Nguyên nhân bạn không ngờ đến khiến bạn đau khi yêu.

Trong cuộc sống, đau đớn khi quan hệ tình dục không phải là điều hiếm gặp, đặc biệt ở phụ nữ. Theo thống kê, cứ 4 phụ nữ thì có đến 3 người từng trải qua cảm giác này ít nhất một lần. Tuy nhiên, nhiều người thường lờ đi hoặc không hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này, dẫn đến những hệ lụy không mong muốn trong đời sống tình cảm và sức khỏe. Vậy đâu là những lý do tiềm ẩn khiến bạn đau khi yêu? Cùng tìm hiểu để thấu hiểu và khắc phục một cách hiệu quả.

1. Khô âm đạo – nguyên nhân phổ biến nhất

Khô âm đạo là nguyên nhân hàng đầu khiến phụ nữ cảm thấy đau đớn khi quan hệ. Đây là tình trạng mà âm đạo không tiết đủ dịch nhờn để bôi trơn, dẫn đến ma sát và khó chịu trong quá trình giao hợp.

1.1 Tác động của tuổi tác và mãn kinh

Khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh, sự suy giảm hormone estrogen là yếu tố chính gây khô âm đạo. Estrogen không chỉ giúp duy trì độ ẩm mà còn giữ cho vùng âm đạo mềm mại và co giãn. Sự thiếu hụt hormone này khiến âm đạo trở nên khô rát, mỏng và dễ bị tổn thương.

“Viêm teo âm đạo do thiếu estrogen là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau đớn khi yêu ở phụ nữ mãn kinh.”

1.2 Thuốc và các yếu tố y tế khác

Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc dị ứng hoặc thuốc tránh thai, cũng có thể làm giảm tiết dịch tự nhiên ở âm đạo. Ngoài ra, các bệnh lý như hội chứng Sjögren hay xạ trị vùng chậu cũng góp phần làm tăng nguy cơ khô âm đạo.

2. Rối loạn chức năng vùng chậu

Rối loạn chức năng vùng chậu (Pelvic Floor Dysfunction) là một nguyên nhân tiềm ẩn nhưng ít được chú ý. Đây là tình trạng các cơ ở vùng sàn chậu không hoạt động đúng cách, dẫn đến đau đớn khi giao hợp.

2.1 Co thắt cơ sàn chậu

Hiện tượng co thắt hoặc căng cứng cơ sàn chậu có thể xảy ra do căng thẳng, lo âu hoặc chấn thương trong quá khứ. Khi các cơ không thư giãn hoàn toàn, quá trình thâm nhập có thể trở nên đau đớn hoặc thậm chí là không thể thực hiện được.

2.2 Mất khối lượng cơ do mãn kinh

Ở phụ nữ mãn kinh, sự suy giảm hormone không chỉ ảnh hưởng đến âm đạo mà còn làm mất đi khối lượng cơ sàn chậu, gây ra các vấn đề như đau khi quan hệ, són tiểu hoặc khó kiểm soát bàng quang.

3. Các yếu tố tâm lý và cảm xúc

Tâm lý và trạng thái cảm xúc đóng vai trò rất lớn trong việc ảnh hưởng đến cảm giác của bạn khi yêu. Nếu bạn không thoải mái về tinh thần, cơ thể cũng sẽ phản ứng theo chiều hướng tiêu cực.

3.1 Stress và căng thẳng

Khi bạn bị stress hoặc căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone cortisol, làm giảm khả năng tiết dịch nhờn tự nhiên và khiến cơ bắp căng cứng. Điều này khiến bạn cảm thấy đau đớn hoặc khó chịu hơn trong quá trình quan hệ.

“Một tinh thần thoải mái là bước đầu để tận hưởng đời sống tình dục trọn vẹn.”

3.2 Giận dữ và cảm giác xấu hổ

Nếu bạn đang cảm thấy giận dữ, xấu hổ hoặc lo lắng, cơ thể sẽ khó đạt được trạng thái thư giãn cần thiết. Những cảm xúc tiêu cực này không chỉ cản trở sự kích thích mà còn khiến bạn dễ bị đau rát hơn khi yêu.

4. Những bệnh lý tiềm ẩn gây đau

Ngoài các yếu tố tâm lý và sinh lý, một số bệnh lý tiềm ẩn cũng có thể là thủ phạm gây đau khi quan hệ mà bạn không ngờ đến.

4.1 Lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung là tình trạng mô nội mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung, gây ra các cơn đau dữ dội, đặc biệt là trong quá trình giao hợp. Vị trí của mô nội mạc lạc chỗ càng gần âm đạo thì mức độ đau càng nghiêm trọng.

4.2 Hội chứng ruột kích thích (IBS)

Đối với những phụ nữ mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc các bệnh tiêu hóa khác như Crohn, vị trí ruột gần tử cung có thể gây kích thích và đau đớn khi quan hệ.