Tam cá nguyệt thứ 2 - trạng thái thoải mái giữa thai kỳ

Tam cá nguyệt thứ 2 chính là khoảng thời gian thoải mái nhất đối với mẹ bầu. Khi ấy, thai nhi đã khá ổn định và mẹ cũng không cần chú ý quá nhiều đến bé như trong khoảng thời gian đầu nữa.

Tam cá nguyệt thứ 2 là gì?

Tam cá nguyệt thứ 2 là giai đoạn giữa thai kỳ bắt đầu từ tuần thai thứ 13 đến 26. Đối với nhiều mẹ bầu, khoảng thời gian tốt nhất trong giai đoạn này đó là cảm giác ốm nghén, buồn nôn thuyên giảm. Mẹ bầu nên tranh thủ nghỉ ngơi, chuẩn bị tâm lý khoảng thời gian này để bắt đầu cho việc thai nhi sắp chào đời.

Thay đổi cơ thể và cảm xúc của mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ 2

Trong kỳ tam cá nguyệt thứ 2, cơ thể và cảm xúc mẹ bầu có rất nhiều sự thay đổi. Cơ thể của mẹ bầu sẽ phát triển và có những dấu hiệu cụ thể như:

• Ngực và bụng phát triển: Tử cung của mẹ lúc này sẽ được mở rộng để nhường chỗ cho em bé. Khi ấy, bụng của mẹ ngày càng lớn dần lên, ngực cũng ngày càng tăng kích thước.

• Xuất hiện các cơn co thắt Braxton Hicks vào buổi chiều hoặc buổi tối hay sau khi mẹ hoạt động thể chất hoặc quan hệ tình dục.
• Xuất hiện nám da, có những đường màu đen, nâu đỏ, tím bạc dọc theo mông, ngực, bụng.
• Niêm mạc mũi rất dễ bị sưng và chảy máu, dẫn đến chảy máu cam và nghẹt mũi.
• Nhạy cảm khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa, rất dễ dẫn đến chảy máu nhẹ hoặc sâu răng.
• Mẹ có thể bị chóng mặt, chuột rút ở chân, tiết dịch tại âm đạo.
• Đường tiết niệu bị nhiễm trùng, gây ra các vấn đề như tiểu không kiểm soát, nước tiểu đục hoặc có mùi nặng.

Ở giai đoạn này, mẹ bầu có thể sẽ lo lắng với việc chuyển dạ, chuẩn bị sinh nở. Muốn làm giảm bớt lo lắng, mẹ bầu nên lựa chọn lối sống lành mạnh để mang lại sự khởi đầu tốt nhất cho con. Cũng nên chú ý đến những triệu chứng khẩn cấp như chuột rút, đau bụng dữ dội, chảy nước, chảy máu âm đạo, khí hư bất thường, chóng mặt, tăng cân hoặc sụt cân, nôn mửa, vàng da, hoặc cơ thể ra nhiều mồ hôi – trong trường hợp những dấu hiệu này xuất hiện, mẹ nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Chăm sóc bản thân trong tam cá nguyệt thứ 2

Để thai nhi phát triển ổn định, trong kỳ tam cá nguyệt thứ 2, mẹ bầu nên làm những công việc sau:

• Mua đồ cho tam cá nguyệt thứ 2: Mẹ bầu nên mua những bộ đồ phù hợp với bụng bầu lớn dần. Không nên mua quá nhiều vì bụng mẹ sẽ càng lớn hơn ở kỳ tam cá nguyệt thứ ba.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Những bài tập nhẹ nhàng như yoga, bơi lội sẽ giúp giảm các chứng đau cơ và căng thẳng. Việc tham gia lớp học yoga dành cho phụ nữ mang thai sẽ giúp mẹ tăng cường sức khỏe và trao đổi kinh nghiệm khi mang thai.
• Đi kiểm tra định kỳ: Buổi thăm khám định kỳ giúp đảm bảo an toàn cho bé và mẹ trong suốt thai kỳ. Lịch trình kiểm tra bao gồm kiểm tra huyết áp, tử cung, vòng bụng, sự phát triển cân nặng và chiều cao của thai nhi.

Trên đây là những thông tin cần biết về tam cá nguyệt thứ 2. Mẹ bầu nên chú ý và quan tâm đến những sự thay đổi của cơ thể để có hướng giải quyết cụ thể. Đừng ngại tham khảo ý kiến từ bác sĩ để đảm bảo sự an toàn cho bé và mẹ trong suốt thời gian thai kỳ.

Câu hỏi thường gặp về tam cá nguyệt thứ 2

1. • Tam cá nguyệt thứ 2 kéo dài bao lâu?

Tam cá nguyệt thứ 2 kéo dài từ tuần thai thứ 13 đến 26.

• • Tại sao tam cá nguyệt thứ 2 được coi là giai đoạn thoải mái cho mẹ bầu?

Trong tam cá nguyệt thứ 2, ốm nghén và buồn nôn thường giảm đi, thai nhi đã khá ổn định, và mẹ bầu có thể tận hưởng khoảng thời gian này mà không phải lo lắng quá nhiều.

• • Làm thế nào để giảm các triệu chứng khó chịu trong tam cá nguyệt thứ 2?

Để giảm các triệu chứng như chuột rút, chảy nước, chảy máu âm đạo, và chóng mặt, mẹ bầu cần tập thể dục nhẹ nhàng, chú ý đến lối sống lành mạnh và kiểm tra định kỳ với bác sĩ.

• • Có những triệu chứng như thế nào cần đến sự chú ý y tế ngay lập tức?

Triệu chứng như đau bụng dữ dội, chảy máu âm đạo không thông thường, chảy nước, nôn mửa, vàng da, hoặc cơ thể ra nhiều mồ hôi cần đến sự chú ý y tế ngay lập tức.

• • Điều gì cần chuẩn bị cho tam cá nguyệt thứ 2?

Mẹ bầu nên chuẩn bị tâm lý, thực hiện các bài tập nhẹ nhàng, thăm khám định kỳ và mua đồ phù hợp với bụng bầu lớn dần.

Nguồn: Tổng hợp