Ở cữ bao nhiêu ngày thì được tắm?
Việc kiêng tắm sau sinh là một vấn đề gây tranh cãi và hoang mang cho nhiều bà mẹ. Tuy nhiên, theo quan điểm của các bác sĩ, thời gian lý tưởng để tắm sau sinh là khoảng 4-6 ngày. Quy định này có thể thay đổi tùy theo loại sinh mổ hoặc sinh thường và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Ở cữ là gì?
Trước khi tìm hiểu về thời gian kiêng tắm sau sinh, chúng ta cần hiểu rõ khái niệm “ở cữ” là gì. Ở cữ có nghĩa là giai đoạn sau khi phụ nữ sinh con, họ cần nghỉ ngơi và phục hồi cơ thể. Thời gian ở cữ có thể khác nhau tuỳ vào tình trạng sức khỏe của từng người. Trong thời gian này, người mẹ cần chăm sóc cơ thể đặc biệt và quan tâm đến việc tắm gội sau sinh.
Việc kiêng tắm sau sinh không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, không tắm khiến cơ thể ngứa ngáy và khó chịu. Do đó, lời khuyên của các bác sĩ là nên tắm sau khi những vết thương đã se lại hoàn toàn. Đối với sản phụ sinh thường, đó có thể là vết khâu tầng sinh môn. Đối với sản phụ sinh mổ, đó chính là vết mổ ở phần bụng dưới. Nếu vết thương chưa lành hoặc có dịch chảy ra, nên kiêng tắm.
Thời gian tắm sau sinh cũng phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và có xuất hiện biến chứng sau sinh hay không. Ở giai đoạn đầu của cữ, việc tắm hàng ngày không tốt. Tuy nhiên, sau khoảng 10 ngày, có thể tắm hàng ngày. Thời điểm tắm cụ thể cần tuân thủ tình trạng sức khỏe của từng người mẹ.
Vì sao không nên tắm quá sớm?
Tắm quá sớm sau sinh không tốt cho sức khỏe của người mẹ. Lý do là:
- Sinh con khiến người mẹ mất nhiều máu, làm giảm lượng khí huyết trong cơ thể. Điều này khiến cơ thể dễ nhiễm lạnh, cảm cúm. Tắm quá sớm sau sinh có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và lây sang cho trẻ sơ sinh.
- Ngay sau khi sinh, sản phụ có những vết thương ở tầng sinh môn hoặc tử cung và bụng dưới. Nếu tắm khi vết thương chưa lành, có thể nhiễm trùng.
- Sản phụ sau khi sinh cần phục hồi từ những cơn đau. Việc tắm quá sớm chỉ làm tăng cảm giác đau đớn và kéo dài thời gian hồi phục.
Vì sao không nên kiêng tắm quá lâu?
Nhiều người có thắc mắc về vì sao không nên kiêng tắm quá lâu sau sinh. Lí do chính là điều kiện sinh hoạt hiện đại đã cải thiện rất nhiều. Một số vấn đề có thể xảy ra nếu kiêng tắm quá lâu:
- Sản phụ ở trong phòng kín gió, cơ thể ra nhiều mồ hôi và bã nhờn, từ đó dễ bị viêm da, mụn nhọt, mẩn ngứa, dị ứng. Việc này không chỉ ảnh hưởng đến người mẹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ sơ sinh.
- Kiêng tắm quá lâu có thể làm tăng nguy cơ viêm tuyến vú, tắc tuyến sữa và nhiễm trùng phần phụ.
- Tắm nước ấm giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, trong khi kiêng tắm quá lâu có thể gây căng thẳng tâm lý và tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh.
Cách tắm khoa học cho phụ nữ ở cữ
Sau khi đã biết được thời gian lý tưởng để tắm sau sinh, chị em cần thực hiện việc tắm một cách khoa học và đúng quy trình. Dưới đây là một số lưu ý:
- Trong những ngày đầu sau sinh, không cần tắm mà chỉ cần vệ sinh phần phụ và lau người nhẹ nhàng với nước ấm.
- Nếu lần tắm đầu tiên có đau và khó khăn, hãy nhờ người thân giúp đỡ.
- Trong giai đoạn ở cữ, nên tắm nhanh nhất có thể và lau khô cơ thể sau khi tắm. Chú ý sưởi ấm chân tay để tránh nhiễm lạnh.
- Điều chỉnh nhiệt độ nước tắm phù hợp.
- Vệ sinh phòng tắm để đảm bảo không có kín gió. Trong mùa đông, cần có bóng sưởi trong phòng tắm.
- Nên tắm dưới vòi sen đứng để hạn chế cảm giác đau đớn. Nên tránh ngâm bồn để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn vết thương.
- Thứ tự hợp lý nhất là rửa mặt trước, sau đó tắm và gội để tránh choáng váng. Nếu có thể, tắm và gội vào hai khoảng thời gian khác nhau trong ngày hoặc hai ngày khác nhau.
Với những thông tin trên, bạn đã biết ở cữ bao nhiêu ngày thì được tắm và quan trọng hơn là cách tắm khoa học và an toàn cho sức khỏe. Đừng quên tuân thủ các lời khuyên này để bảo vệ sức khỏe của bạn và bé yêu.
Lời khuyên từ Pharmacity:
Pharmacity xin gửi tới bạn vài lời khuyên về việc tắm sau sinh:
- Luôn tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và nhân viên y tế về thời gian tắm sau sinh
- Chú ý vệ sinh và làm sạch cơ thể hàng ngày, đặc biệt là khu vực tầng sinh môn và cùng ngực
- Sử dụng sản phẩm vệ sinh phụ nữ phù hợp và không gây kích ứng da
- Đảm bảo vệ sinh phòng tắm để tránh nhiễm khuẩn hoặc nhiễm trùng
- Nếu có bất kỳ biểu hiện nghi ngờ hoặc vấn đề về sức khỏe sau sinh, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ ngay lập tức
5 FAQ về việc tắm sau sinh và câu trả lời:
Câu hỏi 1: Ở cữ bao nhiêu ngày thì được tắm?
Thời gian lý tưởng để tắm sau sinh là khoảng 4-6 ngày. Tuy nhiên, thời gian này có thể thay đổi tuỳ theo loại sinh mổ hoặc sinh thường và tình trạng sức khỏe của từng người.
Câu hỏi 2: Tắm quá sớm sau sinh có hại không?
Tắm quá sớm sau sinh có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của người mẹ, như làm tăng nguy cơ nhiễm lạnh, cảm cúm, và cản trở quá trình phục hồi cơ thể.
Câu hỏi 3: Kiêng tắm quá lâu sau sinh có tác động gì?
Kiêng tắm quá lâu sau sinh có thể gây viêm da, mụn nhọt, mẩn ngứa và dị ứng. Ngoài ra, nếu kiêng tắm quá lâu cũng có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng và viêm tuyến vú.
Câu hỏi 4: Có lời khuyên nào về cách tắm khoa học cho phụ nữ ở cữ?
Cần thực hiện việc tắm một cách khoa học và an toàn bằng cách vệ sinh phần phụ và lau người nhẹ nhàng trong những ngày đầu sau sinh. Đồng thời, nên điều chỉnh nhiệt độ nước tắm phù hợp và cần vệ sinh phòng tắm để đảm bảo không có kín gió.
Câu hỏi 5: Có cần sử dụng sản phẩm vệ sinh phụ sau sinh?
Sản phẩm vệ sinh phụ sau sinh có thể hỗ trợ vệ sinh và làm sạch khu vực tầng sinh môn và ngực. Tuy nhiên, cần chọn những sản phẩm không gây kích ứng da và tuân thủ hướng dẫn sử dụng.
Nguồn: Tổng hợp
