Hướng dẫn cách làm phụ nữ lên đỉnh dễ dàng, hiệu quả cao!

Biết cách làm phụ nữ lên đỉnh sẽ khiến bạn ghi điểm trước đối phương và gia tăng tình cảm của cả hai. Không những thế, đây còn là cách cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng khả năng miễn dịch và nhiều lợi ích khác nhau. Nếu đối phương không nghĩ và muốn đến chuyện chăn gối thường xuyên, cũng đừng quá lo lắng, cùng tham khảo một số cách dễ làm phụ nữ dễ lên đỉnh nhé!

Trò chuyện trung thực

Giao tiếp cởi mở và trung thực là nền tảng cho mọi mối quan hệ, đặc biệt là trong chuyện tình dục. Hãy dành thời gian trò chuyện với nàng về sở thích, mong muốn và những điều khiến nàng cảm thấy hưng phấn. Cùng nhau khám phá những vùng nhạy cảm, chia sẻ những trải nghiệm và sở thích cá nhân để thấu hiểu nhau hơn.

Thay vì lo lắng về quá khứ hay những điều chưa hoàn hảo, hãy tập trung tận hưởng khoảnh khắc hiện tại bên nhau. Cùng nhau tạo ra những kỷ niệm đẹp, những trải nghiệm lãng mạn và đầy cảm xúc. Khi cả hai đều cảm thấy thoải mái, tự tin và được trân trọng, việc đạt cực khoái sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Hãy luôn thể hiện sự quan tâm và tôn trọng đối với nàng, lắng nghe những chia sẻ, sở thích và mong muốn của nàng. Quan tâm đến cảm xúc và nhu cầu của nàng trong suốt cuộc yêu, để cô gái của bạn thấy cảm nhận được yêu thương, trân trọng và dễ đạt được cực khoái hơn.

Giao tiếp cởi mở và trung thực trong chuyện tình dục của cả hai

Sản phẩm hỗ trợ tình dục

Có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ để tăng cảm giác thăng hoa, đặc biệt khi vấn đề khô âm đạo không chỉ xảy ra ở phụ nữ lớn tuổi. Thực tế, cả phụ trẻ cũng có thể gặp phải điều này, mang đến cảm giác thoải mái hơn, có thể thử sử dụng chất bôi trơn. Tuy nhiên, cần phải chú ý khi lựa chọn sản phẩm, đảm bảo phù hợp vì chúng có sự khác biệt.

Theo chuyên gia Kerner đề xuất nên sử dụng chất bôi trơn tự nhiên với thành phần chính là nước Sliquid. Ngoài ra, cũng cần lưu ý về màn dạo đầu để việc bôi trơn được tự nhiên hơn. Ông giải thích điều này do ảnh hưởng về mặt thể chất nhưng lại thiếu cảm xúc trong cuộc yêu hoặc người lại. Vì thế, việc dành thời gian để kích thích cảm xúc của nhau là điều rất quan trọng.

Có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ để tăng cảm giác thăng hoa

Thể hiện rõ những điều bạn muốn cho đối phương biết được

Giao tiếp cởi mở và chân thành là chìa khóa để thể hiện mong muốn tình dục một cách hiệu quả với đối tác. Một số cách thể hiện những điều mà cả hai muốn như sau:

• Tạo bầu không khí thoải mái: Chọn thời điểm và địa điểm thích hợp khi cả hai đều cảm thấy thư giãn và không vội vã. Bắt đầu bằng cách trò chuyện về những điều bạn yêu thích trong mối quan hệ và thể hiện sự trân trọng đối với đối phương.
• Sử dụng ngôn ngữ tích cực: Thay vì tập trung vào những gì bạn không thích, hãy tập trung vào những gì bạn mong muốn. Sử dụng những cụm từ như “Em thích khi anh…”, “Điều đó khiến em cảm thấy…”, “Em muốn thử…”,…. để thể hiện mong muốn một cách rõ ràng và dễ hiểu.
• Khuyến khích đối tác chia sẻ: Hãy cho đối tác biết rằng bạn sẵn sàng lắng nghe và thấu hiểu mong muốn của họ mà không phán xét. Nên đặt các câu hỏi cởi mở để khuyến khích đối phương chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của mình.
• Kiên nhẫn và tôn trọng: Thay đổi thói quen và khám phá những điều mới mẻ cần có thời gian, kiên nhẫn và tôn trọng nếu đối tác cần thêm thời gian để điều chỉnh.

Thể hiện rõ những điều bạn muốn cho đối phương biết được

Tập luyện để gia tăng thể chất, sức khỏe

Luyện tập mỗi ngày nhằm tăng cường sức khỏe và thể chất, giúp phụ nữ tận hưởng trọn vẹn hơn trong những cuộc “yêu”. Đặc biệt, các bài tập Kegel là biện pháp hiệu quả để tăng sức mạnh xương chậu. Từ đó, tăng khả năng đạt cực khoái và trải nghiệm mãnh liệt hơn trong những lần quan hệ.

Bằng cách tăng cường luyện tập, tăng khả năng sức mạnh vùng xương chậu và các cơ xung quanh vùng âm đạo và hậu môn. Từ đó, nhằm tăng cường sức mạnh và hỗ trợ chức năng của các cơ quan trong vùng chậu. Thực hiện các bài tập đúng cách không chỉ đem đến hiệu quả trong quan hệ tình dục, còn cải thiện tuần hoàn máu, tăng khả năng bôi trơn.

Cách làm phụ nữ lên đỉnh bằng cách tập luyện để tăng sức khỏe

Quan tâm đến các vấn đề khó nói của nàng

Khi bạn nhận thấy người bạn đời đang gặp áp lực hay lo lắng trong cuộc sống hoặc công việc, điều quan trọng là hãy cùng nhau chia sẻ và giải quyết những vấn đề. Để bắt đầu cuộc trò chuyện một cách nhẹ nhàng và tránh gây mâu thuẫn, bạn có thể: Chia sẻ cảm xúc gần đây, thể hiện sự quan tâm, lắng nghe, đưa ra giải pháp,… 

Cũng có thể gợi ý cho người bạn đời thử áp dụng một số phương pháp thư giãn như thiền định, yoga, tập thể dục hoặc dành thời gian cho sở thích cá nhân. Bên cạnh đó, hãy giải thích bạn muốn tập trung hơn vào mối quan hệ và vấn đề tình dục với đối tác của mình.

Quan tâm đến các vấn đề khó nói của nàng trong chuyện quan hệ

Tặng những món quà gợi cảm

Nuôi dưỡng tình yêu bằng những cử chỉ quan tâm tinh tế là bí quyết để duy trì sự lãng mạn. Tặng quà cho vợ thể hiện sự yêu thương, khơi gợi cảm hứng và tạo điều kiện cho những khoảnh khắc gần gũi. Hãy thể hiện sự trân trọng và yêu thương đối với đối phương, cho cô ấy biết bạn luôn bị thu hút bởi vẻ đẹp của họ.

Tạo không gian lãng mạn và thư giãn như: Thắp nến, bật nhạc nhẹ nhàng, hoặc chuẩn bị bữa tối lãng mạn. Dành tặng những món quà tinh tế như đồ lót gợi cảm, nước hoa, sản phẩm chăm sóc cơ thể. Bên cạnh quà vật chất, hãy dành cho vợ những lời khen ngợi chân thành và những cử chỉ âu yếm.

Cách làm phụ nữ lên đỉnh bằng những món quà gợi cảm

Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh cho cả hai

Theo nghiên cứu của Đại học Texas A&M tại College Station, chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc giúp phụ nữ đạt cực khoái. Bí quyết nằm ở những thực phẩm “gợi tình” sau:

• Dưa hấu: Chứa Citrulline, một axit amin giúp giãn mạch máu, tăng cường lưu thông máu đến bộ phận sinh dục nữ, từ đó làm tăng ham muốn và khả năng đạt khoái cảm.
• Cam và cà rốt: Giàu vitamin C, những thực phẩm này hỗ trợ lưu thông máu hiệu quả, góp phần cải thiện chất lượng cuộc yêu cho phụ nữ.

Kết hợp những thực phẩm “siêu lành mạnh” vào chế độ ăn uống là cách tuyệt vời để khuấy động đời sống tình dục của bạn và cả đối tác. Bên cạnh đó, cũng có thể bổ sung các sản phẩm giàu Vitamin B, kẽm và Omega-3,… Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với lối sống khoa học, tập thể dục thường xuyên là chìa khóa để có cuộc “yêu” viên mãn.

Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh cho cả hai

Trên đây là những cách làm phụ nữ lên đỉnh mà mọi người không nên bỏ qua để thăng thêm cảm xúc cho đời sống tình dục của mình. Bên cạnh đó, đừng quên chú ý đến vấn đề ăn uống và luyện tập để tăng thêm cảm xúc cho những cuộc “yêu” cùng nhau nhé!

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế đểđược tư vấn cụ thể và chính xác nhất.