Những con số vàng giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh đầy sức sống

Hầu hết mọi người chỉ nhớ đến cỡ giày, cỡ áo, chiều cao, cân nặng… của bản thân mà quên đi những vấn đề khác liên quan đến sức khỏe.

Song bạn cần hiểu rõ rằng bất cứ hoạt động nào như ăn, uống, đi đứng, tập luyện hay tiếp xúc đều không được vượt quá giới hạn cho phép, nếu không có thể sẽ dẫn đến những hậu quả đáng tiếc. Dưới đây là những con số gắn liền với cuộc sống lành mạnh mà bạn cần áp dụng để giúp cơ thể bạn khỏe mạnh đầy sức sống.

Nguồn: Lao động.