Những bệnh dễ mắc phải khi đi biển mùa hè

Mùa hè là thời gian lý tưởng để tận hưởng những kỳ nghỉ tại bãi biển, tận hưởng làn sóng biển mát lạnh và ánh nắng rực rỡ. Tuy nhiên, trong khi những chuyến đi này mang lại niềm vui và sự thư giãn, chúng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe mà nhiều người không chú ý đến. Dưới đây là những bệnh dễ mắc phải khi đi biển mùa hè mà bạn cần biết để bảo vệ sức khỏe cho mình và người thân.

1. Bệnh về da khi đi biển mùa hè

Làn da của chúng ta là cơ quan tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài, đặc biệt là khi đi biển. Một số vấn đề da liễu phổ biến có thể phát sinh từ những yếu tố như ánh nắng mặt trời, nước biển và cát.

1.1. Cháy nắng (Sunburn)

Cháy nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc trực tiếp với tia UV từ ánh sáng mặt trời. Đây là một vấn đề phổ biến và có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho da nếu không được bảo vệ đúng cách.

Cách nhận biết cháy nắng:

• Da đỏ và sưng lên.
• Cảm giác nóng rát và đau đớn.
• Có thể xuất hiện mụn nước trên da.

Phòng tránh:

• Sử dụng kem chống nắng với SPF cao và thoa đều lên da trước khi ra ngoài.
• Đội mũ rộng vành, mặc áo dài tay khi ở ngoài trời lâu.

Điều trị:

• Thoa gel nha đam hoặc kem dưỡng da để làm dịu da.
• Uống nhiều nước để giúp da phục hồi nhanh chóng.

1.2. Viêm da do nắng (Heat rash)

Viêm da do nắng hay còn gọi là “rôm sảy”, là một bệnh da liễu xảy ra khi cơ thể tiết nhiều mồ hôi và tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn. Điều này thường xảy ra khi nhiệt độ cao, môi trường ẩm ướt như khi đi biển.

Cách nhận biết:

• Các nốt mụn nhỏ đỏ xuất hiện trên da, đặc biệt là ở vùng da bị ẩm ướt.
• Ngứa và cảm giác khó chịu.

Phòng tránh:

• Mặc quần áo thoáng mát và hút ẩm tốt.
• Tránh tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao và ẩm ướt.

Điều trị:

• Rửa sạch cơ thể bằng nước lạnh và thoa kem chống ngứa.
• Giữ da luôn khô ráo và thoáng mát.

1.3. Nấm da (Fungal infections)

Nước biển, cát và môi trường ẩm ướt tại bãi biển là nơi lý tưởng cho các loại vi khuẩn và nấm phát triển, đặc biệt là khi bạn không vệ sinh cơ thể đúng cách.

Cách nhận biết:

• Mẩn đỏ và ngứa ở các vùng da tiếp xúc với cát hoặc nước biển.
• Các vết nấm có thể lan rộng và gây viêm da.

Phòng tránh:

• Mang dép khi đi lại trên cát.
• Tắm rửa sạch sẽ và thay đồ sau khi ra khỏi biển.

Điều trị:

• Sử dụng thuốc chống nấm theo chỉ định của bác sĩ.
• Giữ vệ sinh cơ thể và da luôn khô ráo.

2. Các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa

Bãi biển không chỉ là nơi thư giãn mà còn là nơi tiềm ẩn nhiều mầm bệnh từ thực phẩm và nước không đảm bảo. Các bệnh về đường tiêu hóa như tiêu chảy và ngộ độc thực phẩm rất dễ mắc phải nếu bạn không chú ý đến vệ sinh khi ăn uống.

2.1. Tiêu chảy do nhiễm khuẩn (Bacterial diarrhea)

Nước biển hoặc nguồn nước chưa qua xử lý có thể chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh. Khi uống phải hoặc nuốt phải nước bị ô nhiễm, bạn có thể bị tiêu chảy.

Cách nhận biết:

• Tiêu chảy nhiều lần trong ngày.
• Đau bụng và có thể có các triệu chứng nôn mửa.

Phòng tránh:

• Không uống nước biển hoặc nước không rõ nguồn gốc.
• Tránh ăn đồ ăn sống, không được bảo quản tốt.

Điều trị:

• Uống nhiều nước để bù đắp lượng nước mất đi.
• Sử dụng thuốc kháng sinh hoặc theo chỉ định bác sĩ.

2.2. Ngộ độc thực phẩm (Food poisoning)

Ngộ độc thực phẩm là một bệnh do vi khuẩn hoặc virus gây ra khi ăn phải thực phẩm không sạch, không được chế biến hợp vệ sinh. Các món hải sản hoặc đồ ăn chế biến sẵn thường có nguy cơ cao tại các bãi biển.

Cách nhận biết:

• Đau bụng dữ dội, buồn nôn, và có thể nôn ra.
• Tiêu chảy và sốt.

Phòng tránh:

• Chọn các quán ăn sạch sẽ và có uy tín.
• Tránh ăn hải sản chưa được chế biến kỹ hoặc đồ ăn để lâu.

Điều trị:

• Uống nhiều nước để giải độc và tránh mất nước.
• Dùng thuốc kháng sinh hoặc điều trị theo sự chỉ định của bác sĩ.

3. Các bệnh về đường hô hấp

Khí hậu nóng ẩm và môi trường ngoài trời khi đi biển có thể là nguyên nhân gây ra các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh và viêm họng, đặc biệt là khi bạn tiếp xúc với không khí lạnh của biển hoặc nhiễm các tác nhân từ nước biển.

3.1. Cảm lạnh và viêm họng

Nhiều người thường bị cảm lạnh hoặc viêm họng khi đi biển do sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ và không khí. Những cơn gió lạnh từ biển có thể làm tăng nguy cơ bị viêm đường hô hấp.

Cách nhận biết:

• Ho, sổ mũi và đau họng.
• Cảm giác mệt mỏi, sốt nhẹ.

Phòng tránh:

• Mặc áo ấm và tránh để cơ thể bị lạnh đột ngột.
• Giữ vệ sinh cơ thể và rửa tay thường xuyên.

Điều trị:

• Nghỉ ngơi và uống nhiều nước ấm.
• Sử dụng thuốc giảm đau, giảm viêm theo chỉ định của bác sĩ.

3.2. Dị ứng và hen suyễn

Một số yếu tố từ môi trường như phấn hoa, bụi biển hoặc thậm chí là không khí lạnh có thể gây ra dị ứng hoặc làm tăng các triệu chứng hen suyễn. Đây là vấn đề mà những người có tiền sử hen suyễn cần chú ý.

Cách nhận biết:

• Ho khan, thở dốc, khó thở.
• Nổi mẩn đỏ hoặc phát ban ngoài da.

Phòng tránh:

• Mang theo thuốc dị ứng hoặc thuốc hen suyễn khi đi biển.
• Hạn chế tiếp xúc với các yếu tố có thể gây dị ứng.

Điều trị:

• Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
• Điều trị kịp thời nếu có các triệu chứng nặng.

4. Các bệnh liên quan đến mắt

Mắt là một trong những bộ phận cơ thể dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với các yếu tố môi trường như ánh sáng mặt trời, gió biển và bụi. Do đó, việc bảo vệ mắt khi đi biển mùa hè là điều rất quan trọng.

4.1. Viêm kết mạc (Conjunctivitis)

Viêm kết mạc hay còn gọi là “đau mắt đỏ” là một bệnh nhiễm trùng mắt thường gặp, đặc biệt là khi tiếp xúc với nước biển hoặc những nơi không vệ sinh sạch sẽ.

Cách nhận biết:

• Mắt đỏ, ngứa và có thể chảy nước mắt.
• Cảm giác cộm trong mắt, khó chịu khi nhìn.

Phòng tránh:

• Không bơi trong những vùng nước ô nhiễm.
• Tránh dụi mắt khi tay chưa được rửa sạch.
• Đeo kính bảo vệ mắt khi đi biển.

Điều trị:

• Dùng thuốc nhỏ mắt kháng khuẩn hoặc thuốc nhỏ mắt theo chỉ định của bác sĩ.
• Tránh tiếp xúc trực tiếp với người bị viêm kết mạc để tránh lây nhiễm.

4.2. Tổn thương mắt do ánh nắng mặt trời (Photokeratitis)

Khi tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là ánh nắng phản chiếu từ mặt biển, đôi mắt có thể bị tổn thương. Đây là tình trạng gọi là photokeratitis, tương tự như cháy nắng nhưng xảy ra ở mắt.

Cách nhận biết:

• Mắt đỏ, đau và nhạy cảm với ánh sáng.
• Cảm giác như có cát trong mắt, chảy nước mắt nhiều.

Phòng tránh:

• Đeo kính râm chống tia UV để bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
• Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài, đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Điều trị:

• Nghỉ ngơi và tránh ánh sáng mạnh.
• Sử dụng thuốc nhỏ mắt để làm dịu và giảm viêm.

5. Bệnh do côn trùng cắn

Khi đi biển, bạn có thể gặp phải những loài côn trùng như muỗi, kiến hay các loài côn trùng biển, gây cắn hoặc đốt. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như dị ứng, nhiễm trùng hoặc các bệnh truyền nhiễm.

5.1. Dị ứng do côn trùng cắn

Dị ứng do côn trùng cắn xảy ra khi cơ thể phản ứng quá mức với nọc độc của các loài côn trùng, dẫn đến các triệu chứng như sưng tấy, ngứa ngáy, và đau nhức.

Cách nhận biết:

• Da sưng đỏ tại vị trí cắn, có thể xuất hiện mảng đỏ lớn hoặc mụn nước.
• Cảm giác ngứa và khó chịu.

Phòng tránh:

• Sử dụng kem chống muỗi hoặc thuốc xịt chống côn trùng khi ra ngoài.
• Mặc quần áo dài tay, đóng kín khi đi vào các khu vực nhiều côn trùng.

Điều trị:

• Dùng thuốc dị ứng hoặc kem bôi giảm ngứa.
• Nếu có triệu chứng nghiêm trọng như khó thở, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.

5.2. Nhiễm trùng do vết cắn

Các vết cắn từ côn trùng có thể gây nhiễm trùng nếu không được vệ sinh và xử lý đúng cách. Bụi bẩn từ biển và nước có thể là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

Cách nhận biết:

• Vết cắn đỏ, sưng tấy và có thể chảy mủ.
• Đau nhức và có dấu hiệu nhiễm trùng như sốt hoặc mệt mỏi.

Phòng tránh:

• Vệ sinh sạch sẽ các vết cắn bằng nước sạch và xà phòng.
• Sử dụng thuốc kháng sinh khi cần thiết.

Điều trị:

• Dùng thuốc kháng sinh hoặc thuốc mỡ theo chỉ định của bác sĩ.
• Đảm bảo vết thương luôn được vệ sinh và khô ráo để ngăn ngừa nhiễm trùng thêm.

6. Các tai nạn thường gặp khi đi biển

Ngoài các bệnh lý liên quan đến sức khỏe, những tai nạn khi đi biển cũng rất phổ biến và có thể gây nguy hiểm. Do đó, việc chuẩn bị kỹ lưỡng và biết cách phòng tránh các tai nạn này rất quan trọng.

6.1. Đuối nước

Đuối nước là tai nạn nguy hiểm có thể xảy ra khi bơi hoặc tắm biển, đặc biệt là khi không biết bơi hoặc gặp phải sóng lớn.

Phòng tránh:

• Chỉ bơi ở những khu vực có nhân viên cứu hộ và đảm bảo an toàn.
• Không bơi một mình, luôn đi cùng người có kinh nghiệm.
• Lựa chọn thời điểm bơi khi sóng nhỏ và không có cảnh báo nguy hiểm.

Điều trị:

• Trong trường hợp bị đuối nước nhẹ, cần nhanh chóng đưa nạn nhân ra khỏi nước và thực hiện các biện pháp sơ cứu, bao gồm hô hấp nhân tạo và gọi cấp cứu.
• Nếu có triệu chứng nặng, gọi ngay cho nhân viên y tế hoặc cấp cứu.

6.2. Vết thương do vật nhọn dưới biển

Khi bơi lội, có thể gặp phải các vật nhọn dưới đáy biển như vỏ sò, san hô sắc nhọn hoặc đá. Các vết thương này có thể gây đau và nhiễm trùng nếu không được xử lý kịp thời.

Phòng tránh:

• Mang dép đi biển hoặc đi giày lặn để bảo vệ chân.
• Không lặn ở những khu vực có nhiều san hô hay đá nhọn.

Điều trị:

• Rửa sạch vết thương bằng nước sạch và sát khuẩn.
• Nếu vết thương sâu hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, cần đến bác sĩ để xử lý.

FAQ – Các câu hỏi thường gặp

1. Có nên đi biển khi bị cảm lạnh hoặc viêm họng?

Khi bị cảm lạnh hoặc viêm họng, bạn không nên đi biển vì cơ thể sẽ yếu và dễ bị lây nhiễm các bệnh khác từ môi trường biển. Hãy nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe.

2. Làm thế nào để tránh bị dị ứng khi đi biển?

Để tránh dị ứng, bạn nên mặc đồ bảo vệ, sử dụng kem chống côn trùng, và tránh tiếp xúc với các yếu tố có thể gây dị ứng như cát, nước biển bẩn hoặc thực phẩm lạ.

3. Đi biển có thể bị sốt rét không?

Sốt rét không phải là bệnh phổ biến ở các khu vực biển. Tuy nhiên, nếu bạn đi biển ở những khu vực có nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm, hãy kiểm tra trước về các biện pháp phòng ngừa.