Nguyên nhân khiến da bị rạn khi mang bầu
Khi mang thai, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về ngoại hình. Trong đó, một nỗi ám ảnh lớn nhất của thai phụ chính là rạn da. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài của phụ nữ trong thời gian mang bầu, mà còn để lại sẹo sau khi sinh. Vậy nguyên nhân khiến phụ nữ dễ bị rạn da trong thời gian mang thai là gì? Và thời điểm nào vết rạn xuất hiện nhiều nhất? Cùng tìm hiểu qua những thông tin dưới đây để có câu trả lời cho những thắc mắc đó.
Nguyên nhân gây ra rạn da ở bà bầu
Tuy không phải tất cả phụ nữ mang thai đều bị rạn da, nhưng số lượng phụ nữ bị rạn da chiếm đa số. Nguyên nhân chính gây ra tình trạng rạn da ở phụ nữ mang thai là sự phá vỡ của collagen và lớp mô dưới da. Khi đó, độ đàn hồi và săn chắc của da giảm đi đáng kể. Ngoài ra, theo các kết quả khảo sát, phụ nữ mang thai ở độ tuổi cao càng dễ bị rạn da. Điều này cũng có thể coi là một lý do khiến da bị rạn.
Mẹ bầu mang song thai trở lên cũng có thể làm da bụng bị rạn nhiều hơn. Bởi vì số lượng thai nhi trong bụng nhiều, da bụng phải giãn nở hơn để tạo không gian cho các bé. Hơn nữa, nguyên nhân gây ra rạn da cũng có thể khởi nguồn từ những yếu tố sau:
- Hormone nội tiết tố thay đổi: Khi vào tháng thứ 3 của thai kỳ, hormone nội tiết của mẹ bầu thay đổi. Lúc đó, nhau thai và thai nhi sẽ cùng sản sinh nhiều progesterone và estrogen. Quá trình này nhằm kích thích sự hình thành của phân tử hắc tố melanin để tăng sắc tố da. Vì vậy, làn da của mẹ bầu sẽ dần thâm sạm, xuất hiện nhiều vết thâm nám và vết rạn. Sự thay đổi hormone, tăng cân nhanh, và tuổi tác đều là nguyên nhân gây rạn da ở bà bầu.
- Cân nặng thai phụ tăng nhanh: Trong thời gian mang thai, các mẹ phải ăn không chỉ để nuôi dưỡng bản thân mà còn để nuôi dưỡng thai nhi trong bụng. Do đó, cân nặng của họ sẽ tăng nhanh trong thời gian này. Việc tăng cân nhanh này khiến cho da phải kéo giãn để thích nghi. Điều này vô tình làm mất đi độ đàn hồi của da. Da bị kéo căng sẽ sinh ra các vết nứt, và lâu dần sẽ thành rạn da.
Thời điểm bà bầu dễ bị rạn da nhất
Như đã đề cập ở trên, rạn da sẽ bắt đầu xuất hiện vào tháng thứ 3 của thai kỳ, khi cơ thể mẹ bầu có sự thay đổi về hormone. Tuy nhiên, thời điểm mà bà bầu dễ bị rạn da nhất là từ tháng thứ 6 đến tháng thứ 7 của thai kỳ. Trong thời gian này, cân nặng của bà bầu sẽ tăng nhanh hơn, và các vết rạn sẽ xuất hiện ngày càng nhiều và lớn dần theo cân nặng của mẹ. Từ tháng thứ 6 trở đi, số lượng vết rạn da sẽ ngày càng nhiều trên cơ thể mẹ bầu.
Các vết rạn sẽ xuất hiện đầu tiên ở vị trí như ngực, bụng. Sau đó, theo thời gian, số lượng vết rạn da sẽ tăng lên và xuất hiện ở nhiều nơi trên cơ thể phụ nữ như bắp đùi, cánh tay, mông,… Màu sắc của các vết rạn sẽ tùy thuộc vào cơ địa của từng bà bầu, có thể là đỏ, tím, trắng, và dần chuyển sang màu đem và xám sau khi sinh.
Các biện pháp phòng tránh rạn da khi mang thai
Phần lớn các mẹ bầu đều sẽ gặp tình trạng rạn da trong thời gian mang thai. Tuy nhiên, việc bạn có thực hiện biện pháp phòng ngừa hay không sẽ ảnh hưởng đến số lượng và thời gian mờ của các vết rạn. Dưới đây là một số biện pháp phòng tránh rạn da khi mang thai:
- Chế độ dinh dưỡng khoa học: Hãy thiết lập thực đơn ăn uống hàng ngày và cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. Mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm tốt cho da như dâu tây, việt quất, bông cải, cá hồi, cà rốt, cà chua, thịt bò, cá ngừ,… Những món ăn này sẽ tăng khả năng đàn hồi cho da và giảm sự xuất hiện của vết rạn da.
- Uống đủ nước: Việc uống đủ nước trong ngày không chỉ giúp duy trì lượng nước cần thiết cho thai nhi, mà còn giúp mẹ bầu thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, và giữ ẩm cho da. Điều này giúp tăng độ đàn hồi của da và giảm dần các vết rạn sau khi sinh.
- Tập thể dục đều đặn: Bạn nên duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày không chỉ để tăng sức bền, mà còn giúp mẹ bầu có thể sinh nở dễ dàng. Thể dục cũng cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ duy trì cân nặng. Việc kiểm soát cân nặng ở mức ổn định sẽ hạn chế tình trạng da bị kéo căng quá nhiều, dẫn đến rạn nứt.
- Sử dụng kem chống nắng: Khi ra khỏi nhà, hãy sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
Mong rằng thông qua những thông tin trên, các mẹ bầu sẽ hiểu được nguyên nhân da dễ bị rạn khi mang thai. Từ đó, các thai phụ sẽ có cách phòng ngừa hiệu quả và ngăn chặn tình trạng rạn da, tránh mất tự tin về ngoại hình. Bản tin do Bảo Vân tổng hợp.
Câu hỏi thường gặp về da bị rạn khi mang bầu
- Tại sao da bị rạn khi mang bầu?Nguyên nhân chính gây ra tình trạng rạn da ở phụ nữ mang thai là sự phá vỡ của collagen và lớp mô dưới da. Khi đó, độ đàn hồi và săn chắc của da giảm đi đáng kể. Ngoài ra, tuổi tác và cân nặng thai phụ cũng có thể làm tăng nguy cơ rạn da.
- Rạn da thường xuất hiện ở vị trí nào trên cơ thể?Các vết rạn thường xuất hiện ở vị trí như ngực, bụng, mông, bắp đùi, cánh tay. Màu sắc của các vết rạn có thể là đỏ, tím, trắng, và dần chuyển sang màu đem và xám sau khi sinh.
- Khi nào da bị rạn nhiều nhất khi mang bầu?Thời điểm mà bà bầu dễ bị rạn da nhất là từ tháng thứ 6 đến tháng thứ 7 của thai kỳ. Trong thời gian này, cân nặng của bà bầu sẽ tăng nhanh hơn, và các vết rạn sẽ xuất hiện ngày càng nhiều và lớn dần theo cân nặng của mẹ.
- Làm thế nào để phòng tránh rạn da khi mang bầu?Có một số biện pháp phòng tránh rạn da khi mang bầu như duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, uống đủ nước, tập thể dục đều đặn, sử dụng kem chống nắng và dùng sữa dưỡng thể.
Nguồn: Tổng hợp
