Khi thai nhi 26 tuần - những thay đổi và lưu ý quan trọng

Khi thai nhi 26 tuần nghĩa là mẹ đã bước vào giai đoạn cuối của thai kỳ. Trong thời gian này, mẹ sẽ trải qua nhiều biến đổi cả về cơ thể và tâm trạng. Hãy cùng tìm hiểu về những thay đổi này và những điều mẹ bầu cần chú ý, để có một thai kỳ khỏe mạnh và an lành.

Sự phát triển của thai nhi 26 tuần

Thai nhi 26 tuần tuổi đã phát triển một cách vượt trội. Đôi mắt bé đã có thể mở và nhắm mắt, biết mút ngón tay. Vào khoảnh khắc nào đó, đôi mắt của em sẽ mở ra lần đầu tiên. Thai nhi cũng đã dài khoảng 35 cm và nặng khoảng 900 gram.

“Từ đó, cơ thể mẹ phải thích nghi với nhiều thay đổi hơn. Những thay đổi đó là gì và điều mẹ cần chú ý trong giai đoạn này?”

Trái với những giai đoạn trước đó, thai nhi giờ đây có ít không gian hơn để cử động. Thường thì bé sẽ chọn tư thế quay đầu xuống dưới. Đôi khi có những trường hợp thai ngôi ngang, khi bé nằm ngang bụng mẹ. Hệ tuần hoàn và các mạch máu của bé hiện đã hoạt động đầy đủ. Tim của em bé đã phát triển và thực hiện nhiệm vụ của mình.

“Tuy nhiên, phổi của thai nhi vẫn chưa hoàn thiện. Do đó, sinh non trong giai đoạn này vẫn tiềm ẩn rủi ro về hô hấp. Mẹ cần cố gắng để thai nhi có thêm thời gian phát triển đầy đủ bên trong tử cung.”

Đầu rốn của thai nhi đã được phát triển và dày hơn, cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé. Chính vì vậy mà mẹ bầu thường cảm thấy thèm ăn nhiều hơn, vì cơ thể cần đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho thai nhi.

Những thay đổi của mẹ bầu khi thai nhi 26 tuần

Ở giai đoạn này, mẹ bầu đã tăng từ 9 – 10 kg cân nặng. Một lượng cân nặng lớn như vậy có thể gây khó chịu và những thay đổi về cơ thể và tâm trạng mà mẹ bầu cảm nhận. Thông thường, phụ nữ mang thai tăng từ 20 – 30 kg cân nặng. Để duy trì một sức khỏe tốt, một phụ nữ mang thai cần bổ sung khoảng 2000 – 2500 calo mỗi ngày.

Trong giai đoạn này, có thể mẹ sẽ cảm thấy đau lưng hoặc bị chuột rút chân. Đây là những triệu chứng thường gặp và do áp lực từ sự giãn nở của tử cung gây ra. Những cơn chuột rút này thường xảy ra vào ban đêm, nhưng cũng có thể xảy ra vào ban ngày. Để giảm đau, mẹ bầu có thể kéo căng cơ bắp chân, duỗi chân thẳng hoặc đi bộ vài phút. Việc bổ sung canxi trong thai kỳ cũng có thể giúp giảm triệu chứng này. Tuy nhiên, trước khi bổ sung canxi, mẹ cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để đảm bảo liều lượng và cách dùng chính xác.

Cùng với đau lưng và chuột rút, rốn của mẹ bầu cũng nhô ra do tử cung nhô ra xa và đẩy bụng lồi ra phía trước. Đây là một dấu hiệu bình thường và rốn sẽ trở lại vị trí ban đầu sau khi sinh.

Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần lưu ý về tình trạng tiền sản giật. Đây là một tình trạng nghiêm trọng chỉ xảy ra khoảng 5% phụ nữ mang thai. Tiền sản giật có thể bắt đầu sau tuần thứ 20 và thường xuất hiện các triệu chứng như huyết áp cao, lượng protein cao trong nước tiểu, và bất thường về gan hoặc thận. Mẹ bầu nên theo dõi huyết áp và cân nặng của mình để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

Một vấn đề khác mà mẹ bầu có thể gặp phải là mất ngủ. Tình trạng đau lưng, chuột rút ở bắp chân và tiểu nhiều lần có thể làm mẹ khó đi vào giấc ngủ. Để giảm tình trạng này, mẹ bầu có thể vận động nhẹ nhàng, hạn chế uống nhiều nước trước khi đi ngủ.

Những điều mẹ bầu cần làm khi mang thai tuần thứ 26

Đầu tiên, mẹ nên đặt lợi ích của bé lên hàng đầu bằng cách bổ sung đủ nước và dinh dưỡng cho thai nhi. Uống đủ nước sẽ giúp cung cấp đủ nước ối cho bé và không gây mệt mỏi hay táo bón cho mẹ.

Để đối phó với các triệu chứng như đau lưng và chuột rút, mẹ bầu có thể thực hiện những biện pháp như đi lại, lựa chọn tư thế nằm phù hợp, tập yoga, và duy trì cân nặng không tăng quá nhiều. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tham khảo các biện pháp châm cứu hoặc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Mẹ bầu cần thường xuyên kiểm tra bệnh tiểu đường thai kỳ, đặc biệt là nếu chưa kiểm tra trong vài tuần qua. Lên kế hoạch cho một chế độ ăn lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng, tránh ăn quá nhiều đồ ngọt và thực phẩm không lành mạnh. Ngoài ra, mẹ cũng cần theo dõi cử động của thai nhi và đảm bảo rằng mình nhận được đủ dinh dưỡng trong suốt thai kỳ.

Với những điều này, mẹ bầu có thể tự tin vượt qua giai đoạn thú vị này của thai kỳ. Đừng ngần ngại nhờ đến sự hỗ trợ và giúp đỡ của người thân và người chồng. Hãy giữ tinh thần lạc quan và hưởng thụ mỗi khoảnh khắc đáng nhớ cùng bé yêu trong bụng.

Các câu hỏi thường gặp

1. Thai nhi 26 tuần đã phát triển như thế nào?

Thai nhi 26 tuần tuổi đã phát triển đầy đủ cơ bản như bắt đầu mở và nhắm mắt, biết mút ngón tay. Đôi mắt của bé sẽ mở ra lần đầu tiên. Thai nhi đã dài khoảng 35 cm và nặng khoảng 900 gram.

2. Thay đổi cơ thể của mẹ bầu khi thai nhi 26 tuần?

Ở giai đoạn này, mẹ bầu đã tăng từ 9 – 10 kg cân nặng. Mẹ có thể trải qua đau lưng, chuột rút chân, và rốn nhô ra do tử cung nhô ra xa và đẩy bụng lồi ra phía trước. Có thể xuất hiện tình trạng tiền sản giật, mất ngủ và nhu cầu ăn tăng.

3. Thai nhi 26 tuần có thể sinh non được không?

Phổi của thai nhi chưa hoàn thiện, do đó sinh non trong giai đoạn này vẫn tiềm ẩn rủi ro về hô hấp. Mẹ cần cố gắng để thai nhi có thêm thời gian phát triển đầy đủ bên trong tử cung.

4. Mẹ bầu cần làm gì khi thai nhi 26 tuần?

Mẹ bầu cần đảm bảo đủ nước và dinh dưỡng cho thai nhi bằng cách uống đủ nước và thực hiện chế độ ăn lành mạnh. Mẹ cũng nên đối phó với các triệu chứng như đau lưng và chuột rút, thường xuyên kiểm tra bệnh tiểu đường thai kỳ, và theo dõi cử động của thai nhi.

5. Thời gian thai kỳ còn lại sau tuần thứ 26 là bao lâu?

Thời gian thai kỳ còn lại sau tuần thứ 26 khoảng 14 tuần, tức là khoảng 3 tháng. Tuy nhiên, thời gian cụ thể có thể thay đổi tuỳ theo từng trường hợp và sự phát triển của thai nhi.

Nguồn: Tổng hợp