Bạn có biết: Ly bia vô trước, mệt mỏi tiêu hóa sẽ cất bước theo sau!

Vào dịp Tết đến xuân về, khi có nhiều thời gian để quây quần, tụ tập bên nhau, mọi người lại càng dễ sa đà trên bàn nhậu, “thả ga” uống rượu bia. Tuy vậy, bia rượu lại có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa. Sau cuộc nhậu, người uống mới nhận ra rằng, ly bia chính là khởi nguồn cho những chứng bệnh tiêu hóa khó chịu.

1. Tác hại của rượu bia với hệ tiêu hóa

Chứng đầy bụng khó tiêu chính là tác hại điển hình của rượu bia đối với hệ tiêu hóa. Sau khi uống bia rượu quá đà, người uống dễ gặp phải tình trạng tức bụng, khó chịu, ợ hơi liên tục. Bia rượu đi vào cơ thể sẽ kích thích niêm mạc ruột, đại tràng nên dễ phát sinh đầy hơi, khó tiêu, thậm chí làm tổn thương niêm mạc đại tràng, gây nên các vết viêm loét. Nghiêm trọng hơn, nếu tình trạng này kéo dài lâu ngày còn có thể dẫn đến viêm đại tràng mạn tính.

Chưa hết, bia rượu còn là “thủ phạm” gây ra chứng rối loạn tiêu hóa. Những người thường xuyên lạm dụng đồ uống có cồn rất dễ mắc phải tình trạng này. Nguyên nhân bởi các
hoạt chất trong bia rượu làm giảm men tiêu hóa đường ruột, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, làm tổn thương niêm mạc thành ruột. Những triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy, táo bón…hay bị người bệnh chủ quan bỏ qua. Tuy vậy nếu để lâu ngày, rối loạn tiêu hóa có thể biến chứng thành những bệnh đường ruột nguy hiểm như thủng đại tràng, xuất huyết đại tràng, ung thư đại trực tràng…

Một hậu quả khác của việc uống nhiều bia rượu đối với đường tiêu hóa chính là chứng loạn khuẩn đường ruột. Đây là sự mất cân bằng hệ vi sinh đường tiêu hóa, vi khuẩn có hại nhiều hơn vi khuẩn có lợi, dẫn tới sự bất thường ở hệ tiêu hóa. Loạn khuẩn đường ruột khiến cho người bệnh ăn không ngon, không hấp thu được thức ăn, sụt cân, suy dinh dưỡng.

2. Giải pháp để đối phó với mệt mỏi tiêu hóa do bia rượu

Lạm dụng bia rượu có thể gây ra nhiều chứng bệnh nghiêm trọng cho hệ tiêu hóa. Để đối phó với những mệt mỏi tiêu hóa do bia rượu, người uống có thể tuân theo những giải pháp dưới đây.

  • Lắng nghe cơ thể: Để tránh cảm thấy quá tải và mắc phải những mệt mỏi tiêu hóa sau khi rời bàn nhậu, bạn nên lắng nghe cơ thể và tự xác định giới hạn của bản thân. Nên dừng uống rượu khi đã cảm thấy đủ và tránh việc uống cố, uống quá đà.

  • Không uống rượu, bia kèm nước ngọt có gas: Theo lời khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, lượng gas có trong nước ngọt khi kết hợp với đồ uống có cồn sẽ khiến cồn tỏa đi khắp cơ thể nhanh hơn, làm tăng khả năng hấp thụ cồn vào trong máu. Rượu bia đã đủ khiến cho hệ tiêu hóa quá tải bởi vậy không nên uống kèm bất kỳ loại nước ngọt nào khác.

  • Ăn trước khi nâng ly: Một trong những bí quyết để không “gục ngã” trên bàn nhậu và giảm thiểu phần nào tác hại của bia rượu lên hệ tiêu hóa chính là ăn trước khi nâng ly. Ăn trước khi uống bia rượu sẽ giúp cồn không bị hấp thu nhanh chóng vào cơ thể.

  • Chọn loại rượu bia có nồng độ vừa phải: Mỗi loại rượu bia đều có nồng độ cồn riêng. Uống các loại rượu có nồng độ cồn cao từ 40 độ trở lên gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, phá hủy lớp niêm mạc của dạ dày, ruột, gây co thắt dạ dày và gây buồn nôn.

  • Lựa chọn chế độ ăn uống và lối sống phù hợp: Duy trì chế độ tập luyện, nghỉ ngơi điều độ giúp bảo vệ hệ tiêu hóa. Uống nhiều nước, bổ sung chất xơ, ăn nhiều rau xanh và hoa quả cũng góp phần hạn chế tác hại của rượu bia đến sức khỏe hệ tiêu hóa.

3. Bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa với Enzymax Duo Biotics

Ngoài những giải pháp kể trên, người phải chịu đựng những mệt mỏi đường tiêu hóa do bia rượu gây ra còn có thể lựa chọn sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Enzymax Duo Biotics. Enzymax Duo Biotics là sản phẩm nhập khẩu từ Tây Ban Nha, dành cho người bị rối loạn tiêu hóa với biểu hiện: đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy hay người cần phục hồi hệ vi sinh đường ruột sau khi sử dụng kháng sinh hay uống rượu bia…Enzymax Duo Biotics có tác dụng chính là cung cấp Enzyme tiêu hóa và Synbiotic đúng môi trường mục tiêu, hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, giúp giảm chứng đầy bụng khó tiêu, hỗ trợ giảm rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột.

Enzymax Duo Biotics có công nghệ viên nang kép với viên nang trong và viên nang ngoài. Tại môi trường Acid Dạ dày, viên nang ngoài Enzymax Duo cung cấp đủ 5 loại Enzyme tiêu hóa chiết xuất từ Nấm, giúp tiêu hóa đa dạng các thành phần thức ăn. Tại Ruột, viên nang trong bổ sung Synbiotic với 5 tỉ lợi khuẩn sống, giúp nhanh chóng tái lập cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Viên hỗ trợ tăng cường tiêu hóa Enzymax Duo Biotics (Hộp 2 vỉ x 10 viên)
Tìm hiểu thêm về sản phẩm TẠI ĐÂY

Kết luận

Lạm dụng bia rượu chính là “kẻ thù” của đường tiêu hóa. Để không gặp phải tình trạng ly bia đi trước, mệt mỏi tiêu hóa cất bước theo sau, những người thường xuyên uống rượu bia nên chủ động lắng nghe cơ thể, điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp. Đặc biệt, lựa chọn sử dụng Enzymax Duo Biotics cũng là một giải pháp hiệu quả để tăng cường sức khỏe đường tiêu hoá, hạn chế tác hại của bia rượu.

Nguồn: Tổng hợp