Giai đoạn thai kỳ 7 tháng: những thay đổi lớn cho mẹ và bé

Trong giai đoạn thai kỳ, đặc biệt là khi bầu 7 tháng, mẹ và bé cần được chăm sóc và để ý tới những thay đổi quan trọng. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết hơn về những thay đổi này. Thời kỳ mang thai được xem là giai đoạn quan trọng và nhạy cảm nhất của phụ nữ, vì cơ thể và tâm lý của họ trải qua những biến đổi liên tục do sự phát triển của thai nhi trong bụng. Hãy cùng tìm hiểu những thay đổi quan trọng này và những điều cần lưu ý!

Những thay đổi ở thai nhi khi bầu 7 tháng

• Phát triển hệ thống phổi và hoạt động của nó.
• Phát triển não và myelin bao bọc các sợi thần kinh.
• Ruột, gan và thận đã có khả năng tự chủ và xử lý nước ối.
• Định hình khẩu vị và sở thích ẩm thực.
• Phát triển cơ quan sinh dục, bao gồm dự trữ tế bào trứng ở bé gái và lúc này tinh hoàn đã đi xuống ở bé trai.
• Phát triển các giác quan, em bé đã có thể cảm nhận tiếng động và giọng nói từ bên ngoài bụng mẹ và có khả năng kết nối với mẹ.
• Phát triển mắt và có thể mở mắt.
• Hình thành mô mỡ dưới da, điều này dễ nhận ra thông qua hình dáng em bé không còn nhiều nếp nhăn như trước.
• Phát triển trọng lượng, trung bình mỗi em bé nặng từ 900g đến 1,350kg và dài khoảng 38cm.
• Tiếp tục có hành động đạp bụng và vươn vai trong bụng mẹ.
• Vị trí nằm, em bé có thể nằm thẳng và hướng đầu về phía tử cung.
• Hoàn thiện các cơ quan.

“Tháng bầu thứ 7 là giai đoạn mà em bé phát triển nhanh chóng và những thay đổi lớn xảy ra trong cơ thể của em.”

Những thay đổi ở mẹ khi bầu 7 tháng

Bên cạnh sự phát triển của thai nhi, cơ thể của mẹ cũng trải qua những thay đổi rõ rệt khi bước vào giai đoạn bầu 7 tháng. Một số thay đổi chung của mẹ bầu 7 tháng gồm:

• Tăng cân: Mẹ bầu tăng trung bình 400g mỗi tuần, một con số đáng kể hơn so với những tháng trước đó.
• Đau, gò và co thắt: Do bụng dưới lớn hơn và nặng nề hơn, mẹ bầu có thể gặp đau và co thắt nhẹ.
• Khó thở, trào ngược axit: Tự cung đã phát triển và nhô cao về phía cơ hoành, gây khó thở và trào ngược axit.
• Khó khăn trong việc đi lại: Sự phát triển của thai nhi gây áp lực lên bàng quang và chân của mẹ bầu.
• Đau thắt lưng: Áp lực từ cân nặng và sự phát triển của thai nhi khiến bụng bầu lớn hơn và gây đau thắt lưng.
• Thân nhiệt cao hơn: Mẹ bầu có thể cảm thấy nóng mặt ngay cả khi thời tiết có phần lạnh, cảm giác đổ mồ hôi và khó thở.
• Đi tiểu nhiều hơn: Thai nhi càng lớn thì càng tạo áp lực cho bàng quang, khiến mẹ tiểu nhiều hơn.
• Thay đổi ở ngực: Ngực nặng hơn, mềm mại hơn, mạch máu xuất hiện nhiều hơn, đầu ti sậm màu hơn và bắt đầu xuất hiện sữa son.
• Sưng phù ở chân và tay: Do tăng cung cấp máu, gây sưng phù ở chân và tay của mẹ.
• Thay đổi tâm trạng: Tâm trạng thất thường, dễ lo lắng và bất an.

“Tháng bầu thứ 7 là thời điểm mà cơ thể mẹ có nhiều thay đổi do sự phát triển của thai nhi.”

Một số lưu ý cho mẹ bầu 7 tháng

Giai đoạn bầu 7 tháng là giai đoạn gần đến đích trong thai kỳ, vì vậy mẹ bầu cần chú ý hơn trong sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng dành cho mẹ bầu 7 tháng:

• Đi khám thai định kỳ để phát hiện sớm bất kỳ thay đổi hay vấn đề nào có thể xảy ra với mẹ và bé.
• Tình trạng sưng phù ở chân và tay là bình thường, nhưng nếu diễn ra một cách bất thường, quá nghiêm trọng hoặc kèm theo nhức đầu, mẹ cần kiểm tra huyết áp để loại trừ tiền sản giật.
• Nếu bị cảm hoặc sốt nghiêm trọng, mẹ bầu cần đến bệnh viện ngay lập tức vì điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé.
• Nếu bị ngứa bất thường và dữ dội ở lòng bàn tay và lòng bàn chân, mẹ cần kiểm tra bởi đây có thể là dấu hiệu của ứ mật thai kỳ (một biến chứng hiếm gặp trong thai kỳ).
• Nếu mẹ bầu 7 tháng gặp tình trạng chảy máu âm đạo, cần đưa đi cấp cứu vì đây có thể là dấu hiệu của bong ngoài tử cung hoặc nhau tiền đạo.
• Khi nằm, mẹ bầu nên nằm nghiêng về phía trái để tránh chèn ép động mạch chủ và tĩnh mạch chủ.
• Tập thể dục nhẹ nhàng và yoga phù hợp để duy trì tinh thần và sức khỏe.
• Chế độ dinh dưỡng đủ chất và phù hợp là rất quan trọng để đảm bảo phát triển tốt cho mẹ và bé.

“Đi khám thai định kỳ và bổ sung chế độ dinh dưỡng đủ chất là những điều quan trọng mẹ bầu cần lưu ý trong giai đoạn bầu 7 tháng.”

Bổ sung chất gì cho mẹ và bé khi bầu 7 tháng?

Việc cung cấp dinh dưỡng đúng là rất quan trọng cho mẹ bầu 7 tháng. Vậy, mẹ nên bổ sung chất gì và chọn thực phẩm nào để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé?

• Bổ sung vitamin C: Cúc chấm, bò, trứng, rau xanh,… là những thực phẩm giàu vitamin C.
• Bổ sung magie: Yến mạch, lúa mạch, đậu đen, hạnh nhân, hạt bí ngô,… là những thực phẩm giàu magie mà mẹ bầu có thể lựa chọn.
• Bổ sung canxi: Trứng, sữa, phô mai, hải sản,.. là những thực phẩm giàu canxi mà mẹ bầu nên ăn.
• Bổ sung chất xơ: Hỗn hợp các loại trái cây như táo, ổi, kiwi và các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt là lựa chọn tốt để bổ sung chất xơ.
• Bổ sung acid béo omega-3: Các hải sản, trứng và quả óc chó là lựa chọn tốt để bổ sung acid béo omega-3 cho cơ thể.

“Việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin C, magie, canxi, chất xơ và acid béo omega-3 là rất quan trọng đối với mẹ và bé trong giai đoạn bầu 7 tháng.”

Trong bài viết này, chúng tôi đã cung cấp những thông tin chi tiết về những thay đổi quan trọng ở giai đoạn bầu 7 tháng và những điều cần lưu ý để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Mong rằng những thông tin này sẽ hữu ích với bạn và chúc bạn có một giai đoạn thai kỳ thuận lợi và khỏe mạnh!

Lời khuyên từ Pharmacity

Đi khám thai định kỳ để kiểm tra sức khỏe mẹ và bé. Việc đi khám thai định kỳ giúp phát hiện kịp thời những vấn đề sức khỏe có thể xảy ra và đảm bảo mẹ và bé được chăm sóc đúng cách.

Chăm sóc da và cơ thể đúng cách. Da và cơ thể mẹ bầu cần được chăm sóc đặc biệt trong giai đoạn bầu 7 tháng. Cần duy trì vệ sinh da hàng ngày, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, không chứa thành phần gây kích ứng.

Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân đối. Việc ăn uống đúng cách là rất quan trọng trong thai kỳ, đặc biệt là trong giai đoạn bầu 7 tháng.

Tập thể dục nhẹ nhàng và thực hiện các bài tập cho bầu. Việc tập thể dục và thực hiện các bài tập cho bầu giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe và tinh thần tốt.

Nghỉ ngơi và giữ cân bằng tâm lý. Trong giai đoạn bầu 7 tháng, nghỉ ngơi đủ và duy trì cân bằng tâm lý là điều cực kỳ quan trọng.

Câu hỏi thường gặp về giai đoạn bầu 7 tháng

1. Thai nhi phát triển những cơ quan nào trong giai đoạn bầu 7 tháng?

Trong giai đoạn bầu 7 tháng, thai nhi phát triển cơ quan như hệ thống phổi, não, ruột, gan, thận, cơ quan sinh dục, và các giác quan khác.

2. Nguyên nhân gây đau và co thắt ở mẹ bầu trong giai đoạn bầu 7 tháng?

Đau và co thắt ở mẹ bầu trong giai đoạn bầu 7 tháng thường xuất phát từ sự lớn dần của tử cung và áp lực lên các cơ và dây thần kinh trong vùng bụng dưới.

3. Cần bổ sung chất gì trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu trong giai đoạn bầu 7 tháng?

Trong giai đoạn bầu 7 tháng, mẹ bầu nên bổ sung các chất như vitamin C, magie, canxi, chất xơ, và acid béo omega-3 để đảm bảo sự phát triển tốt cho cả mẹ và bé.

4. Mẹ bầu cần lưu ý điều gì trong sinh hoạt hàng ngày trong giai đoạn bầu 7 tháng?

Mẹ bầu cần lưu ý điều như đi khám thai định kỳ, chăm sóc da và cơ thể đúng cách, duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập thể dục nhẹ nhàng, và giữ cân bằng tâm lý để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

Nguồn: Tổng hợp