Đau xương chậu sau quan hệ tình dục: nguyên nhân và cách khắc phục

Đau xương chậu sau khi quan hệ là hiện tượng xảy ra khi người đó có tần suất quan hệ tình dục quá nhiều, sử dụng các tư thế quan hệ không phù hợp với cơ thể dẫn đến những tổn thương ở vùng xương chậu và có cảm giác đau. Đau xương chậu sau khi quan hệ không chỉ ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng mà còn gây ra hạn chế trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày các bệnh nhân, thậm chí nhiều người còn gặp tình trạng đau nhức vùng hông và khớp háng từ nhẹ đến dữ dội. Vậy nguyên nhân gây ra sự đau đớn tại vùng xương chậu sau khi quan hệ tình dục là gì? Làm gì để ngăn ngừa tình trạng này? Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây.

Hiện tượng đau vùng xương chậu là gì? Dấu hiệu nhận biết

Hiện nay cảm giác đau vùng xương chậu thường xuất hiện ở nhiều người sau khi quan hệ tình dục. Vậy hiện tượng này là gì và có dấu hiệu nhận biết như thế nào?

Hiện tượng đau vùng xương chậu sau khi quan hệ

Sau khi quan hệ, cả nam lẫn nữ đều cảm thấy không thoải mái ở vùng bụng dưới hay còn gọi là đau vùng xương chậu. Đây là một trong các vấn đề phổ biến xảy ra ở bộ phận sinh dục ngoài và vùng da gần với tầng sinh môn. Đau xương chậu có thể lan tỏa đến các khu vực khác, gây đau mông, đau lưng dưới, gây khó khăn khi vận động.

Tùy vào thể trạng của mỗi người, cơn đau có thể xuất hiện theo nhiều cách khác nhau. Một số người cảm thấy đau âm ỉ, trong khi có người lại cảm thấy đau quằn quại với tần suất ngắt quãng hoặc liên tục. Cảm giác đau thường tăng dần khi vận động mạnh. Một số triệu chứng khác mà mọi người cần lưu ý:

• Đau bụng dưới, buồn nôn và chảy máu âm đạo
• Đi tiểu buốt, đái rắt
• Bị mất ngủ, đau mỏi người
• Khu vực bị đau bị sưng, nóng đỏ, khó khăn khi vận động hoặc di chuyển

Nguyên nhân gây ra cảm giác đau vùng chậu sau khi quan hệ

Nguyên nhân dẫn đến cảm giác đau xương chậu sau khi quan hệ thường do tần suất quan hệ tình dục quá nhiều hoặc vùng xương chậu chịu áp lực quá lớn. Một số lý do khác có thể là do sử dụng các tư thế không phù hợp gây tổn thương cho vùng xương chậu. Các nguyên nhân này đều dẫn đến cảm giác đau trong một khoảng thời gian sau khi quan hệ.

Các nguyên nhân phổ biến khác gây đau xương chậu sau khi quan hệ:

• Không gian quan hệ quá hẹp gây ảnh hưởng xấu đến khung xương chậu
• Ít vận động, thiếu thể thao làm cho khung xương chậu không dẻo dai
• Quan hệ khi mang thai làm tăng áp lực lên khung xương chậu
• Kỹ năng quan hệ không đúng
• Bị chấn thương vùng xương chậu trước khi quan hệ

Cách khắc phục tình trạng đau xương chậu sau khi quan hệ

Cảm giác đau xương chậu làm cho “chuyện phòng the” không còn thăng hoa như trước. Nếu bạn đang gặp tình trạng này, hãy tham khảo một số cách khắc phục sau đây để đẩy lùi cơn đau xương chậu sau khi quan hệ.

Thay đổi tư thế quan hệ phù hợp

Cảm giác thăng hoa là rất quan trọng khi quan hệ. Nếu bạn đã quen với một tư thế quan hệ trong thời gian dài, hãy thử tham khảo các tư thế mới được yêu thích hiện nay mà vẫn phù hợp với cả hai để duy trì cuộc “yêu” hiệu quả nhất. Bạn có thể thử gập một chân để không chạm vào chân người đối tác hoặc tư thế nghiêng có thể nhìn nhau mà không cảm giác đau nhiều. Hãy thảo luận và thử nghiệm với đối tác của bạn.

Giữ tinh thần thoải mái khi quan hệ

Nhiều người chỉ tập trung vào cơn đau mà quên đi cảm giác thăng hoa khi quan hệ. Điều này không chỉ làm cơn đau không giảm mà còn ảnh hưởng đến cảm xúc của cả hai. Hãy thử chú ý và tạo cảm giác thoải mái cho bạn tình. Bạn sẽ nhanh chóng quên đi cơn đau này.

Thư giãn trước hoặc trong quan hệ

Cả hai có thể tạo cảm giác thư giãn trước hoặc trong quan hệ bằng cách ngâm nước nóng hoặc massage cho nhau. Điều này có thể giúp bạn quên đi cơn đau và tăng sự thỏa mãn.

Tinh thần là yếu tố quyết định để có cuộc “yêu” thăng hoa. Hãy để tâm đến cảm xúc của mình và của đối tác.

Điều chỉnh tần suất quan hệ

Quan hệ quá nhiều gây áp lực và căng thẳng cho vùng xương chậu, gây đau sau khi quan hệ. Tần suất quan hệ có thể điều chỉnh để phù hợp với tuổi tác và thể trạng của bạn. Khuyến khích tần suất trung bình là từ 2 đến 3 lần mỗi tuần.

Lựa chọn địa điểm mới để tăng sự thú vị

Quan hệ tại một địa điểm mới có thể mang lại cảm giác thú vị cho cả hai. Thử quan hệ ở nhiều nơi khác nhau mà bạn và đối tác cho rằng thoải mái nhất. Thử nghiệm địa điểm mới có thể mang đến những trải nghiệm tuyệt vời mà chưa từng có.

Các cơn đau xương chậu sau khi quan hệ có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh và có thể trở nặng nếu không được điều trị đúng cách. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về các triệu chứng và nguyên nhân gây ra cơn đau xương chậu, cũng như cách phòng ngừa và khắc phục tình trạng này.

Lời khuyên từ Pharmacity:

• Để ngăn ngừa tình trạng đau xương chậu sau khi quan hệ, hãy tuân thủ các nguyên tắc vệ sinh cá nhân, sử dụng bảo vệ khi quan hệ.
• Để duy trì sức khỏe và linh hoạt của vùng xương chậu, hãy thực hiện các bài tập thể dục định kỳ như yoga, bơi lội và tập đi bộ.
• Nếu bạn gặp vấn đề về sức khỏe sinh sản, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
• Hãy luôn lắng nghe cơ thể và cảm xúc của mình để đảm bảo cuộc “yêu” thăng hoa và an toàn.
• Nếu tình trạng đau xương chậu sau khi quan hệ kéo dài hoặc trở nặng, hãy đi khám bác sĩ để được xem xét và điều trị.

Câu hỏi thường gặp về đau xương chậu sau quan hệ và câu trả lời

• • 1. Đau xương chậu sau quan hệ có phải là bệnh không?

Đau xương chậu sau quan hệ có thể là dấu hiệu cảnh báo về các vấn đề về sức khỏe sinh sản và cần được kiểm tra bởi bác sĩ để chẩn đoán chính xác.

• • 2. Tần suất quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến đau xương chậu sau quan hệ?

Quan hệ tình dục quá nhiều có thể tạo áp lực và căng thẳng cho vùng xương chậu, gây ra cảm giác đau sau quan hệ.

• • 3. Có cách nào để ngăn ngừa đau xương chậu sau quan hệ?

Để ngăn ngừa đau xương chậu sau quan hệ, hãy thay đổi tư thế quan hệ phù hợp, giữ tinh thần thoải mái, thư giãn trước hoặc trong quan hệ, điều chỉnh tần suất quan hệ và chọn địa điểm mới để tăng sự thú vị.

• • 4. Khi nào nên đi khám bác sĩ nếu gặp đau xương chậu sau quan hệ?

Nếu tình trạng đau xương chậu sau quan hệ kéo dài hoặc trở nặng, hãy đi khám bác sĩ để được xem xét và điều trị.

• • 5. Tại sao đau xương chậu sau quan hệ lại ảnh hưởng đến đời sống hàng ngày?

Đau xương chậu sau quan hệ gây ra hạn chế trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày, gây khó khăn khi vận động và ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng.

Nguồn: Tổng hợp