Mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không? Tần suất thủ dâm hợp lý?

Thủ dâm là một cách giúp bạn có thể tự thỏa mãn nhu cầu tình dục của bản thân. Tuy nhiên, nhiều bạn cũng phân vân không biết mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không? Và để giải đáp cho câu hỏi này, mời bạn đọc hãy cùng Pharmacity tìm hiểu ngay trong bài viết sau.

Tự sướng là gì?

Tự sướng là gì? Tự sướng còn được gọi là quay tay, nhằm để chỉ hành động thủ dâm có ở cả nam và nữ. Đối với việc tự sướng, bạn có thể chỉ dùng tay hoặc kết hợp cùng đồ chơi tình dục nhằm tạo sự kích thích, hưng phấn cho bộ phận sinh dục và các điểm nhạy cảm trên cơ thể và đạt được cực khoái.

Tự sướng là gì?

Lợi ích của việc tự sướng ở cả nam và nữ

Trước khi khám phá câu trả lời về vấn đề “Mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không?” thì bạn có thể tham khảo một số lợi ích từ thủ dâm. Thực tế, đây được xem là một hoạt động tình dục bình thường với mục đích đáp ứng nhu cầu sinh lý cá nhân. Do đó, nếu bạn có tần suất thủ dâm phù hợp thì sẽ mang đến các tác dụng tích cực như:  

• Giải tỏa căng thẳng, giúp giấc ngủ được ngon hơn.
• Làm giảm tình trạng đau bụng kinh và căng cơ.
• Cải thiện hiệu quả một số vấn đề về tình dục ở cả nam và nữ.
• Việc thỏa mãn được nhu cầu tình dục giúp cải thiện tốt về đời sống tình dục.
• Đối với nữ giới, tự sướng ngăn ngừa được bệnh viêm cổ tử cung và viêm đường tiết niệu.
• Đối với nam giới, tự sướng làm giảm tình trạng gây ung thư tuyến tiền liệt.

Lợi ích của việc tự sướng ở cả nam và nữ

Mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không?

Mặc dù tự sướng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nhiều bạn lo lắng không biết mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không? Thực tế, ngày nay vẫn chưa có con số cụ thể quyết định 1 ngày nên thủ dâm bao nhiêu lần. Do đó, tần suất thủ dâm sẽ phụ thuộc vào sở thích, nhu cầu cá nhân mà hoàn toàn KHÔNG gây ảnh hưởng dù cho bạn có tự sướng bao nhiêu lần trong 1 ngày.

Ngoài ra, theo Mayo Clinic thì đối với đàn ông, tự sướng thường xuyên cũng không tác động xấu đến khả năng sinh sản. Ngược lại, chất lượng tinh trùng về nồng độ hay khả năng vận động vẫn diễn ra bình thường kể cả nam giới xuất tinh mỗi ngày. Tuy nhiên, khi thủ dâm quá nhiều sẽ chiếm dụng thời gian, sẽ gây cản trở công việc và làm áp lực bản thân. Khi đó, bạn cần tìm chuyên gia tâm lý hay bác sĩ để được hỗ trợ sớm nhất.

Mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không?

Thủ dâm nhiều gây ra những ảnh hưởng tiêu cực nào?

Vậy là, Pharmacity đã giúp bạn hiểu hơn về khái niệm tự sướng là gì cũng như giải đáp mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tìm hiểu thêm những ảnh hưởng tiêu cực về hành vi tình dục này để xây dựng thói quen “quay tay” phù hợp với sinh hoạt cá nhân.

Cảm giác bị tội lỗi

Ít nhiều bản thân mỗi người cũng có thể đã từng trải qua cảm giác xấu hổ, tội lỗi khi tự sướng do ảnh hưởng từ văn hóa, tôn giáo hay niềm tin. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh rằng việc tự sướng chỉ là một hành vi lành mạnh nhằm giải tỏa được nhu cầu sinh lý. Vì vậy, bạn hãy cởi mở và chia sẻ điều này với người mà bạn cảm thấy tin tưởng để vượt qua cảm giác tiêu cực này.

Thủ dâm nhiều gây ra những ảnh hưởng tiêu cực nào?

Bị nghiện thủ dâm

Mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không? Tuy câu trả lời là không nhưng đó là trường hợp bạn kiểm soát được tần suất thủ dâm của bản thân. Nhưng cũng có một số người không thể kiểm soát được, tình trạng này biểu hiện rất rõ thông qua:

• Cảm thấy mất liên kết với các hoạt động xã hội.
• Giảm đi hiệu suất công việc hay việc học.
• Bừa bộn, bỏ bê công việc nhà và lười hoạt động.
• Không muốn dành thời gian cho gia đình hoặc gặp gỡ bạn bè.

Tần suất thủ dâm hợp lý ở nam và nữ

Thủ dâm nhiều có sao không? Thực chất vấn đề về tần suất thủ dâm sẽ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn là về sức khỏe, cơ địa hay nhu cầu sinh lý ở cả nam và nữ. Đặc biệt, bạn có thể thủ dâm liên tục mỗi ngày hoặc mỗi tuần, thậm chí là vẫn có trường hợp không tự sướng. Bên cạnh đó, theo nghiên cứu cho thấy bạn có thể thủ dâm khoảng 3 – 4 lần/tuần là đủ. Thậm chí bạn có thể thực hiện hơn số lần đó nhưng hãy đảm bảo không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày nhé!

Tần suất thủ dâm hợp lý ở nam và nữ

Cách tự sướng an toàn cho nam và nữ

Bên cạnh thắc mắc về “Mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không?”, bạn cũng cần chú ý đến cách tự sướng an toàn cho cả nam và nữ. Cụ thể là:

• Tham gia nhiều hoạt động hữu ích: Nếu không thể kiểm soát được tần suất thủ dâm của bản thân, thay vì lo lắng và sợ hãi, bạn có thể thay đổi thói quen ấy các hoạt động như chạy bộ, đi dạo, dành thời gian cho gia đình và bạn bè, đọc sách,…
• Cần vệ sinh bộ phận sinh dục trước và sau khi tự sướng: Sử dụng xà phòng để vệ sinh vùng kín cũng như sex toys (nếu có) trước và sau khi tự sướng để ngăn ngừa những bệnh tình dục nguy hiểm.
• Thao tác thủ dâm nhẹ nhàng: Bạn cần hạn chế để móng tay quá dài hoặc tự sướng quá mạnh bạo dễ gây trầy xước hay tổn thương vùng kín.

Cách tự sướng an toàn cho nam và nữ

Hy vọng với những thông tin mà Pharmacity cung cấp sẽ giúp bạn giải đáp được vấn đề “Mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không?”. Ngoài ra, bạn cũng nên thay đổi chế độ sinh hoạt sao cho phù hợp để duy trì tốt sức khỏe và tinh thần thoải mái nhé!

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.