Tại sao cần uống prenatal với sắt và canxi?

Khi sử dụng Prenatal, nhiều người muốn biết liệu có cần phải bổ sung thêm sắt và canxi hay không. Điều này sẽ giúp mẹ bầu lựa chọn cách bổ sung dinh dưỡng phù hợp nhất. Sắt và canxi là hai loại khoáng chất cực kỳ cần thiết trong thai kỳ. Tuy nhiên, viên uống Prenatal One DHA chỉ cung cấp một lượng nhất định các dưỡng chất. Vậy uống Prenatal có cần uống thêm sắt và canxi hay không? Mời bạn tìm câu trả lời trong các chia sẻ dưới đây.

Tầm quan trọng của sắt và canxi trong thai kỳ

Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ cần bổ sung đầy đủ sắt và canxi để đảm bảo sự phát triển của thai nhi trong bụng. Vai trò của sắt là tạo ra hemoglobin – một thành phần quan trọng của máu có nhiệm vụ mang oxy đi khắp cơ thể mẹ và thai nhi. Sắt cần thiết để đảm bảo sức khỏe sinh nở và chăm sóc con sau sinh. Tuy sắt có mặt trong nhiều loại thực phẩm, nhưng không phải lúc nào cơ thể cũng hấp thụ được đủ lượng sắt cần thiết. Ham lượng sắt phụ nữ cần trong thai kỳ là 30-60mg/ngày kèm theo acid folic 400mcg/ngày.

Canxi góp phần vào cấu thành và phát triển xương của thai nhi. Khi mẹ không nạp đủ canxi, thai nhi sẽ sử dụng canxi từ xương của người mẹ, gây tiêu xương, xốp xương và dễ gãy ở mẹ bầu. Canxi còn có vai trò hỗ trợ các hoạt động như co cơ, đông máu, tạo nhịp tim, giúp hệ thần kinh truyền tín hiệu đến các cơ quan trên cơ thể. Ham lượng canxi phụ nữ cần trong thai kỳ là 800mg/ngày trong 3 tháng đầu, 1000mg/ngày trong 3 tháng giữa và 1500mg/ngày trong 3 tháng cuối.

Tuy nhiên, chỉ dùng Prenatal không đạt đủ lượng canxi cần thiết cho mẹ bầu.

Tác dụng của viên uống Prenatal

Viên uống Prenatal One DHA cung cấp dưỡng chất tự nhiên gồm các vitamin, DHA và khoáng chất thiết yếu cho mẹ và thai nhi, giúp cân bằng dinh dưỡng trước, trong và sau thai kỳ. Sản phẩm giúp bổ máu, tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch bảo vệ cho mẹ trước các tác nhân gây hại. Nó còn tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể giúp mẹ có đủ dưỡng chất và em bé trong bụng phát triển khỏe mạnh.

Viên uống Prenatal giúp giảm thiểu nguy cơ sinh non, hạn chế thiếu máu, buồn nôn, phù nề, chuột rút, mệt mỏi và căng thẳng, giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng.

Viên uống Prenatal có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của thai nhi, ngăn ngừa dị tật và một số bệnh gây ra từ thiếu chất dinh dưỡng. Sản phẩm này có lợi cho sức khỏe của mẹ và bé trong thai kỳ.

Tuy nhiên, Prenatal One DHA không đáp ứng đủ lượng canxi cần thiết cho mẹ bầu.

Liệu uống Prenatal có cần bổ sung thêm sắt và canxi không?

Để giải đáp thắc mắc liệu uống Prenatal có cần bổ sung thêm sắt và canxi hay không, chúng ta hãy xem bảng thành phần của sản phẩm này. So sánh hàm lượng sắt và canxi trong viên uống Prenatal One DHA với lượng sắt và canxi cần thiết cho mẹ bầu. Từ đó, chúng ta sẽ có câu trả lời mong muốn.

Uống Prenatal có cần bổ sung thêm sắt?

Trong 1 viên Prenatal One DHA chứa 45mg sắt và 1mg acid folic. So sánh với lượng sắt cần thiết cho mẹ bầu là 30-60mg sắt/ngày kèm theo 400mcg acid folic/ngày, ta thấy Prenatal One DHA đáp ứng đủ. Vậy nên chúng ta có thể kết luận rằng khi sử dụng Prenatal One DHA, mẹ bầu không cần bổ sung thêm sắt từ nguồn nào khác.

Uống Prenatal có cần bổ sung thêm canxi hay không?

Trong 1 viên Prenatal One DHA chỉ chứa 110mg canxi. Lượng canxi này nhỏ hơn nhiều so với lượng canxi cần thiết từ 800-1500mg/ngày đối với phụ nữ mang thai. Do đó, mẹ cần phải tìm nguồn bổ sung canxi khác. Có thể dùng thực phẩm chức năng cung cấp canxi hoặc thu nạp các thực phẩm giàu canxi như sữa, xương, hải sản, trứng, hạt óc chó, hạt macca, hạt điều,…

Tuy nhiên, chỉ cần dùng Prenatal không đáp ứng đủ lượng canxi cần thiết cho mẹ bầu.

Cách sử dụng Prenatal đúng cách

Phụ nữ nên uống Prenatal One DHA từ khi phát hiện mang thai và uống cho đến khi sinh quả trong khoảng 1-3 tháng. Uống chỉ 1 viên mỗi ngày sau bữa ăn.

Thời điểm tốt nhất để uống Prenatal là buổi sáng hoặc buổi trưa, vì lúc này cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Tránh uống Prenatal vào buổi tối, vì hàm lượng canxi trong sản phẩm này có thể làm tăng khó khăn khi vào giấc ngủ.

Sau những thông tin trên, chắc chắn bạn đã biết liệu uống Prenatal có cần bổ sung thêm sắt và canxi hay không. Viên uống này đáp ứng đủ nhu cầu sắt, nhưng vẫn thiếu canxi cần thiết. Vì vậy, nếu bạn đang dùng Prenatal One DHA, hãy bổ sung canxi phù hợp để đảm bảo sức khỏe tốt cho cả mẹ và bé.

FAQ

1. Có cần bổ sung thêm sắt và canxi khi sử dụng Prenatal?

Prenatal One DHA đáp ứng đủ nhu cầu sắt cho mẹ bầu, nhưng vẫn thiếu lượng canxi cần thiết. Vì vậy, cần bổ sung canxi bằng cách dùng thực phẩm giàu canxi hoặc thực phẩm chức năng cung cấp canxi.

2. Tại sao sắt và canxi quan trọng trong thai kỳ?

Sắt tham gia vào việc tạo ra hemoglobin và canxi hỗ trợ sự phát triển xương của thai nhi. Thiếu sắt và canxi có thể gây mệt mỏi, thiếu máu, loãng xương và các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe của mẹ và bé.

3. Thời điểm nào nên uống Prenatal?

Nên bắt đầu uống Prenatal từ khi biết mình mang thai và uống đến khi sinh quả, thường là trong khoảng 1-3 tháng. Uống 1 viên sau bữa ăn vào buổi sáng hoặc trưa.

4. Có thể uống Prenatal vào buổi tối không?

Không nên uống Prenatal vào buổi tối vì hàm lượng canxi có thể gây khó khăn khi vào giấc ngủ.

5. Prenatal có tác dụng gì trong quá trình phát triển của thai nhi?

Viên uống Prenatal giúp ngăn ngừa dị tật và nhiều bệnh khác liên quan đến thiếu chất dinh dưỡng. Nó cung cấp dưỡng chất để tăng cường sức khỏe cho mẹ và bé trong thai kỳ.

Nguồn: Tổng hợp