Estrogen: hormone quan trọng cho sức khỏe phụ nữ

Estrogen là một hormone quan trọng được sản xuất trong buồng trứng, liên quan đến hệ sinh dục nữ. Tuy nhiên, nó cũng được tìm thấy ở cơ thể nam giới, mặc dù ở nồng độ thấp hơn. Hormone này đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người, nhưng nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về chúng. Hãy cùng tìm hiểu về hormone estrogen qua bài viết dưới đây.

Estrogen Là Gì?

Hormone là dấu hiệu hóa học cho biết cách mà một số mô cụ thể hoạt động. Vào tuổi dậy thì, buồng trứng bắt đầu tiết ra hormone estrogen trong một lượng giới hạn theo từng chu kỳ kinh nguyệt. Mức estrogen tăng đột ngột ở giữa chu kỳ, kích thích quá trình giải phóng trứng. Sau khi trứng rụng, lượng hormone này giảm nhanh chóng.

Estrogen đi qua các mạch máu và tác động đến các tế bào trong nhiều loại mô trong cơ thể. Nó có khả năng gửi thông điệp và chỉ định hoạt động của chúng. Hormone estrogen là một trong những hormone quan trọng nhất đối với phụ nữ, cùng với progesterone. Progesterone giúp duy trì thai kỳ và làm cấy trứng vào tử cung.

Phân Loại Estrogen:

• Estrone (E1): Đây là dạng estrogen yếu nhất và chỉ được tìm thấy ở phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh. Estrone chủ yếu được tìm thấy trong các mô cơ thể, đặc biệt là mô béo và cơ bắp. Estrone có thể chuyển đổi thành estradiol và estradiol có thể chuyển đổi thành estrone.
• Estradiol (E2): Đây là loại estrogen mạnh nhất. Estradiol là một loại steroid được sản xuất bởi buồng trứng. Nó được cho là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề phụ khoa, như nội mạc tử cung bị lạc, u xơ tử cung và ung thư tử cung.
• Estriol (E3): Đây là dạng estrogen yếu nhất và thường được tạo ra sau khi cơ thể sử dụng estradiol. Estriol chỉ có thể tồn tại trong thời kỳ mang thai. Đây là thời điểm duy nhất mà một lượng đáng kể estriol được sản xuất. Estriol không thể chuyển đổi thành estradiol hoặc estrone.

Estrogen cũng tồn tại trong cơ thể nam giới, nhưng nồng độ của nó thấp hơn đáng kể so với nữ giới.

Vai Trò Của Estrogen

Ở phụ nữ, estrogen ảnh hưởng đến nhiều bộ phận trong cơ thể:

• Buồng trứng: Estrogen giúp kích thích phát triển nang trứng.
• Âm đạo: Estrogen kích thích sự phát triển và tạo kích thước của âm đạo của người trưởng thành. Nó cũng làm dày thành âm đạo và tăng độ axit, giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn. Ngoài ra, estrogen cũng giúp bôi trơn âm đạo.
• Ống dẫn trứng: Estrogen có trách nhiệm cho sự phát triển và cấu trúc của ống dẫn trứng, cũng như cho sự co bóp các cơ giúp di chuyển trứng và tinh trùng.
• Tử cung: Estrogen tăng cường và duy trì lớp chất nhầy lót tử cung. Nó làm tăng kích thước của nội mạc tử cung, tăng cường lưu lượng máu, hàm lượng protein và hoạt động của enzyme. Estrogen cũng kích thích phát triển và co bóp các cơ trong tử cung, giúp quá trình sinh con và lột bỏ mô chết trong kỳ kinh nguyệt.
• Cổ tử cung: Estrogen giúp điều chỉnh dòng chảy và độ dày của dịch tiết niêm mạc tử cung. Điều này giúp tăng cường sự di chuyển của tinh trùng đến trứng và tạo thuận lợi cho quá trình thụ tinh.
• Tuyến vú: Estrogen có liên quan đến hormone khác trong tuyến vú. Nó chịu trách nhiệm cho sự phát triển của tuyến vú trong thời niên thiếu, màu sắc của vùng xung quanh nhũ hoa và giúp ngừng tiết sữa khi không còn cho con bú.

Estrogen có vai trò quan trọng trong việc khác biệt giữa cơ thể nam và nữ. Trong cơ thể phụ nữ, estrogen làm cho xương nhỏ và ngắn hơn, xương chậu rộng hơn và vai hẹp hơn. Nó cũng tăng lưu trữ chất béo xung quanh hông và đùi, làm cho cơ thể có đường cong và nét đẹp. Estrogen làm chậm sự phát triển của phụ nữ trong giai đoạn dậy thì và tăng độ nhạy cảm với insulin, hormone ảnh hưởng đến lượng mỡ trong cơ thể và sự phát triển cơ bắp. Ngoài ra, estrogen còn ảnh hưởng đến lông trên cơ thể, khiến lông mỏng hơn và tóc phụ nữ tăng trưởng lâu hơn. Estrogen còn ảnh hưởng đến thanh quản và dây thanh âm, mang đến giọng nữ cao hơn giọng nam. Estrogen cũng ức chế hoạt động của các tuyến trên da, giúp giảm mụn trứng cá ở phụ nữ.

Tác động khác đến nhiều bộ phận trong cơ thể

• Não: Estrogen có thể giúp duy trì nhiệt độ cơ thể, ổn định sự phát triển tình dục và tăng cường tác dụng của các chất “cảm thấy tốt” cho não.
• Da: Estrogen cải thiện độ dày và chất lượng của da, cũng như tăng hàm lượng collagen để ngăn ngừa lão hóa.
• Xương: Estrogen giúp duy trì độ mạnh mẽ của xương và ngăn ngừa thoái hóa xương.
• Gan và tim: Hormone này điều chỉnh việc sản xuất cholesterol trong gan, giúp bảo vệ tim và động mạch.

Hậu Quả Của Thiếu Estrogen Đối Với Phụ Nữ

Thiếu hụt estrogen có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ, bao gồm:

• Thay đổi về ngoại hình: Da trở nên khô và mất tính đàn hồi, xuất hiện các nếp nhăn, vết nám và đồi mồi.
• Thay đổi về sức khỏe: Tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương, các bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường và ung thư.

Estrogen đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe và tổng trạng của phụ nữ, bao gồm cả thể chất, cảm xúc và tình dục. Vì vậy, hiểu rõ về hormone này và duy trì cân bằng estrogen là rất quan trọng cho phụ nữ. Hãy chăm chỉ tìm hiểu để biết thêm thông tin và tìm cách điều hòa hormone estrogen trong cơ thể của chúng ta.

Lời khuyên từ Pharmacity:

• Hãy duy trì một lối sống lành mạnh bằng cách ăn uống đều đặn và tập thể dục thường xuyên.
• Hạn chế tiếp xúc với các chất gây nhiễm độc như thuốc lá và rượu.
• Tránh căng thẳng và tìm hiểu cách quản lý stress hiệu quả.
• Nếu bạn có các triệu chứng không bình thường hoặc lo lắng về sức khỏe của mình, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp chứa các thành phần tự nhiên để hỗ trợ cân bằng hormone estrogen.

Câu hỏi thường gặp về hormone estrogen:

1. Estrogen cần thiết cho cả nam và nữ không?

Estrogen là hormone chủ yếu liên quan đến hệ sinh dục nữ, tuy nhiên nó cũng có vai trò quan trọng trong cơ thể nam giới. Estrogen ảnh hưởng đến sự phát triển tình dục, xương và da của cả nam và nữ giới.

2. Thiếu estrogen có thể gây ra những vấn đề gì cho phụ nữ?

Thiếu estrogen có thể gây ra những vấn đề như da khô, mất tính đàn hồi, tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương, các bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường và ung thư.

3. Làm thế nào để duy trì cân bằng estrogen trong cơ thể?

Để duy trì cân bằng estrogen trong cơ thể, bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống đều đặn, tập thể dục thường xuyên và tránh căng thẳng.

4. Estrogen có tác dụng phụ không?

Có, estrogen có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, nôn mửa, nhức đầu, tăng cân và tăng nguy cơ mắc các bệnh nội tiết.

5. Sản phẩm nào từ Pharmacity có thể hỗ trợ cân bằng hormone estrogen?

Các sản phẩm từ Pharmacity chứa các thành phần tự nhiên như rau diếp cá, đậu nành, cây đơn đốn có thể giúp hỗ trợ cân bằng hormone estrogen. Hãy tham khảo các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tại Pharmacity để tìm hiểu thêm.

Nguồn: Tổng hợp