Huyết áp 140/90 có phải uống thuốc không?

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về việc liệu huyết áp 140/90 có cần uống thuốc không và cách giữ cho huyết áp ổn định. Qua đó, bạn sẽ có được hiểu biết rõ hơn về cách bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình.

Huyết áp là gì và những yếu tố ảnh hưởng tới nó?

Huyết áp áp lực của dòng máu tác động lên thành mạch máu khi tim hoạt động. Nó được tạo ra bởi sự co bóp của tim khi đẩy máu lên cơ thể và sự cản trở từ các động mạch khi máu di chuyển qua chúng. Huyết áp được đo bằng hai chỉ số là huyết áp tâm thu (cao nhất trong chu kỳ tim đập) và huyết áp tâm trương (thấp nhất trong chu kỳ tim đập).

Huyết áp tối ưu: Dưới 120/80 mmHg.

Huyết áp bình thường: 120 – 129/80 – 84 mmHg.

Huyết áp bình thường cao: 130 – 139/85 – 89 mmHg.

Tăng huyết áp độ 1: 140 – 159/90 – 99 mmHg.

Tăng huyết áp độ 2: 160 – 179/100 – 109 mmHg.

Tăng huyết áp độ 3: Từ 180/110 mmHg trở lên.

Việc có huyết áp cao hoặc thấp đều có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe. Do đó, việc theo dõi và kiểm soát huyết áp là rất quan trọng.

Huyết áp cao và nguy cơ liên quan

Cao huyết áp (hay tăng huyết áp) là tình trạng áp lực của máu lên thành mạch máu cao hơn mức bình thường. Nếu không được điều trị, cao huyết áp có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như tim mạch, đột quỵ, suy thận. Có hai nguyên nhân chính gây ra cao huyết áp:

Cao huyết áp nguyên phát (vô căn): Là loại cao huyết áp phổ biến nhất, chiếm 90% các trường hợp. Chưa có nguyên nhân cụ thể cho loại cao huyết áp này, tuy nhiên, một số yếu tố nguy cơ có thể làm tăng khả năng mắc bệnh như tiền sử gia đình, tuổi tác, giới tính, thừa cân hoặc béo phì, lười vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh, uống nhiều rượu bia và hút thuốc lá, căng thẳng.

Cao huyết áp thứ phát: Loại cao huyết áp này do một bệnh lý khác gây ra, như bệnh thận, bệnh tuyến thượng thận, hẹp động mạch chủ, sử dụng một số loại thuốc.

Dấu hiệu và triệu chứng của huyết áp cao

Dấu hiệu và triệu chứng của huyết áp cao thường không rõ ràng, nên nhiều người không biết mình bị cao huyết áp cho đến khi có biến chứng. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu mà bạn có thể quan sát:

– Nhức đầu: Nhức đầu vùng trán, có thể kèm chóng mặt và ù tai.

– Chóng mặt, hoa mắt: Cảm giác chóng mặt, mất thăng bằng, thậm chí ngất xỉu do lượng máu lên não giảm.

– Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống.

– Chảy máu cam: Chảy máu cam từ mũi do áp lực máu cao gây tổn thương các mạch máu.

– Đau ngực: Đau tức ngực, khó thở, buồn nôn, nôn mửa, đổ mồ hôi lạnh có thể là dấu hiệu của nguy cơ mắc bệnh tim.

– Đột quỵ: Tê liệt hoặc yếu một bên cơ thể, nói ngọng, lú lẫn, rối loạn thị lực, đau đầu dữ dội có thể xuất hiện do cao huyết áp.

Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào trên, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Điều này giúp bạn kiểm soát tốt cao huyết áp và giảm nguy cơ mắc phải các biến chứng nguy hiểm.

Huyết áp 140/90 có phải uống thuốc không?

Theo khuyến cáo của Hội Tim mạch Việt Nam, huyết áp 140/90 mmHg được xếp vào tăng huyết áp độ 1. Việc uống thuốc phụ thuộc vào một số yếu tố như:

• Tình trạng sức khỏe tổng thể: Nếu bạn có các bệnh lý nền như tiểu đường, tim mạch, bệnh thận, huyết áp 140/90 mmHg được xem là cao và cần điều trị bằng thuốc.
• Nguy cơ tim mạch: Nếu bạn có nhiều yếu tố nguy cơ tim mạch như tiểu đường, mỡ máu cao, béo phì, hút thuốc lá, có tiền sử bệnh tim mạch, đột quỵ, suy thận, bị suy thận do đái tháo đường, suy tim, phình động mạch chủ, bạn cần uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
• Mức độ đáp ứng với thay đổi lối sống: Nếu bạn đã thay đổi lối sống tích cực như ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn, giảm cân, nhưng huyết áp vẫn không hạ xuống mức bình thường sau 3 tháng, bạn cần uống thuốc hạ huyết áp.
• Mức độ tăng huyết áp: Nếu huyết áp của bạn tăng cao đột ngột hoặc có biến chứng, bạn cần điều trị bằng thuốc ngay lập tức.

Do đó, để biết chính xác có cần uống thuốc hay không, bạn cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn cụ thể. Bác sĩ sẽ đánh giá nguy cơ tim mạch của bạn dựa trên các yếu tố trên và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thay đổi lối sống và kết hợp sử dụng thuốc để duy trì huyết áp ổn định và ngăn ngừa các biến chứng.

Cách giữ cho huyết áp luôn ổn định

Để giữ cho huyết áp luôn ổn định, bạn cần thực hiện các biện pháp sau:

• Chế độ ăn uống: Ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế ăn muối, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm giàu chất béo bão hòa và cholesterol.
• Tập thể dục: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trong tuần. Chọn bài tập phù hợp với sức khỏe của bạn.
• Giảm căng thẳng: Thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng như yoga, thiền, massage, đọc sách, nghe nhạc,…
• Giảm cân nếu cần: Nếu bạn có thừa cân hoặc béo phì, hãy giảm cân để huyết áp ổn định hơn.
• Hạn chế sử dụng rượu và thuốc lá: Uống rượu và hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp.
• Chuẩn bị thuốc theo chỉ định: Nếu bạn được bác sĩ kê đơn thuốc, hãy sử dụng đúng liều lượng và thời gian như được chỉ định.
• Theo dõi và kiểm soát: Theo dõi huyết áp thường xuyên và đi khám bác sĩ định kỳ để kiểm soát tình trạng huyết áp của bạn.

Bằng cách thực hiện các biện pháp trên, bạn có thể đảm bảo huyết áp của mình luôn trong phạm vi an toàn và giảm nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm.

Câu hỏi thường gặp (FAQs) về huyết áp:

1. Huyết áp 140/90 có phải uống thuốc không?

Trả lời: Huyết áp 140/90 mmHg được xếp vào tăng huyết áp độ 1. Việc uống thuốc phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe tổng thể, nguy cơ tim mạch, mức độ đáp ứng với thay đổi lối sống và mức độ tăng huyết áp. Bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn cụ thể.

2. Huyết áp 140/90 có nguy hiểm không?

Trả lời: Huyết áp 140/90 mmHg được xếp vào tăng huyết áp độ 1. Nếu không được điều trị, cao huyết áp có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như tim mạch, đột quỵ, suy thận. Việc kiểm soát huyết áp là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng.

3. Có cách nào giảm huyết áp mà không cần dùng thuốc?

Trả lời: Thay đổi lối sống là cách giúp giảm huyết áp mà không cần dùng thuốc. Bạn có thể thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, giảm căng thẳng, giảm cân (nếu cần), hạn chế sử dụng rượu và thuốc lá.

4. Huyết áp cao có thể được kiểm soát bằng cách nào?

Trả lời: Huyết áp cao có thể được kiểm soát bằng cách thay đổi lối sống và sử dụng thuốc khi cần thiết. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, giảm căng thẳng, giảm cân (nếu cần), hạn chế sử dụng rượu và thuốc lá là những biện pháp giúp giữ cho huyết áp ổn định.

5. Tại sao huyết áp cần được kiểm soát?

Trả lời: Kiểm soát huyết áp là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, đột quỵ, suy thận. Huyết áp không ổn định có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe.

Nguồn: Tổng hợp