Lượng đường trong máu thấp: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Lượng đường trong máu thấp hay hạ đường huyết là tình trạng khi lượng đường trong máu (glucose) trong cơ thể xuống dưới mức 4mmol/L. Đây là một vấn đề nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và thậm chí là gây tử vong. Tuy nhiên, lượng đường trong máu thấp không chỉ xảy ra ở những người bị tiểu đường mà còn ở người khỏe mạnh. Vì vậy, điều trị lượng đường trong máu thấp là vô cùng quan trọng.
Lượng đường trong máu thấp là gì?
Glucose là nguồn năng lượng chính của cơ thể, chủ yếu đến từ carbohydrate trong thức ăn và đồ uống mà con người tiêu thụ. Khi bạn ăn, đường sẽ được chuyển hóa thành máu, sau đó máu sẽ mang glucose đến tất cả các tế bào trong cơ thể để sử dụng làm năng lượng. Việc duy trì lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh là cần thiết và được điều chỉnh bởi hormone insulin.
“Insulin là một loại hormone quan trọng được sản xuất bởi tuyến tụy, giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh.”
Khi lượng đường trong máu thấp hơn mức bình thường, bạn đang gặp phải tình trạng hạ đường huyết. Tình trạng này thường xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường tuýp 1 sử dụng insulin để kiểm soát tình trạng bệnh. Tuy nhiên, người không mắc bệnh tiểu đường cũng có thể mắc phải tình trạng hạ đường huyết, mặc dù rất hiếm gặp.
“Hạ đường huyết đối với hầu hết những người mắc tiểu đường là khi lượng đường trong máu xuống dưới 70mg/dL hoặc 3,9mmol/L. Còn đối với những người không mắc bệnh tiểu đường là khi lượng đường trong máu xuống dưới 55mg/dL hoặc 3,1mmol/L.”
Triệu chứng của lượng đường trong máu thấp
Khi lượng đường trong máu thấp, sẽ gây ra một số triệu chứng đối với cơ thể. Các triệu chứng của hạ đường huyết có thể khác nhau ở mỗi người, bao gồm:
- Run rẩy
- Đổ mồ hôi, ớn lạnh
- Đói
- Nhịp tim nhanh hơn
- Chóng mặt, choáng váng
- Lú lẫn, khó tập trung
- Lo lắng, cáu kỉnh
- Da trở nên xanh xao
“Nếu lượng đường trong máu quá thấp, não của bạn có thể không hoạt động như bình thường, điều này có thể dẫn đến các dấu hiệu như mất tỉnh táo, co giật và mất phương hướng.”
Việc lượng đường trong máu thấp rất nguy hiểm và có thể đe dọa tính mạng. Đặc biệt, nếu không được điều trị kịp thời, nó có thể dẫn đến hôn mê hoặc tử vong. Bạn cũng có thể gặp phải hạ đường huyết khi ngủ, với các triệu chứng như ngủ không ngon, đổ mồ hôi và cảm giác mệt mỏi sau khi thức dậy.”
Nguyên nhân gây ra lượng đường trong máu thấp
Hạ đường huyết xảy ra khi lượng đường trong máu xuống quá thấp, khiến cho các chức năng của cơ thể bị ảnh hưởng. Một số nguyên nhân gây ra lượng đường trong máu thấp bao gồm:
- Người mắc bệnh tiểu đường: Người bị tiểu đường có nguy cơ cao bị hạ đường huyết khi tiêm quá nhiều insulin, tiêm loại insulin không đúng hoặc tiêm vào cơ thay vì vào mô mỡ. Ngoài ra, uống quá nhiều hoặc quá liều thuốc điều trị tiểu đường dạng uống, không tính toán thời gian tiêm insulin hợp lý hoặc không cân bằng bữa ăn cũng là nguyên nhân gây ra lượng đường trong máu thấp.
- Người không mắc tiểu đường: Hạ đường huyết ở những người không bị tiểu đường hiếm gặp hơn, nhưng cũng có thể xảy ra do nhịn đói kéo dài, tiêu thụ quá nhiều rượu hoặc do các bệnh nghiêm trọng như suy gan, suy thượng thận hoặc các loại thuốc không liên quan đến bệnh tiểu đường.
Cách điều trị lượng đường trong máu thấp
Điều trị tình trạng lượng đường trong máu thấp nhẹ đến trung bình bằng cách ăn hoặc uống thêm đường (carbohydrate). Cụ thể, áp dụng quy tắc 15 – 15 được khuyến cáo bởi Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ.
Quy tắc này bao gồm:
- Ăn hoặc uống 15-20 gram carbohydrate tác dụng nhanh để tăng lượng đường trong máu. Điều này đảm bảo rằng các thực phẩm hoặc đồ uống sẽ tăng đường máu nhanh chóng, không chứa protein và chất béo.
- Sau 15 phút, kiểm tra lại lượng đường trong máu. Nếu lượng đường trong máu vẫn dưới 70mg/dL (3,9mmol/L), hãy ăn hoặc uống thêm 15-20 gram carbohydrate tác dụng nhanh và kiểm tra lại lượng đường trong máu sau 15 phút. Lặp lại quá trình này cho đến khi lượng đường trong máu đạt ít nhất 70mg/dL.
- Sau khi lượng đường trong máu trở lại mức bình thường, bạn có thể ăn nhẹ hoặc ăn bữa chính lành mạnh để giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu giảm thêm và bổ sung lượng glycogen dự trữ trong cơ.
Điều trị tình trạng lượng đường trong máu thấp là rất quan trọng để đảm bảo sự an toàn và sức khỏe của người bệnh. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng của hạ đường huyết hoặc có nguy cơ cao bị hạ đường huyết, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được điều trị và kiểm soát tình trạng một cách an toàn.
Các câu hỏi thường gặp
Người mắc tiểu đường có nguy cơ cao bị hạ đường huyết hơn người không mắc bệnh?
Đúng, người mắc tiểu đường có nguy cơ cao bị hạ đường huyết khi không điều tiết insulin, tiêm quá nhiều insulin hoặc không cân bằng bữa ăn.
Tôi có thể tự điều trị lượng đường trong máu thấp không?
Có, bạn có thể tự điều trị lượng đường trong máu thấp bằng cách ăn hoặc uống thêm đường (carbohydrate) theo quy tắc 15 – 15. Tuy nhiên, nếu triệu chứng không giảm sau khi áp dụng biện pháp này, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Tại sao hạ đường huyết có thể gây tử vong?
Hạ đường huyết gây ảnh hưởng đến chức năng não và các cơ quan quan trọng, có thể dẫn đến mất tỉnh táo, co giật và tử vong nếu không điều trị kịp thời.
Làm thế nào để phòng ngừa lượng đường trong máu thấp?
Để phòng ngừa lượng đường trong máu thấp, bạn nên kiểm soát chế độ ăn uống, uống đủ nước, và tuân thủ đúng liều thuốc điều trị tiểu đường (nếu có).
Người không mắc tiểu đường có thể mắc hạ đường huyết không?
Có, người không mắc tiểu đường cũng có thể mắc hạ đường huyết do nhịn đói kéo dài, tiêu thụ quá nhiều rượu hoặc do các bệnh nghiêm trọng như suy gan hoặc suy thượng thận.
Nguồn: Tổng hợp
