Đau đầu gối khi quan hệ: nguyên nhân và cách điều trị

Một số thống kê đã chỉ ra rằng, có đến khoảng 1/3 những cặp đôi cảm thấy đau đầu gối khi quan hệ và điều này gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ. Vậy đau đầu gối khi quan hệ là gì? Để hiểu thêm thông tin này, hãy tham khảo bài viết dưới đây!

Đau đầu gối khi quan hệ là gì?

Trong hoạt động quan hệ tình dục, cả hai đều phải tiêu hao nhiều năng lượng. Sự hoạt động của nhiều khối cơ trên cơ thể kết hợp với tiêu thụ lượng lớn calo có thể dẫn đến cơ thể dễ bị đau mỏi xương khớp. Đau lưng, đau đầu gối là những biểu hiện rõ ràng nhất của bệnh đau xương khớp khi quan hệ.

Khi quan hệ tình dục, vùng thắt lưng sẽ chịu nhiều áp lực nên dễ xảy ra hiện tượng mỏi. Nếu người đàn ông có các bệnh lý thoái hóa khớp gối hay viêm khớp thì càng dễ gặp đau đầu gối khi quan hệ. Để cuộc “yêu” thành công, cần huy động tối đa năng lực của cột sống, hệ gân, cơ và dây chằng. Khi cột sống và hệ thống xương khớp không còn khỏe mạnh, quý ông phải huy động tối đa các cơ quan trên vào cuộc nên cảm giác đau đầu gối ảnh hưởng đến cảm xúc tình dục.

Ảnh hưởng của đau đầu gối khi quan hệ?

“Một số trường hợp, đau đầu gối xảy ra nhưng chưa xuất hiện triệu chứng và việc hoạt động tình dục ở những người này có thể là yếu tố thúc đẩy các triệu chứng phát ra ngoài gây nên cơn đau đầu gối.” – Tiến sĩ Phạm Hồng Đáp, Chủ nhiệm Hội chứng đau mỏi cơ xương khớp TP.HCM cho biết.

Tình trạng đau đầu gối sau khi quan hệ tình dục có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe, tinh thần và chất lượng cuộc sống:

• Đời sống quan hệ tình dục bị hạn chế nhất định: Đời sống chăn gối của vợ chồng sẽ gặp trở ngại khi một trong hai người phải chịu cơn đau đầu gối khi quan hệ. Đau đầu gối khi quan hệ có thể có nguyên nhân từ các tư thế và tần suất hoạt động. Nếu không tìm ra nguyên nhân và cải thiện tình trạng, đau đầu gối sẽ kéo dài và trầm trọng, gây khó khăn trong sinh hoạt.
• Sức khỏe bị suy giảm: Đau đầu gối sau khi quan hệ kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Cảm giác đau và khó chịu làm cho người bệnh trở nên mệt mỏi, căng thẳng, stress, dẫn đến suy giảm sức khỏe.
• Ảnh hưởng đến tinh thần và chất lượng cuộc sống: Tình trạng đau đầu gối khi quan hệ thường xuyên khiến tinh thần của người bệnh bị ảnh hưởng tiêu cực. Sự thiếu thỏa mãn trong quan hệ vợ chồng và cảm giác đau đớn ở đầu gối có thể làm người bệnh mệt mỏi, chán nản và ảnh hưởng đến tinh thần và trí tuệ.

Những vấn đề trên cho chúng ta thấy rằng, không nên lơ là với bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trên cơ thể, bao gồm cả tình trạng bị đau đầu gối khi quan hệ. Những dấu hiệu này có thể cảnh báo nhiều vấn đề xảy ra trong cơ thể mà nếu không phát hiện và điều trị sớm có thể gây nhiều hệ lụy không đáng có.

Giải pháp khắc phục chứng đau đầu gối khi quan hệ

Vấn đề đau đầu gối khi quan hệ gây bất tiện trong sinh hoạt, trong đó có vấn đề về quan hệ tình dục. Để khắc phục chứng đau đầu gối khi quan hệ, bạn có thể áp dụng các giải pháp sau:

• Điều trị theo hướng chuyên gia: Các bác sĩ sẽ đưa ra hướng điều trị phù hợp trong trường hợp bạn bị đau đầu gối do các nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả việc sử dụng thuốc, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật khi cần thiết.
• Điều chỉnh tần suất quan hệ tình dục và tư thế: Thay đổi tần suất quan hệ và các tư thế trong khi quan hệ để giảm áp lực tác động lên đầu gối.
• Chăm sóc cơ thể: Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống hàng ngày nhằm tăng cường đề kháng, đáp ứng nhu cầu thể chất và tăng cường sinh lực. Điều này giúp cuộc yêu thăng hoa mà không gây ảnh hưởng gì.
  

  “Để hạn chế đau đầu gối khi quan hệ, bạn có thể dùng gối mềm đặt dưới phần lưng và mông để tránh bị đau. Bạn cũng có thể tìm mua các loại gối chuyên dụng cho các tư thế khi quan hệ. Ngoài ra, massage vùng lưng cũng giúp xoa tan cảm giác khó chịu do đau gối gây ra.” – Tiến sĩ Phạm Hồng Đáp khuyên.

• Thay đổi chế độ ăn uống: Cần thay đổi chế độ ăn uống theo hướng tốt hơn để hạn chế đau đầu gối khi quan hệ.

Hy vọng rằng những thông tin và giải pháp đã được đề cập trong bài viết giúp bạn hiểu rõ vấn đề đau đầu gối khi quan hệ và tự trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để chủ động giải quyết tình huống này.

Lời khuyên từ Pharmacity

Phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe cơ xương khớp

Ngoài việc điều trị chứng đau đầu gối khi quan hệ, việc phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe cơ xương khớp là điều quan trọng để duy trì cuộc sống khỏe mạnh. Dưới đây là một số lời khuyên từ Pharmacity để bạn bảo vệ cơ xương khớp của mình:

• Thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho các cơ xương khớp.
• Giữ một lối sống lành mạnh bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng và giàu dinh dưỡng.
• Tránh thức ăn có nhiều chất béo và đường, đồng thời hạn chế tiêu thụ đồ uống có cồn và nicotine.
• Thực hiện các biện pháp bảo vệ chứng như mặc áo ấm trong môi trường lạnh, tránh cơ hội bị thương tổn, và sử dụng phụ kiện hỗ trợ cho cơ xương khớp khi cần thiết.
• Liên hệ với bác sĩ để thực hiện kiểm tra định kỳ và tư vấn chuyên môn về sức khỏe cơ xương khớp.

Các câu hỏi thường gặp về chứng đau đầu gối khi quan hệ

1. Tôi cảm thấy đau đầu gối sau khi quan hệ tình dục có phải là vấn đề nghiêm trọng?

Đau đầu gối sau khi quan hệ tình dục không nhất thiết là một vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và gây khó khăn trong cuộc sống hàng ngày, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

2. Tôi có thể tự điều trị đau đầu gối khi quan hệ không?

Việc tự điều trị đau đầu gối khi quan hệ không được khuyến khích vì có thể gây hại thêm cho sức khỏe. Hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được chỉ định chính xác nguyên nhân và phương pháp điều trị phù hợp.

3. Tôi có cần phải đi khám bác sĩ nếu đau đầu gối khi quan hệ?

Đau đầu gối khi quan hệ có thể có nguyên nhân từ nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm cả chấn thương và các bệnh lý. Do đó, nếu bạn gặp tình trạng này, nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được đánh giá và điều trị phù hợp.

4. Có những tư thế nào an toàn để tránh đau đầu gối khi quan hệ?

Để tránh đau đầu gối khi quan hệ, bạn có thể thử một số tư thế sau đây:

• Tư thế nguyen tố: Ngồi thẳng và nghiêng hơi về phía trước, nhưng không uốn lưng quá sâu. Đây là tư thế có ít áp lực đối với đầu gối do không có sự chèn ép giữa hai bề mặt gối.
• Tư thế Ấn Độ: Both partners sit facing each other with their legs crossed, and they embrace each other. This position reduces stress on the knees as the legs are supported by the floor.
• Tư thế Hợp Đồng: Người đàn ông nằm trên đôi vai của mình, và cả hai chân của cả hai người được giữ. Tư thế này giảm áp lực lên đầu gối và tạo ra một góc nghiêng tốt cho quan hệ tình dục.

Bạn nên thử các tư thế khác nhau và tìm ra tư thế phù hợp nhất cho cơ thể của mình.

5. Phải không tiếp tục quan hệ tình dục nếu tôi bị đau đầu gối?

Nếu bạn gặp đau đầu gối khi quan hệ, nên ngừng quan hệ để tránh làm tổn thương hoặc làm tăng cường vấn đề. Hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để tìm ra nguyên nhân cụ thể và lời khuyên điều trị.

Nguồn: Tổng hợp