm.
• Không nên nude và quan hệ dưới nước vào mùa lạnh.
• Tránh tắm ngay trước và sau khi quan hệ.
• Không để gió lạnh thổi vào phòng.
• Không uống nước lạnh sau khi quan hệ, hãy uống trà gừng nóng.
• Đắp chăn ngay sau khi quan hệ để làm ấm cơ thể.
• Đảm bảo không gian trong phòng ấm cúng.
• Tích cực xoa bóp để giữ ấm cơ thể.
• Quan hệ ở tốc độ vừa phải, tránh vận động quá mạnh.
• Đắp chăn ngay sau khi quan hệ để giữ ấm cơ thể.
• Tạo không khí lãng mạn để giảm căng thẳng và lo lắng.

Quan hệ tình dục vào mùa đông không chỉ là một cách để giải tỏa ham muốn tình dục mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy tuân thủ những lưu ý trên để có trải nghiệm tình dục an toàn và tốt hơn trong mùa đông.

Lời khuyên từ Pharmacity

Để duy trì sức khỏe tốt và giảm ảnh hưởng của thời tiết lạnh lên ham muốn tình dục, Pharmacity đề xuất một số lời khuyên dưới đây:

1. Đảm bảo cơ thể được ấm áp bằng cách mặc đủ quần áo ấm trong mùa đông.
2. Thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên để cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể.
3. Bổ sung vitamin D và các chất dinh dưỡng khác để duy trì lượng hormone cân bằng và tăng cường sức khỏe sinh sản.
4. Tìm các hoạt động giảm stress như yoga, massage để giảm căng thẳng và tạo cảm giác thoải mái.
5. Nếu cảm thấy có vấn đề về ham muốn tình dục hoặc sức khỏe tình dục, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.

5 FAQ về ham muốn tình dục và thời tiết lạnh

1. Thời tiết lạnh có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục không?

Đúng, thời tiết lạnh có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Nhiệt độ thấp và ánh sáng mặt trời yếu có thể làm giảm nhu cầu tình dục.

2. Tại sao ham muốn tình dục thường giảm trong mùa đông?

Ham muốn tình dục giảm trong mùa đông do ánh sáng mặt trời yếu làm giảm hormone ham muốn tình dục và chất gây tự tin như melanocyte stimulating hormone (MSH) và serotonin.

3. Làm thế nào để biết tôi có suy giảm ham muốn tình dục trong mùa đông hay không?

Bạn có thể kiểm tra bằng cách nhìn nhận các dấu hiệu như cáu gắt, thường xuyên mặc quá ấm, không quan hệ tình dục trong 2 tuần và ít tâm sự với người yêu.

4. Có những lưu ý gì khi quan hệ tình dục vào mùa đông?

Một số lưu ý khi quan hệ tình dục vào mùa đông là tránh quan hệ quá muộn hoặc quá sớm, không nude và quan hệ dưới nước trong thời tiết lạnh, đảm bảo không gian trong phòng ấm cúng và quan hệ ở tốc độ vừa phải.

5. Pharmacity có gợi ý gì để duy trì ham muốn tình dục trong mùa đông?

Pharmacity gợi ý duy trì ham muốn tình dục trong mùa đông bằng cách đảm bảo cơ thể được ấm áp, thực hiện các bài tập thể dục, bổ sung các chất dinh dưỡng và tìm hoạt động giảm stress.

Nguồn: Tổng hợp