Những lưu ý khi chăm sóc người mắc bệnh rubella

Rubella là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus gây ra. Khi mắc bệnh Rubella, việc chăm sóc bệnh nhân tốt góp phần rất lớn trong quá trình điều trị bệnh. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một số thông tin về cách chăm sóc người mắc bệnh rubella.

Những lưu ý khi chăm sóc người mắc bệnh Rubella

Rubella là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus gây ra. Việc chăm sóc tốt bệnh nhân mắc Rubella góp phần quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Dưới đây là những lưu ý quan trọng trong việc chăm sóc người mắc Rubella.

Lưu ý khi vệ sinh cá nhân

Bệnh Rubella là một bệnh lành tính, không có biến chứng nguy hiểm nên có thể để bệnh nhân tại nhà để chăm sóc. 

• Vệ sinh mũi họng: Người bệnh cần vệ sinh mũi họng hàng ngày bằng dung dịch nước muối sinh lý. Đối với trẻ nhỏ, cần giặt khăn bằng nước ấm và lau mình mẩy hàng ngày cho bé.
• Khử trùng đồ dùng cá nhân: Do Rubella lây truyền qua các hạt nước bọt trong không khí khi người bệnh hắt hơi hoặc ho, cần vệ sinh và khử trùng đồ dùng cá nhân, đồ chơi và các vật dụng nghi bị ô nhiễm bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa thông thường.

Bệnh rubella ở trẻ

Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết

Bệnh nhân mắc Rubella cần được bổ sung các vitamin và chất dinh dưỡng phù hợp để cơ thể dễ dàng hấp thụ, từ đó kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu, cung cấp nguồn dinh dưỡng đi nuôi cơ thể, giúp tăng sức đề kháng.

• Protein cần thiết cho người bệnh Rubella
  Khi mắc Rubella, cơ thể bệnh nhân trong giai đoạn này rất yếu, cho nên cần được bổ sung đầy đủ chất đạm, chất béo để cung cấp dinh dưỡng nuôi sống cơ thể. Bệnh nhân nên ăn chất đạm từ động vật như thịt gà bỏ da, thịt lợn… với hàm lượng vừa phải. Chế biến bằng cách băm hoặc xay nhỏ, ninh nhừ để người bệnh dễ ăn và thức ăn dễ tiêu hóa hơn.

• Vitamin C giúp người bệnh Rubella tăng đề kháng

Các loại thực phẩm giàu vitamin là những thực phẩm tốt nhất đối với người bệnh Rubella. Vitamin C giúp làm tăng hệ miễn dịch, nhanh lặn các nốt ban và thúc đẩy quá trình hồi phục bệnh của bệnh nhân.

Bệnh nhân có thể ăn các loại trái cây giàu vitamin C như cam quýt, nước chanh, ổi, kiwi, thanh long,… Các loại rau củ quả chứa vitamin C như rau ngót, bắp cải, rau bina, khoai lang, các loại đậu ngoài vitamin C còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết giúp người bệnh nhanh hồi phục. Lưu ý nên chế biến thành các món súp, cháo, món luộc thanh đạm để cơ thể bệnh nhân dễ dàng hấp thụ.

Dinh dưỡng cho người bệnh

• Vitamin A giúp hệ miễn dịch khỏe

Nhóm thực phẩm giàu vitamin A rất cần thiết trong chế độ ăn uống khoa học với người bệnh Rubella. Vitamin A có vai trò đặc biệt quan trọng với sức đề kháng. Khi thiếu vitamin A sẽ gây mệt mỏi, giảm thị lực, dễ mắc các bệnh về hô hấp và da. Với người bệnh Rubella, vitamin A đặc biệt cần thiết giúp ngăn ngừa tình trạng khô loét giác mạc – một trong những biến chứng nguy hiểm của bệnh.

Nhóm thực phẩm giàu vitamin A bao gồm các loại rau củ quả có màu vàng, đỏ (cà chua, cà rốt, khoai lang, ớt chuông, bí đỏ, cam, quýt, xoài, đu đủ, dưa hấu, thanh long…), các loại rau sẫm màu (rau cải, rau muống, rau ngót, rau dền, rau đay, rau mồng tơi, bông cải xanh…).

• Thực phẩm giàu kẽm chữa lành hiệu quả

Hấp thu đủ kẽm giúp tăng cường miễn dịch và chữa lành vết thương. Cũng như các vitamin và khoáng chất khác, việc bổ sung kẽm tốt nhất vẫn là qua đường thực phẩm.

Người bệnh Rubella nên tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu kẽm như: thịt bò, lòng đỏ trứng, đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu Lima, đậu ván, thịt gia cầm, cá, trứng cá, tôm, lươn. Các loại quả hạch như hạnh nhân, hạt điều, óc chó, quả hồ đào; hạt bí, hạt mè và hạt hướng dương…

Các hoạt động thể chất

Trong quá trình điều trị và phục hồi sau khi mắc bệnh Rubella, việc lựa chọn các bài tập phù hợp giữ một vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng và nâng cao khả năng phục hồi của cơ thể. Dưới đây là một số bài tập được khuyến nghị cho người bệnh Rubella với sự phân biệt rõ ràng giữa giai đoạn cấp tính và giai đoạn bệnh ổn định.

Thiền giúp giảm lo lắng, tăng cường sự tập trung

Giai đoạn cấp tính của bệnh Rubella

Trong giai đoạn cấp, cơ thể đang chiến đấu với virus và thường yếu ớt, mệt mỏi. Việc tập luyện nên được tiếp cận một cách nhẹ nhàng và thận trọng:

• Thực hành các bài tập hít thở: Tập trung vào việc thở sâu và đều giúp cải thiện lưu lượng oxy trong máu, từ đó hỗ trợ hệ miễn dịch làm việc hiệu quả hơn. Bài tập này cũng giúp giảm căng thẳng và thúc đẩy cảm giác thư giãn.
• Tập yoga nhẹ nhàng: Yoga là một lựa chọn tốt cho giai đoạn này vì nó không chỉ giúp cơ thể linh hoạt hơn mà còn tăng cường sức đề kháng và giảm stress. Các tư thế như tư thế cá, tư thế bướm, hoặc tư thế cây cầu có thể được thực hiện với sự hỗ trợ của dụng cụ để đảm bảo an toàn.
• Thực hành thiền: Dành thời gian để thiền và tập trung vào nhận thức hiện tại có thể giúp giảm lo lắng, tăng cường sự tập trung và cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ đó hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe.

Giai đoạn bệnh ổn định

Khi tình trạng sức khỏe bắt đầu ổn định và cơ thể mạnh mẽ hơn, bệnh nhân có thể bắt đầu tăng cường cường độ và đa dạng hóa các bài tập:

• Đi bộ nhẹ nhàng: Bắt đầu với những chuyến đi bộ ngắn hạn xung quanh khu vực sống của bạn. Đi bộ không chỉ giúp cải thiện sức đề kháng mà còn tốt cho tâm trạng và sức khỏe tim mạch.
• Bơi lội: Bơi lội là một bài tập toàn diện và ít gây áp lực lên khớp, rất phù hợp với những người đang trong quá trình phục hồi sức khỏe sau bệnh.
• Đạp xe tại chỗ hoặc khu vực giao thông thuận lợi: Bắt đầu với những quãng đường ngắn và dần dần tăng cường độ, đạp xe giúp tăng cường sức bền và cải thiện tình trạng sức khỏe của người bệnh.

Chọn môn thể thao phù hợp với cơ thể

Khi tham gia vào bất kỳ loại hình tập luyện nào, điều đặc biệt quan trọng là phải lắng nghe cơ thể và tránh tập quá sức. Mục tiêu là tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình phục hồi, không phải đạt được thành tích. Sự hỗ trợ từ một chuyên gia thể dục thể thao hoặc bác sĩ cũng rất quan trọng trong việc xác định chương trình tập luyện phù hợp và an toàn nhất cho từng cá nhân.

Khi mắc Rubella, người bệnh cần giữ thái độ lạc quan và tuân thủ nguyên tắc chữa trị theo phác đồ của bác sĩ. Đối với bệnh nhân nặng, người nhà nên phối hợp chặt chẽ với bác sĩ để có hướng điều trị tốt nhất. Sự hỗ trợ từ chuyên gia thể dục thể thao hoặc bác sĩ cũng rất quan trọng trong việc xác định chương trình tập luyện phù hợp và an toàn nhất.