Lâu ngày không quan hệ có sao không?
Sức khỏe tình dục có ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Vậy lâu ngày không quan hệ có sao không? Hãy để giải đáp ngay thắc mắc này cho các bạn qua bài viết dưới đây nhé!
Thường cảm thấy lo lắng nhiều hơn
Lâu ngày không quan hệ khiến bạn thường xuyên cảm thấy lo lắng. Quan hệ tình dục giúp làm giảm lượng hormone cơ thể bạn giải phóng để đáp ứng với căng thẳng. Và một đời sống tình dục tích cực có thể làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Việc làm này cũng có thể giúp hạn chế cảm giác căng thẳng của bạn trong cuộc sống.
“Đời sống tình dục tích cực có thể làm bạn cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.”
Khiến trái tim không hoạt động tốt
Nghiên cứu cho biết những người quan hệ tình dục mỗi tháng một lần hoặc ít hơn thường có nguy cơ bị bệnh tim cao hơn những người mắc bệnh hai lần một tuần hoặc dày hơn. Một phần lý do này có thể là bạn tập thể dục nhiều hơn một chút và ít có khả năng gặp phải lo lắng hoặc trầm cảm. Do vậy khi bạn quan hệ tình dục nhiều hơn, bạn sẽ khỏe mạnh về thể chất và tinh thần hơn.
“Nguy cơ bị bệnh tim cao hơn ở những người ít quan hệ tình dục.”
Khiến bạn hoạt động ít hơn
Tình dục thường đốt cháy khoảng 5 calo/phút, tương đương với một người đi bộ nhanh. Và bạn cũng sử dụng thêm oxy – tương đương với một người làm các công việc chân tay giúp tiêu thụ calo nhiều hơn. Do vậy tình dục có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn, nhờ đó giúp bạn có nhiều hứng thú với việc tham gia các loại hình thể thao đi bộ đường dài hoặc làm việc nhà. Chính vì vậy việc ít quan hệ tình dục hơn sẽ khiến cơ thể của bạn ít hoạt động thể chất hơn.
“Tình dục có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và tạo hứng thú cho việc thể dục.”
Gây suy giảm trí nhớ
Việc suy giảm trí nhớ gây cho bạn khá nhiều rắc rối, đặc biệt là nếu bạn ở độ tuổi từ 50 đến 89. Lâu ngày không quan hệ dường như được liên kết với trí nhớ, dẫn đến rối loạn và sụt giảm trí nhớ nghiêm trọng.
“Suy giảm trí nhớ có thể xảy ra do việc ít quan hệ tình dục.”
Hệ thống miễn dịch trở nên yếu hơn
Quan hệ tình dục đều đặn dường như giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Một phần lý do có thể là do nó làm tăng hàm lượng của một chất chống vi khuẩn là immunoglobulin A, hoặc IgA. Do vậy những người có quan hệ tình dục nhiều hơn hai lần một tuần có mức độ IgA thấp hơn so với những người không quan hệ tình dục.
“Quan hệ tình dục đều đặn dường như giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.”
Khiến bạn ngủ ít hơn
Không quan hệ tình dục, bạn sẽ làm hạn chế việc sản xuất các hormone thúc đẩy giấc ngủ ngon. Ở phụ nữ, quan hệ tình dục đều đặn sẽ gia tăng estrogen và giúp giấc ngủ trọn vẹn hơn. Do vậy khi không quan hệ tình dục, rất có thể sẽ gây cảm giác ức chế, khó ngủ và khó có được giấc ngủ ngon.
“Quan hệ tình dục đều đặn giúp giấc ngủ trọn vẹn hơn.”
Thường xuyên bị nhức mỏi và đau lan rộng
Tình dục có thể là một cách tốt giúp bạn loại bỏ tâm trí khỏi mọi cơn đau nhức. Cực khoái sẽ khiến cơ thể bạn giải phóng endorphin và các hormone khác có thể giúp giảm đau đầu, lưng và đau chân. Đồng thời chúng cũng có thể giúp giảm đau khớp và đau bụng kinh.
“Tình dục có thể giúp giảm đau đầu, đau lưng, đau chân và đau bụng.”
Dễ gây ra các vấn đề tình dục sau này
Đối với phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh, mô âm đạo có thể bị mỏng, teo và khô khi không giao hợp thường xuyên. Đây cũng chính là nguyên nhân làm cho quan hệ tình dục trở nên đau đớn và làm giảm ham muốn. Và một số nghiên cứu cho biết những người đàn ông quan hệ tình dục ít hơn một lần một tuần có khả năng bị liệt dương gấp đôi so với những người hoạt động hàng tuần.
“Việc ít quan hệ tình dục có thể dẫn đến vấn đề tình dục sau này.”
Gây tăng huyết áp
Tình dục có tác dụng làm giảm huyết áp và giúp huyết áp duy trì ở mức bình thường. Khi hoạt động tình dục, nó như một bài tập aerobic và xây dựng cơ bắp giúp giảm sự lo lắng và làm bạn cảm thấy tốt hơn, và hạn chế huyết áp cao. Hoạt động tình dục điều độ giúp duy trì huyết áp bình thường và sức khỏe ổn định.
“Hoạt động tình dục có tác dụng giảm huyết áp và duy trì sức khỏe ổn định.”
Ảnh hưởng sức khỏe tinh thần
Việc không quan hệ tình dục lâu ngày sẽ ảnh hưởng không ít đến sức khỏe tinh thần của phái mạnh. Những người này thường có biểu hiện cáu gắt, mất ngủ hoặc không thể tập trung vào công việc khiến cơ thể uể oải. Nhịn quan hệ còn là nguyên nhân khiến nam giới thường xuyên bị stress, mệt mỏi và dễ rơi vào trạng thái trầm cảm.
“Việc không quan hệ tình dục lâu ngày ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần.”
Trên đây là những chia sẻ về việc “Lâu ngày không quan hệ có sao không?”. Có thể thấy việc lâu ngày không quan hệ sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến mọi mặt cho sức khỏe của bạn. Do vậy hãy duy trì quan hệ đều đặn để có được sức khỏe tốt nhé!
Lời khuyên từ Pharmacity
- Cân nhắc và đảm bảo rằng bạn và đối tác đều thoải mái và sẵn lòng trước khi quan hệ tình dục. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc lo lắng nào, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc nhân viên y tế.
- Để có một cuộc sống tình dục lành mạnh và an toàn, hãy sử dụng biện pháp ngừng thai an toàn như bao cao su hoặc các loại phương pháp tránh thai khác nếu bạn không muốn có con.
- Nếu bạn có quan tâm về sức khỏe tình dục của mình hoặc gặp vấn đề, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc nhân viên y tế của chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ.
- Đối với phụ nữ, hãy cân nhắc việc thực hiện các xét nghiệm định kỳ và kiểm tra sức khỏe phụ khoa để phát hiện sớm các vấn đề và điều trị kịp thời.
- Hãy lưu ý đối tác của bạn và cùng nhau duy trì một môi trường lành mạnh, tin cậy và tôn trọng trong quan hệ tình dục.
Câu hỏi thường gặp về lâu ngày không quan hệ
- Lâu ngày không quan hệ có ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục không?
Đúng, lâu ngày không quan hệ có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe tình dục như giảm ham muốn, giảm sự kích thích và các vấn đề về hỗn hợp dịch âm đạo. - Có tồn tại những nguyên nhân nào khiến đôi tình nhân lâu ngày không quan hệ?
Có nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm căng thẳng, sự mệt mỏi, vấn đề sức khỏe, traumas tình dục, hoặc các yếu tố tâm lý như lo lắng và stress. - Tần suất quan hệ tình dục cần như thế nào để có sức khỏe tốt?
Tần suất quan hệ tình dục cần phải phù hợp với nhu cầu và sự thoải mái của từng người. Việc quan hệ đều đặn và thoả mãn sẽ giúp duy trì sức khỏe tốt. - Việc ít quan hệ tình dục có ảnh hưởng xấu đến tình cảm và mối quan hệ?
Có thể, việc ít quan hệ tình dục có thể gây ra sự bất mãn và căng thẳng trong mối quan hệ, và ảnh hưởng đến tình cảm và cảm xúc của hai người. - Phụ nữ có cần quan hệ tình dục ở tuổi mãn kinh không?
Quan hệ tình dục ở tuổi mãn kinh vẫn có thể làm tốt cho sức khỏe tình dục và tạo ra những lợi ích về mặt tâm lý. Tuy nhiên, phụ nữ nên tư vấn với bác sĩ để có những lựa chọn và biện pháp phù hợp.
Nguồn: Tổng hợp
