Giảm ham muốn sau sinh: Nguyên nhân và cách khắc phục

Sau khi sinh, nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng giảm ham muốn tình dục. Nguyên nhân chính cho hiện tượng này là do nồng độ hormone estrogen giảm. Các vấn đề hậu sản như kiệt sức, mệt mỏi và thiếu ngủ cũng góp phần vào việc giảm ham muốn sau sinh. Bài viết này sẽ đi vào chi tiết để tìm hiểu về nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng này.

Nguyên nhân giảm ham muốn sau sinh

Nồng độ hormone estrogen giảm

Estrogen là một loại hormone quan trọng trong việc kích thích ham muốn tình dục ở phụ nữ. Sau khi sinh, nồng độ hormone này sẽ giảm đi, và điều này làm giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ.

Việc cho con bú cũng ảnh hưởng đến nồng độ hormone estrogen. Quá trình cho con bú sẽ gây ra sự ức chế hormone testosterone và estrogen, điều này dẫn đến khô âm đạo, đau khi quan hệ và khó đạt cực khoái. Do đó, suy giảm hormone estrogen sau sinh là một nguyên nhân khác làm giảm ham muốn ở phụ nữ.

Hormone oxytocin

Hormone oxytocin là hormone phụ nữ tiết ra khi chăm sóc con. Sự tiếp xúc gần gũi và chăm sóc con sẽ làm gia tăng sự yêu thương và âu yếm từ mẹ đối với con. Do đó, việc này khiến các chị em phụ nữ không còn cảm thấy sự thân mật với chồng.

Các vấn đề hậu sản

Sau sinh, phụ nữ cần thời gian để phục hồi sức khỏe. Quan hệ tình dục sớm có thể gây ảnh hưởng đến vết cắt tầng sinh môn hoặc vết mổ, làm đau đớn và tạo cảm giác ám ảnh khi quan hệ. Điều này góp phần vào việc giảm ham muốn sau sinh.

Điều chỉnh vai trò chăm sóc con

Sau khi sinh, các phụ nữ thường dành toàn bộ sự quan tâm và chăm sóc cho con. Việc này tốn năng lượng và tâm trí của các chị em, không còn thời gian để suy nghĩ về chồng và duy trì tình cảm vợ chồng.

Trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh là một vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh. Tình trạng này có thể gây mất ngủ, mệt mỏi, chán ăn và thậm chí có ý muốn tự tử hoặc làm hại con mình. Bệnh lý này không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm ham muốn tình dục của phụ nữ.

Cách tăng ham muốn sau sinh

Để khắc phục hiện tượng giảm ham muốn sau sinh, phụ nữ có thể áp dụng các biện pháp sau:

Chia sẻ và giao tiếp với bạn đời

Nếu bạn chưa sẵn lòng để quan hệ sau sinh, hãy chia sẻ cảm xúc của bạn với người bạn đời. Đừng im lặng và tạo khoảng cách với họ. Sự chia sẻ và giao tiếp sẽ giúp cả hai hiểu nhau hơn và duy trì tình cảm lâu dài.

Sử dụng gel bôi trơn

Nếu gặp tình trạng âm đạo khô và đau rát khi quan hệ, bạn có thể sử dụng gel bôi trơn. Trước khi quan hệ, hãy kéo dài màn dạo đầu và trao đổi với chồng một cách nhẹ nhàng. Nếu tình trạng này không cải thiện, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Chăm sóc bản thân

Hãy dành thời gian để chăm sóc và làm đẹp cho bản thân mình. Ngủ đủ giấc, tập luyện thể dục, chăm sóc da và chiếu sáng là những việc bạn có thể làm để tăng ham muốn sau sinh.

Dù có nguyên nhân và cách khắc phục nào, quan trọng nhất là phụ nữ không nên lo lắng quá nhiều về tình trạng giảm ham muốn sau sinh. Đây chỉ là tình trạng tạm thời và sẽ được khắc phục khi sức khỏe phục hồi hoàn toàn. Quan trọng nhất là duy trì và chăm sóc tình cảm vợ chồng để giữ lửa cho mối quan hệ.

Lời khuyên từ Pharmacity:

• Để giúp tăng ham muốn sau sinh, Pharmacity đề xuất một số sản phẩm tự nhiên và an toàn cho phụ nữ sau sinh. Dưới đây là một số sản phẩm có thể giúp cải thiện tình trạng này:
• Ampoule B6 – B12: Đây là viên uống bổ sung vitamin B6 và B12, giúp cung cấp năng lượng và cải thiện tâm trạng, giúp phụ nữ sau sinh tăng ham muốn tình dục.
• Omega 3 – DHA: Sản phẩm chứa axít béo Omega 3, đặc biệt là DHA, có tác dụng tăng cường sự kết nối giữa các tế bào thần kinh và cải thiện tâm trạng, từ đó giúp phụ nữ sau sinh tăng ham muốn tình dục.
• Menosan: Sản phẩm chứa chiết xuất từ cây hương thảo và cây hoa hồng, có tác dụng làm giảm triệu chứng mãn kinh và cải thiện ham muốn tình dục ở phụ nữ.

Câu hỏi thường gặp (FAQ) về tình trạng giảm ham muốn sau sinh:

1. Tình trạng giảm ham muốn sau sinh là bình thường hay không?

Đúng, tình trạng giảm ham muốn sau sinh là điều bình thường và phổ biến ở phụ nữ sau khi sinh. Nó thường xuất hiện do những thay đổi hormone và các vấn đề hậu sản.

2. Nguyên nhân chính gây ra tình trạng giảm ham muốn sau sinh là gì?

Tình trạng giảm ham muốn sau sinh có thể do nồng độ hormone estrogen giảm, tác động của hormone oxytocin, các vấn đề hậu sản, điều chỉnh vai trò chăm sóc con và trầm cảm sau sinh.

3. Có cách nào để tăng ham muốn sau sinh không?

Có, để tăng ham muốn sau sinh, phụ nữ có thể chia sẻ và giao tiếp với bạn đời, sử dụng gel bôi trơn hoặc chăm sóc bản thân mình.

4. Việc áp dụng các biện pháp để tăng ham muốn sau sinh có hiệu quả không?

Việc áp dụng các biện pháp để tăng ham muốn sau sinh có thể giúp cải thiện tình trạng, tuy nhiên kết quả có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người. Nếu tình trạng giảm ham muốn sau sinh kéo dài và gây phiền toái, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

5. Tình trạng giảm ham muốn sau sinh sẽ tự khắc phục hay cần điều trị?

Tình trạng giảm ham muốn sau sinh thường là tạm thời và tự khắc phục khi sức khỏe phục hồi. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và quan hệ, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Nguồn: Tổng hợp