Nguyên nhân gây cao huyết áp ở người 24 tuổi

Huyết áp là một lực tác động của máu đến thành động mạch, khi huyết áp vượt quá ngưỡng thông thường gọi là bệnh cao huyết áp. Huyết áp bình thường ở người trưởng thành là khoảng 120/80 mmHg và bệnh cao huyết áp được chẩn đoán khi chỉ số huyết áp tâm thu lớn hơn 140 mmHg và huyết áp tâm trương lớn hơn hoặc bằng với 90 mmHg. Nhưng vì các yếu tố như di truyền, lối sống và bệnh lý, cao huyết áp đã trở thành một tình trạng phổ biến ở người 24 tuổi. Điều này đòi hỏi chúng ta phải tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây cao huyết áp ở người trẻ tuổi này.

1. Di truyền

Nguyên nhân gây cao huyết áp ở người 24 tuổi có thể liên quan đến yếu tố di truyền. Nếu bạn có bố mẹ hoặc người thân trong gia đình mắc bệnh cao huyết áp, bạn có nguy cơ cao hơn để mắc bệnh này so với người khác. Theo nhiều nghiên cứu, di truyền là yếu tố khiến nguy cơ mắc cao huyết áp ở người trẻ tăng lên đáng kể.

2. Lối sống không lành mạnh

Thói quen ăn uống và lối sống không lành mạnh có thể góp phần làm tăng nguy cơ cao huyết áp ở người 24 tuổi. Chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, thiếu chất dinh dưỡng cần thiết, ít vận động, ngồi nhiều và ngồi lâu, béo phì,… đều là những yếu tố ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và nguy cơ mắc cao huyết áp ở người trẻ.

3. Áp lực và stress

Áp lực công việc, cuộc sống, mối quan hệ,… là vấn đề nhiều người trẻ phải đối mặt hàng ngày. Đây cũng là những yếu tố có thể dẫn đến cao huyết áp ở người trẻ. Áp lực và stress không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần mà còn làm tăng khả năng bị cao huyết áp.

4. Bệnh lý khác

Một số bệnh lý khác cũng có thể khiến người trẻ dễ mắc cao huyết áp hơn. Ví dụ như bệnh tuyến giáp, bệnh mạch vành, bệnh thận,… Đối với những người trẻ mắc các bệnh lý này, rủi ro cao huyết áp cũng tăng lên.

“Cao huyết áp ở người trẻ tuổi là tình trạng tương đối nguy hiểm vì có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác như bệnh tim mạch, đột quỵ hoặc tử vong sớm.”

“Cao huyết áp ở người 24 tuổi đa phần không có triệu chứng quá rõ ràng, thậm chí không có bất kỳ dấu hiệu nhận biết nào nên nhiều người hoàn toàn không biết mình đã bị bệnh.”

Triệu chứng cao huyết áp ở người 24 tuổi

Mặc dù cao huyết áp ở người 24 tuổi thường không có triệu chứng rõ ràng, nhưng một số trường hợp có thể gặp một vài biểu hiện như đau đầu, chóng mặt, mờ mắt, khó thở, đau tức ngực,… Những triệu chứng này có thể xuất hiện đồng thời hoặc lần lượt. Đối với những người trẻ thường xuyên gặp các triệu chứng này, nên đến bệnh viện để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

“Cao huyết áp ở người 24 tuổi là tình trạng tương đối nguy hiểm vì có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác như bệnh tim mạch, đột quỵ hoặc tử vong sớm.”

Yếu tố nguy cơ gây cao huyết áp ở người trẻ

Có nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc cao huyết áp ở người trẻ. Dựa trên nhiều nghiên cứu, những yếu tố phổ biến bao gồm:

• Có người thân, bố mẹ, gia đình mắc bệnh cao huyết áp hoặc có tiền sử cao huyết áp.
• Người trẻ tuổi thường có nguy cơ cao huyết áp cao hơn so với người lớn tuổi.
• Theo nghiên cứu, nam giới dễ bị cao huyết áp hơn nữ giới.
• Người mắc bệnh béo phì có nguy cơ bị cao huyết áp hơn so với người duy trì cân nặng ở mức bình thường.
• Thói quen ăn uống cũng có tác động lớn đến nguy cơ bị cao huyết áp. Chế độ ăn thiếu chất, nhiều dầu mỡ, không cân đối,… làm tăng khả năng mắc bệnh.
• Thường xuyên stress, mệt mỏi, áp lực trong công việc và cuộc sống hàng ngày.
• Sử dụng thuốc chữa bệnh hoặc thuốc tránh thai, thuốc giảm cân,… cũng khiến người trẻ đối mặt với nguy cơ cao huyết áp tăng cao.

“Nguyên nhân dẫn đến những biến chứng của cao huyết áp ở người trẻ là do bệnh thường không có dấu hiệu nhận biết rõ ràng.”

Hướng dẫn điều trị cao huyết áp ở người trẻ

Đối với bệnh cao huyết áp ở người trẻ, việc phát hiện sớm và can thiệp điều trị ngay sau đó rất quan trọng. Khi đã được bác sĩ chẩn đoán bị cao huyết áp, người trẻ cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ kết hợp với thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng,… để kiểm soát tình trạng bệnh. Các biện pháp điều trị bao gồm:

1. Thay đổi lối sống

Thay đổi dần thói quen ăn uống lành mạnh, ăn đủ chất theo khuyến nghị của cơ quan y tế và thường xuyên tập luyện thể dục thể thao nhằm nâng cao sức khỏe và sự dẻo dai của cơ thể.

2. Uống thuốc theo đơn thuốc

Nếu bệnh đã nặng, bệnh nhân cần uống thuốc đều đặn, đúng liều lượng theo đơn thuốc được bác sĩ kê đơn. Tuyệt đối không tự ý uống thuốc ngoài hoặc các bài thuốc dân gian khi chưa tham khảo ý kiến chuyên khoa.

“Việc thay đổi lối sống lành mạnh và uống thuốc được đề ra yêu cầu sự đồng ý và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.”

Phòng ngừa cao huyết áp ở người trẻ tuổi

Phòng ngừa luôn tốt và có hiệu quả cao hơn điều trị bệnh nên khi chưa bị cao huyết áp, bạn nên áp dụng những cách dưới đây để giảm nguy cơ mắc bệnh:

• Ăn uống lành mạnh hơn, hạn chế ăn đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, ít uống nước có ga, tránh ăn thức ăn nhanh,… Thay vào đó bạn nên ăn nhiều rau xanh hơn, tăng thêm trái cây trong bữa ăn nhằm bổ sung dồi dào chất xơ, vitamin, chất khoáng,… cần thiết.
• Tập thể dục đều đặn với những bài tập yêu thích, phù hợp với thể trạng bản thân như tập yoga, tập gym, đạp xe, chạy bộ, bơi lội,…
• Kiểm soát cân nặng ở ngưỡng cân bằng, nên giảm cân nếu đang bị thừa cân, có nguy cơ béo phì.
• Thư giãn tâm thần với các hoạt động yêu thích như nấu ăn, vẽ tranh, đi du lịch,… nhằm giảm stress và mệt mỏi trong cuộc sống và công việc hàng ngày.
• Hạn chế sử dụng thuốc nhiều nhất có thể, vì đây là một trong những nguyên nhân khiến nguy cơ cao huyết áp tăng mạnh.

“Việc phòng ngừa cao huyết áp là một phương pháp tốt nhằm giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì sức khỏe tốt.”

Hy vọng thông qua bài viết này, bạn đã có kiến thức cơ bản về cao huyết áp ở người trẻ tuổi và những điều cần làm để phòng ngừa và kiểm soát tình trạng bệnh này. Hãy đến bệnh viện để tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị bệnh.

Câu hỏi thường gặp về cao huyết áp ở người 24 tuổi

Cao huyết áp ở người 24 tuổi có triệu chứng gì?

Trong nhiều trường hợp, cao huyết áp ở người 24 tuổi không có triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, một số người có thể gặp các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mờ mắt, khó thở, đau tức ngực. Những triệu chứng này có thể xuất hiện đồng thời hoặc lần lượt.

Lối sống không lành mạnh ảnh hưởng như thế nào đến cao huyết áp ở người trẻ?

Lối sống không lành mạnh như ăn uống không cân đối, thiếu chất dinh dưỡng, ít vận động, ngồi lâu và ngồi nhiều, béo phì, có thể góp phần làm tăng nguy cơ cao huyết áp ở người 24 tuổi.

Nguyên nhân gây cao huyết áp ở người trẻ có liên quan đến yếu tố di truyền không?

Đúng. Nguyên nhân gây cao huyết áp ở người 24 tuổi có thể liên quan đến yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình bạn có người thân mắc bệnh cao huyết áp, bạn có nguy cơ cao hơn để mắc bệnh này.

Có cách nào phòng ngừa cao huyết áp ở người trẻ tuổi không?

Đúng. Bạn có thể áp dụng những biện pháp phòng ngừa cao huyết áp như duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn, kiểm soát cân nặng, thư giãn tâm thần và hạn chế sử dụng thuốc.

Điều trị cao huyết áp ở người trẻ tuổi như thế nào?

Đối với bệnh cao huyết áp ở người trẻ, việc phát hiện sớm và can thiệp điều trị là rất quan trọng. Bác sĩ sẽ chẩn đoán bệnh và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, bao gồm thay đổi lối sống và uống thuốc theo đơn thuốc.

Nguồn: Tổng hợp