Sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ: các loại và lưu ý khi chọn
Trong quá trình mang thai, sữa là một loại thực phẩm rất quan trọng, bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, bà bầu bị tiểu đường thai kỳ thường e ngại việc ăn sữa vì lo sợ tăng chỉ số đường huyết. Hiểu được nỗi lo này, hiện nay trên thị trường đã có nhiều loại sữa dành riêng cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ, giúp thai nhi phát triển khoẻ mạnh.
Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ có nên uống sữa không?
Khi bà bầu bị tiểu đường thai kỳ, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng ít đường là rất quan trọng. Bên cạnh việc ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh, cần bổ sung sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ. Sữa chứa nhiều chất dưỡng chất có lợi như canxi, photpho, vitamin D, protein, axit amin và axit béo, giúp thai nhi khỏe mạnh và phát triển ổn định.
Việc bổ sung sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ cần tuân thủ một số nguyên tắc để không tăng hàm lượng đường trong cơ thể và đảm bảo một quá trình mang thai an toàn và khỏe mạnh.
Những sản phẩm sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ
Khi chọn sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ, nên chọn những loại sữa ít chất béo hoặc không chứa chất béo, có hàm lượng đường thấp và đủ các dưỡng chất cần thiết. Các sản phẩm sữa nên có thương hiệu uy tín và tránh mua hàng giả. Dưới đây là một số loại sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ:
Sữa Glucerna
Loại sữa này có nguồn gốc từ Mỹ và được sản xuất bởi hãng sữa Abbott. Sữa Glucerna có hàm lượng đường thấp và hàm lượng Inositol tăng 4 lần, giúp điều chỉnh ổn định lượng đường huyết. Ngoài ra, sữa Glucerna cũng cung cấp nhiều dưỡng chất như Triple Care, FOS, MUFA, Omega 3, tốt cho sức khoẻ và phát triển của thai nhi.
Với hệ dưỡng chất đặc chế Triple Care cộng thêm hệ bột đường tiên tiến, sữa Glucerna giúp bà bầu bị tiểu đường thai kỳ duy trì ổn định lượng đường huyết và cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho thai nhi.
Cách dùng: Cho 5 muỗng gạt ngang với 200ml nước ấm và khuấy đều. Uống trong ngày.
Sữa Nutren Diabetes
Sữa Nutren Diabetes có nguồn gốc từ Thuỵ Sĩ và được đánh giá tốt cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ. Sữa này có chỉ số đường huyết thấp, cung cấp chất xơ, chất đạm, chất béo không bão hoà và hơn 31 loại vitamin và khoáng chất. Sữa Nutren Diabetes tốt cho hệ tim mạch, hệ tiêu hoá, hệ miễn dịch và giúp duy trì ổn định chỉ số đường huyết, đồng thời cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi.
Cách dùng: Cho 7 muỗng gạt ngang với 180 – 200ml nước ấm, khuấy tan hoàn toàn và uống. Sử dụng trong 1 tháng kể từ ngày 1 mở hộp sữa.
Sữa Glucare Gold
Sữa Glucare Gold dành cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ có chỉ số đường huyết GI = 48. Loại sữa này được chứng minh lâm sàng là có tác dụng kiểm soát tốt chỉ số đường huyết. Sữa cung cấp nhiều chất béo không no PUFA, MUFA, Omega 3, giúp kiểm soát đường huyết, tăng cường sức đề kháng, tốt cho tim mạch và hỗ trợ hệ tiêu hoá.
Cách dùng: Cho 5 muỗng gạt ngang vào 180ml nước ấm, khuấy đều cho đến khi tan hết. Uống 1 – 2 cốc mỗi ngày.
Sữa Gluvita Gold
Loại sữa Gluvita Gold kiểm soát lượng đường huyết trong máu, tốt cho hệ tim mạch, bảo vệ mắt, hỗ trợ hệ tiêu hoá và tăng cường sức khỏe cho người bị tiểu đường. Sữa này cũng cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ.
Cách dùng: Cho 6 muỗng gạt ngang với 200ml nước ấm, khuấy đều và uống.
Sữa Nestle Boost Glucose Control
Sữa Nestle Boost Glucose Control là giải pháp dinh dưỡng dành cho người đái tháo đường, phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ và rối loạn đường huyết. Sữa cung cấp chế độ dinh dưỡng cân bằng với chỉ số đường huyết thấp và chỉ số tải đường huyết thấp. Sữa cũng cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Ngoài các loại sữa đã kể trên, còn có nhiều loại sữa khác phù hợp cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ như: Sữa Vinamilk Sure Diecerna, sữa Royal Ausnz Pregnant Mother Formula, sữa NutriCare Metamon… Tuy nhiên, khi dùng sữa, các bà bầu cần lưu ý các chỉ định và hướng dẫn sử dụng của từng loại sữa để có hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn cho thai nhi.
Lưu ý khi chọn sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ
Khi lựa chọn sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ, bạn cần chú ý đến các yếu tố sau để đảm bảo vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé, vừa kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Lựa chọn sữa theo chỉ số đường huyết (GI)
Chỉ số GI là một chỉ số quan trọng khi lựa chọn thực phẩm cho bà bầu bị tiểu đường. Sữa có chỉ số GI thấp giúp kiểm soát lượng đường huyết sau khi uống, giảm nguy cơ tăng đột ngột mức đường trong máu.
- Sữa có chỉ số GI thấp: Chọn sữa có chỉ số GI dưới 50, chẳng hạn như sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành, là lựa chọn tốt cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ.
- Sữa có chỉ số GI cao: Các loại sữa như sữa bột thông thường có thể có chỉ số GI cao, vì vậy bạn cần kiểm tra kỹ thông tin dinh dưỡng trước khi quyết định.
Thành phần dinh dưỡng trong sữa cho bà bầu
Ngoài đường huyết, các dưỡng chất trong sữa cũng rất quan trọng. Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ cần các dưỡng chất như canxi, vitamin D, và protein để duy trì sức khỏe và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Chọn loại sữa có đầy đủ các dưỡng chất này nhưng không chứa quá nhiều đường và calo.
Câu hỏi thường gặp
- Sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ có tốt không?Có, sữa là nguồn cung cấp dưỡng chất quan trọng cho bà bầu và thai nhi. Với các loại sữa được thiết kế đặc biệt dành cho bà bầu bị tiểu đường, chúng mang nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
- Có những loại sữa nào tốt cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ?Có nhiều loại sữa được khuyến nghị cho bà bầu bị tiểu đường, ví dụ như sữa Glucerna, sữa Nutren Diabetes, sữa Glucare Gold, sữa Gluvita Gold và sữa Nestle Boost Glucose Control. Những loại sữa này đều có chất lượng tốt và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu bị tiểu đường.
- Sữa cho bà bầu bị tiểu đường có tác dụng kiểm soát lượng đường huyết không?Đúng, các loại sữa đặc biệt cho bà bầu bị tiểu đường có hàm lượng đường thấp và các chất dinh dưỡng đặc biệt giúp kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể.
- Cách dùng sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ như thế nào?Mỗi loại sữa có hướng dẫn sử dụng riêng. Thông thường, bạn cần pha sữa với nước ấm theo tỉ lệ đã được chỉ định và uống vào các thời điểm trong ngày.
- Có những loại sữa nào khác phù hợp cho bà bầu bị tiểu đường?Ngoài các loại sữa đã được liệt kê, còn có các loại sữa khác phù hợp cho bà bầu bị tiểu đường như sữa Vinamilk Sure Diecerna, sữa Royal Ausnz Pregnant Mother Formula và sữa NutriCare Metamon.
Nguồn: Tổng hợp
Các bài viết liên quan
Mang thai là một hành trình đầy kỳ diệu, nhưng cũng không ít thách thức đối với các mẹ bầu. Trong số những phương pháp giúp hỗ trợ bà bầu vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng, bài tập Kegel được xem là một “vũ khí bí mật” để chuẩn bị cho một […]
Trong quá trình mang thai, việc theo dõi sức khỏe là rất quan trọng đối với các bà mẹ. Sử dụng siêu âm thai để đánh giá sức khỏe của mẹ bầu cũng như thai nhi là một phương pháp phổ biến. Trong quá trình này, chỉ số CRL trong siêu âm thai đóng vai […]
Cổ tử cung mở chậm là một trong những vấn đề gây lo ngại đối với nhiều thai phụ trong quá trình sinh nở. Việc cổ tử cung không mở đúng thời gian có thể dẫn đến nhiều biến chứng và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, hiểu […]
Trong giai đoạn mang bầu, phụ nữ thường lo lắng về việc sử dụng nước tẩy trang và loại nào là an toàn cho cả bà bầu và thai nhi. Điều quan trọng cần biết là việc làm sạch da là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da, đặc biệt là trong […]
Chuyển phôi là một giai đoạn quan trọng trong quá trình thụ tinh ống nghiệm (IVF) và đòi hỏi sự lựa chọn kỹ lưỡng giữa chuyển phôi tươi và chuyển phôi trữ lạnh (phôi đông lạnh). Những người chưa biết về kỹ thuật này thường tỏ ra thắc mắc về chuyển phôi tươi là gì […]
Mang thai là một thời kỳ đặc biệt trong cuộc đời của một người phụ nữ, và khi mang thai đôi 1 trai 1 gái, đó là một niềm vui vô cùng lớn. Nhưng làm thế nào để nhận biết dấu hiệu mang thai đôi 1 trai 1 gái? Dưới đây là những dấu hiệu […]