Flexing là gì? Trào lưu này ảnh hưởng gì đối với giới trẻ?

Flexing đang trở thành một xu hướng thu hút sự chú ý lớn từ giới trẻ trên mạng xã hội. Tuy nhiên, nó cũng gây ra những tác động tiêu cực đáng kể đến tinh thần của họ. Vậy Flexing là gì? Hãy cùng khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây.

Flexing là gì? Flexing trở thành trào lưu khi nào?

Nguồn gốc của “Flex” bắt nguồn từ tiếng Anh của người Mỹ gốc Phi (AAVE), nơi thuật ngữ này xuất hiện ban đầu để chỉ sự khoe khoang hoặc phô trương. Thuật ngữ này đã lan rộng ra ngoài cộng đồng AAVE và trở nên phổ biến trong văn hóa chính thống.

Ngoài ra, sự phát triển mạnh mẽ của các nền tảng mạng xã hội như TikTok và Facebook đã khiến thuật ngữ “Flex” trở nên ngày càng phổ biến. Ở Việt Nam, “Flexing” bắt đầu trở thành xu hướng khi các nội dung như “Rich Kid khoe đồ hiệu” hay “Gen Z khoe thành tích” xuất hiện trên nền tảng TikTok.

Mọi người sử dụng “Flexing” trên mạng xã hội như thế nào?

Trên mạng xã hội, người dùng thường chia sẻ hình ảnh, video hoặc những câu chuyện gây sự chú ý và thể hiện sự tự hào như:

• Tài sản vật chất: Mọi người có thể chia sẻ hình ảnh hoặc video giới thiệu các mặt hàng xa xỉ, thời trang cao cấp hoặc các tiện ích đắt tiền nhằm thể hiện sự giàu có và khả năng tiếp cận các sản phẩm độc quyền.
• Thành tích và trải nghiệm: Cá nhân thường chia sẻ câu chuyện về những thành tựu cá nhân như giải thưởng, thành tích trong học tập, cột mốc sự nghiệp, trải nghiệm du lịch  tạo sức ảnh hưởng.
• Kỹ năng và tài năng: “Flexing” có thể bao gồm việc thể hiện tài năng đặc biệt trong các lĩnh vực như thể thao, nghệ thuật, âm nhạc, nấu ăn… mà cá nhân xuất sắc để nhận được sự công nhận từ cộng đồng.

Flexing là gì? Flexing là hành động được biểu hiện qua nhiều cách thức khác nhau

Trào lưu Flex ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần của giới trẻ như thế nào?

Mặc dù Flexing có thể là nguồn cảm hứng và động lực, nhưng nếu lạm dụng sẽ tạo ra áp lực cạnh tranh, gây căng thẳng khi phải so sánh bản thân với những tiêu chuẩn không thực tế. Điều này có thể dẫn đến sự tự ti và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của giới trẻ.

Sự thật là mọi người thường chỉ chia sẻ những điều tốt đẹp nhất của họ lên mạng xã hội. Tuy nhiên, đằng sau những video hào nhoáng đó, bạn sẽ không biết được những khó khăn và thử thách mà họ đã trải qua.

Có lẽ, đó chính là lý do khiến áp lực đồng trang lứa ngày càng tăng. Khi dễ dàng thấy những người cùng tuổi giàu có và thành công, bạn dễ cảm thấy tự ti và thất vọng về bản thân.

Cách vượt qua áp lực từ trào lưu Flexing 

Để vượt qua những áp lực tinh thần do phải đối mặt với các hành động Flexing, bạn có thể áp dụng những phương pháp sau để duy trì sự cân bằng và tự tin:

Đừng tin hoàn toàn những gì có trên mạng xã hội

Mạng xã hội thường là nơi mọi người chia sẻ những khoảnh khắc đẹp và thành công trong cuộc sống, nhưng không phải mọi thứ đều phản ánh đúng sự thật. Việc quá tin tưởng vào những gì thấy trên mạng xã hội có thể dẫn đến cảm giác thiếu tự tin khi không đạt được những tiêu chuẩn được phô trương.

Thay vì hoàn toàn dựa vào những gì thấy trên mạng xã hội, hãy nhận thức rõ ràng về sự khác biệt giữa thế giới ảo và thực tế, đồng thời tập trung vào việc phát triển bản thân một cách thực tế hơn.

Không nên lạm dụng mạng xã hội để bị cuốn vào thế giới ảo

Ngưng so sánh với người khác

Mỗi cá nhân đều có những đặc điểm và tài năng riêng biệt, do đó không có một tiêu chuẩn cụ thể nào để dùng để so sánh. So sánh bản thân với người khác có thể gây ra căng thẳng và cảm thấy không hài lòng với bản thân. Điều này có thể làm bạn mất phương hướng và luôn chạy theo những thứ không thuộc về mình.

Hãy đặt mục tiêu dựa trên những giá trị và khả năng cá nhân và cần nhớ rằng mỗi người đều có những thành tựu riêng biệt. Bạn nên cảm thấy tự hào với những gì mình đã đạt được và hướng tới việc cải thiện bản thân mỗi ngày một chút.

Tự tin vào bản thân mình

Khi đã hiểu rõ Flexing là gì, bạn cần nhìn nhận chính bản thân mình. Tự tin vào bản thân là khả năng nhận định được giá trị và những đặc điểm tích cực của bản thân mà không bị chi phối bởi sự người khác. Để có được sự tự tin này, bạn cần biết cách quản lý cảm xúc và tư duy tích cực để vượt qua những thử thách.

Để cân bằng cảm xúc và xây dựng sự tự tin từ bên trong, bạn có thể thực hiện những điều sau:

• Ngồi thiền thư giãn: Thiền định giúp bạn quay trở về với bên trong, chăm sóc tâm hồn và lấy lại năng lượng.
• Ghi lại những thành tựu: Viết vào nhật ký những thành tựu, những trải nghiệm tích cực hay những kết quả mà bạn đã đạt được. Đây là cách để bạn nhớ lại những thành công và đánh giá cao bản thân.
• Trải nghiệm và phát triển: Dành thời gian để tham gia vào các hoạt động yêu thích như thể thao, học ngoại ngữ, học kỹ năng sống, đi du lịch…

Hãy dành thời gian để trau dồi và khẳng định những thế mạnh của bản thân

Kết nối với những người có cùng giá trị

Việc kết nối với những người có cùng đam mê, sở thích và năng lượng là một phương pháp hiệu quả để xây dựng mối quan hệ tích cực và bền vững. Những mối quan hệ này không chỉ giúp bạn cảm thấy được động viên, mà còn mang lại sự trao đổi tri thức, kinh nghiệm và cảm hứng.

Những thảo luận xoay quanh “Flexing là gì?” đã giúp mọi người thấy rằng việc hiểu biết và nhận thức sâu sắc về trào lưu này rất quan trọng. Tuy nhiên, để vượt qua những tác động tiêu cực của Flexing, giới trẻ cần tập trung vào việc phát triển bản thân và tự hào những thành tựu cá nhân.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.