Fap là gì? tác hại và lợi ích của thủ dâm

Câu hỏi về fap là gì không chỉ tạo ra sự tò mò cho nhiều người, mà còn giúp chúng ta hiểu về các lợi ích và tác hại của thủ dâm để thực hiện một cách an toàn và đúng cách. Mặc dù fap hay thủ dâm không phải là một thói quen xấu, nhưng nếu lạm dụng nó có thể gây ra những vấn đề đáng lo ngại. Hành động này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục và sức khỏe của phái mạnh. Bài viết này sẽ giúp bạn có câu trả lời cho câu hỏi “fap là gì” và nhìn nhận rõ ràng về tác hại của thủ dâm nếu nó được lạm dụng.

Khái niệm fap là gì?

Khi lướt qua các diễn đàn và mạng xã hội dành cho giới trẻ, chúng ta dễ dàng gặp từ “fap” nhưng lại không biết chính xác nó có nghĩa là gì. Thực tế, đây là một từ ngữ tiếng lóng, chỉ sự thủ dâm ở nam giới. Từ này lần đầu tiên xuất hiện trong một câu truyện tranh trên Internet mang tên “Sexy Lovers” vào năm 1999, được sử dụng để ám chỉ âm thanh phát ra khi nam giới thủ dâm.

Một số từ ngữ khác để mô tả hành động thủ dâm của nam giới có thể kể đến như “nut”, “fap fap fap”, “quay tay”, “tự sướng”… Trong số này, “fap” là từ chính xác để chỉ âm thanh mà nam giới phát ra khi giải quyết nhu cầu sinh lý.

“Fap là gì” là câu hỏi của nhiều người

Tác lợi của fap đúng cách

Nếu biết thực hiện fap đúng cách và đúng thời điểm, thủ dâm có thể mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe như:

• Cải thiện sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật: Thực hiện thủ dâm đúng và đều đặn ở nam giới sẽ giúp các cơ quan như tinh hoàn, tuyến tiền liệt, túi tinh… hoạt động ổn định và được bảo vệ tốt.
• Tốt cho tinh trùng: Thủ dâm giúp hệ thống ống dẫn tinh hoạt động tốt hơn, loại bỏ độc tố cũng như mầm bệnh ứ đọng trong niệu đạo lâu ngày, giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm.
• Cải thiện thể chất và tinh thần: Fap đúng cách giúp thư giãn tâm lý, giải tỏa áp lực, cải thiện tâm trạng căng thẳng, giảm stress. Từ đó, tinh thần sẽ được giải tỏa đáng kể.
• Thỏa mãn nhu cầu sinh lý: Fap là giải pháp tốt để thỏa mãn ham muốn tình dục của nam giới trưởng thành khi chưa sẵn sàng cho việc quan hệ.
• Cải thiện chất lượng đời sống tình dục: Thủ dâm giúp khám phá những điểm nhạy cảm trên cơ thể, từ đó cải thiện chất lượng đời sống tình dục.
• Kiểm soát xuất tinh và phòng ngừa xuất tinh sớm: Thủ dâm điều độ, đúng cách sẽ hỗ trợ nam giới luyện tập kiểm soát việc xuất tinh sớm.
• Phòng tránh bệnh lây truyền qua đường tình dục: Thủ dâm đúng cách giúp tăng khoái cảm, giải tỏa áp lực giới tính và ngăn nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Fap đúng cách giúp cải thiện tinh thần và sức khỏe

Tác hại của nghiện fap

Ngoài câu hỏi “fap là gì”, nam giới cũng cần biết về các tác hại của nghiện fap đối với sức khỏe. Việc thường xuyên thủ dâm có thể gây ra những phản ứng tiêu cực và gây hại cho cơ thể. Khả năng sinh sản, khả năng tình dục và chất lượng giống nòi cũng sẽ bị ảnh hưởng. Cụ thể, nếu lạm dụng fap, bạn sẽ đối mặt với những vấn đề như:

• Tác động tâm lý
  Đầu óc phái mạnh luôn nghĩ đến tình dục và tự sướng. Thủ dâm quá đà có thể làm bạn bị lệch lạc tình dục. Tần suất thủ dâm nhiều có thể ảnh hưởng đến hệ thống dây thần kinh trung ương, gây các triệu chứng đau tinh hoàn, giảm trí nhớ, và suy nhược cơ thể.
• Cảm giác tội lỗi
  Thủ dâm quá nhiều khiến bạn cảm thấy tội lỗi do xã hội coi thường hành vi này.
• Giảm hứng thú khi quan hệ
  Tự sướng thường xuyên làm tình dục trở nên nhạt nhẽo vì đã quá quen với khoái cảm tự kích thích. Nếu tình trạng này kéo dài, đời sống hôn nhân sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
• Ảnh hưởng đến chất lượng khi quan hệ tình dục
  Fap nhiều có thể làm cho phái mạnh luôn hưng phấn, gây trạng thái suy nhược và rối loạn cương dương. Chỉ cần chạm vào nhẹ, cơ quan sinh dục cũng có thể xuất tinh, dẫn đến rối loạn xuất tinh và cương dương.
• Tổn thương cơ quan sinh dục do lạm dụng tự sướng.
  Fap nhiều trong thời gian dài có thể làm hư hại cơ quan sinh dục từ việc tác động quá mạnh bằng tay.
• Giảm khả năng sinh sản và sinh hoạt tình dục
  Fap quá nhiều trong thời gian dài sẽ làm cho nam giới cần kích thích mạnh hơn để có thể xuất tinh, gây khó khăn trong việc xuất tinh, rối loạn cương dương, liệt dương. Người thường xuyên thủ dâm có lượng tinh trùng chỉ bằng một nửa so với bình thường, tỉ lệ sống thấp, và mức độ di động của tinh binh giảm sút nghiêm trọng.

Lưu ý để thực hiện fap an toàn

Trong quá trình thực hiện fap một cách an toàn và hiệu quả, nam giới cần lưu ý các vấn đề sau:

• Thủ dâm lành mạnh, không lạm dụng thường xuyên. Tần suất được bác sĩ khuyến nghị là 2-3 lần mỗi tuần.
• Thủ dâm nhẹ nhàng, cẩn thận, không mạnh tay để tránh tổn thương cơ quan sinh dục.
• Thủ dâm trong tâm trạng thư giãn và thoải mái, tránh khi tâm lý bất ổn hoặc lo sợ bị phát hiện.
• Chọn tư thế và cách thủ dâm tạo cơ giác khoái cảm nhất.
• Kết hợp chế độ ăn uống đầy đủ các nhóm chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất.
• Thiết lập thời gian nghỉ ngơi hợp lý và đủ 8 giờ ngủ mỗi ngày.
• Đến gặp bác sĩ chuyên khoa nếu bạn có biểu hiện bất thường về tâm trạng và sức khỏe.

Mong rằng những chia sẻ trên đã trả lời câu hỏi “fap là gì” cũng như giúp bạn có cái nhìn đúng đắn về thủ dâm. Dù là nhu cầu sinh lý bình thường, nhưng cần thực hiện fap một cách có chừng mực để tránh hậu quả không mong muốn ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày.

Lời khuyên từ Pharmacity:

1. Hãy thực hiện thủ dâm đúng cách và có mức độ phù hợp để tránh những tác hại không mong muốn đến sức khỏe.

2. Cân nhắc việc tìm hiểu và thảo luận với chuyên gia về sức khỏe khi có bất kỳ vấn đề hoặc biểu hiện bất thường.

3. Để có một cuộc sống tình dục và sức khỏe tốt, hãy duy trì phong cách sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân đối và vận động thường xuyên.

4. Tận dụng nguồn thông tin chính xác và đáng tin cậy để hiểu rõ về sức khỏe tình dục.

5. Nếu có bất kỳ vấn đề hoặc băn khoăn nào liên quan đến sức khỏe, hãy điều tra và hỏi ý kiến từ các chuyên gia y tế hoặc bác sĩ có thẩm quyền.

Câu hỏi thường gặp (FAQ):

1. Thủ dâm có gây hại cho sức khỏe không?

• Thủ dâm không gây hại cho sức khỏe nếu được thực hiện đúng cách và không lạm dụng. Tuy nhiên, nếu thủ dâm quá đà có thể gây tác động tiêu cực đến tình dục và sức khỏe tổng thể.

2. Tần suất thủ dâm như thế nào là vừa phải?

• Tần suất thủ dâm vừa phải là 2-3 lần mỗi tuần. Việc thủ dâm quá thường xuyên hoặc quá ít đều có thể gây ra những tác động không mong muốn đến sức khỏe.

3. Thủ dâm có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không?

• Thủ dâm không gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản. Tuy nhiên, nếu lạm dụng thủ dâm có thể gây giảm khả năng sinh sản và giảm chất lượng tinh trùng.

4. Có cách nào để thực hiện thủ dâm an toàn?

• Một cách thực hiện thủ dâm an toàn là không sử dụng các vật trợ giúp không an toàn. Ngoài ra, lưu ý thực hiện thủ dâm nhẹ nhàng, cẩn thận để tránh tổn thương cơ quan sinh dục.

5. Thủ dâm có ảnh hưởng đến hạnh phúc tình dục trong một mối quan hệ không?

• Thủ dâm có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc tình dục trong một mối quan hệ nếu được lạm dụng quá mức. Việc sử dụng thủ dâm như phương tiện chính để đạt khoái cảm có thể làm giảm sự hứng thú và sự mới mẻ trong quan hệ tình dục cùng đối tác.

Nguồn: Tổng hợp