Dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ và cách phòng ngừa

Để cơ thể hoạt động khỏe mạnh, hệ thống nội tiết cần sản xuất các hormone để điều hoà hoạt động của một số cơ quan. Tuy nhiên, khi nội tiết tố bị rối loạn, điều này có thể dẫn đến một số bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Do đó, việc nhận biết và phòng ngừa dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ rất quan trọng.

Thế nào là rối loạn nội tiết tố nữ?

Khi cơ thể phụ nữ ở trạng thái bình thường, nội tiết tố sẽ giữ vai trò cân bằng sự trao đổi chất và các chức năng sinh lý của cơ thể. Tuy nhiên, khi các hormone quá ít hoặc quá nhiều, điều này sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ. Hàm lượng nội tiết tố được gọi là cân bằng trong khoảng từ 50 – 400 pg/ml. Nhưng nếu nồng độ dưới 100 pg/ml trong thời gian dài, đó được cho là không cân bằng. Nội tiết tố nữ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng.

Dấu hiệu rối loạn của nội tiết tố nữ

• Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt: Ở phụ nữ, mất cân bằng nội tiết tố nữ được thể hiện rõ qua chu kỳ kinh nguyệt. Nếu không có biện pháp điều trị, điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh lý và sinh sản sau này. Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt là dấu hiệu rõ rệt khi bị rối loạn nội tiết tố.
• Rối loạn nội tiết tố da: Sự mất cân bằng nội tiết tố nữ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của phụ nữ, gây ra các vấn đề như mụn, tiết nhiều dầu, sạm, thâm nám. Việc thăm khám nếu gặp vấn đề da kéo dài là rất cần thiết.
• Rối loạn tiêu hoá: Mức độ estrogen cao cũng ảnh hưởng đến vi khuẩn đường ruột, gây ra các vấn đề về tiêu hoá. Rối loạn nội tiết tố có thể khiến dạ dày hoạt động không hiệu quả và gây tình trạng kiệt quệ.
• Đau đầu: Ngoài căng thẳng và mệt mỏi khiến chị em đau đầu, mất cân bằng nội tiết tố cũng là một lý do khiến phụ nữ thường xuyên bị đau đầu.
• Mất ngủ: Sự mất cân bằng nội tiết tố nữ có thể khiến cơ thể khó ngủ, dậy vào ban đêm, đổ mồ hôi đêm… Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe hàng ngày.
• Tâm trạng thay đổi: Cùng với progesterone, estrogen có liên quan đến cảm xúc của phụ nữ. Rối loạn nội tiết tố có thể khiến tâm trạng thay đổi bất thường, gây lo lắng và sợ hãi.
• Mất tập trung: Mất cân bằng nội tiết tố liên quan đến estrogen và cortisol có thể gây mất khả năng tập trung và trí nhớ.
• Cân nặng thay đổi: Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể gây tăng cân bất thường ở một số người phụ nữ.
• Giảm ham muốn tình dục: Rối loạn nội tiết tố nữ có thể làm giảm ham muốn tình dục do tác động lên âm đạo.
• Huyết áp tăng: Rối loạn nội tiết tố có thể làm tăng huyết áp, gây mệt mỏi và khó chịu.
• Mắc bệnh phụ khoa: Rối loạn nội tiết tố có thể gây viêm nhiễm phụ khoa và có nguy cơ dẫn đến vô sinh.

Trên đây là một số dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ phổ biến. Nếu bạn gặp những dấu hiệu này, hãy đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời. Bên cạnh đó, có thể áp dụng cách sống lành mạnh và ăn uống cân đối để phòng ngừa bệnh tốt hơn.

Câu hỏi thường gặp về rối loạn nội tiết tố nữ

1. Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Rối loạn nội tiết tố nữ là tình trạng khi các hormone nữ trong cơ thể bị mất cân bằng, gây ra các vấn đề về sức khỏe và sinh sản.

2. Dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố nữ?

Các dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố nữ bao gồm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, rối loạn nội tiết tố da, rối loạn tiêu hoá, đau đầu, mất ngủ, tâm trạng thay đổi, mất tập trung, thay đổi cân nặng, giảm ham muốn tình dục, tăng huyết áp và mắc bệnh phụ khoa.

3. Làm thế nào để phòng ngừa rối loạn nội tiết tố nữ?

Để phòng ngừa rối loạn nội tiết tố nữ, bạn có thể áp dụng cách sống lành mạnh, ăn uống cân đối và thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng như tập thể dục, yoga, và thực hiện kỹ thuật giảm stress.

4. Khi nào nên đến cơ sở y tế nếu gặp dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ?

Nếu bạn gặp những dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố nữ, nên đến cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời từ các chuyên gia.

5. Làm thế nào để sống khỏe mạnh và cân bằng nội tiết tố nữ?

Để sống khỏe mạnh và cân bằng nội tiết tố nữ, bạn nên duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống cân bằng, tập thể dục đều đặn, giảm căng thẳng và đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng.

Nguồn: Tổng hợp