Cơn gò braxton hicks: hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý

Tình trạng cơn gò Braxton Hicks là một hiện tượng phổ biến mà nhiều phụ nữ mang thai gặp phải. Mặc dù không phải là dấu hiệu của sự sinh nở sắp tới, nhưng việc nhận biết rõ ràng giữa cơn gò Braxton Hicks và cơn gò chuyển dạ thật sẽ giúp các bà bầu cảm thấy yên tâm hơn trong suốt thai kỳ. Bài viết này sẽ giải thích nguyên nhân gây ra cơn gò Braxton Hicks, những dấu hiệu nhận biết và cách xử lý khi gặp phải tình trạng này.

Cơn gò Braxton Hicks là gì?

Cơn gò Braxton Hicks, còn được gọi là cơn gò chuyển dạ giả, là một hiện tượng nhẹ nhàng mà hầu hết các bà bầu đều trải qua trong quá trình mang thai. Các cơn gò này thường xuất hiện vào những tháng cuối của thai kỳ và có thể gây ra cảm giác thắt chặt hoặc đau nhức ở bụng dưới. Tuy nhiên, chúng không có tác động đến quá trình mở cổ tử cung hay bắt đầu quá trình chuyển dạ. Thực tế, cơn gò Braxton Hicks có thể coi là một bước đệm cho sự chuẩn bị cho chuyển dạ thật.

Dấu hiệu nhận biết cơn gò Braxton Hicks

Tuy triệu chứng của cơn gò Braxton Hicks có thể dễ bị nhầm lẫn với cơn gò chuyển dạ thật, nhưng vẫn có những dấu hiệu đặc trưng mà các bà bầu nên lưu ý:

• Cảm giác co thắt: Khi cơn gò Braxton Hicks xảy ra, bụng dưới của bà bầu thường cảm thấy căng cứng, tương tự như có sự co rút nhẹ của các cơ bụng. Một số trường hợp có thể kèm theo cảm giác đau nhức nhẹ, nhưng không gây ra đau đớn như cơn gò chuyển dạ thật. Cơn gò này cũng có thể khiến thai phụ cảm thấy hơi khó chịu, nhưng thường không ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hàng ngày.
• Không có chu kỳ nhất định: Cơn gò Braxton Hicks không xuất hiện theo nhịp độ đều đặn và không có một chu kỳ nhất định. Chúng có thể đến bất ngờ và không tuân theo bất kỳ quy luật nào về thời gian hoặc tần suất. Điều này khác biệt rõ rệt so với cơn gò chuyển dạ thật, vốn có chu kỳ lặp lại đều đặn và dần dần rút ngắn khoảng cách giữa các cơn gò.
• Thời gian xuất hiện: Cơn gò Braxton Hicks có thể xuất hiện từ giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai và kéo dài cho đến cuối thai kỳ. Gần đến thời điểm sinh nở, các cơn gò này có thể xuất hiện thường xuyên hơn và trở nên mạnh mẽ hơn, gây ra cảm giác khó chịu cho bà bầu. Tuy nhiên, cơn gò Braxton Hicks vẫn không gây mở cổ tử cung và không phải là dấu hiệu của sự sinh thật.
• Thay đổi khi nghỉ ngơi: Một điểm nhận biết quan trọng của cơn gò Braxton Hicks là chúng thường giảm bớt hoặc biến mất khi bà bầu nghỉ ngơi hoặc thay đổi tư thế. Nếu bạn đang hoạt động và cảm nhận cơn gò, việc ngồi xuống, nằm nghiêng hoặc uống một cốc nước có thể giúp giảm cơn co thắt. Điều này khác với cơn gò chuyển dạ thật, vốn không giảm nhẹ mà chỉ càng trở nên mạnh mẽ hơn.

“Việc nhận biết và phân biệt giữa cơn gò Braxton Hicks và cơn gò chuyển dạ thật sẽ giúp các bà bầu tránh hoang mang không cần thiết và chuẩn bị tốt hơn cho ngày sinh nở.”

Nguyên nhân gây ra cơn gò Braxton Hicks

Mặc dù nguyên nhân chính xác của cơn gò Braxton Hicks vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn, nhưng có một số yếu tố có thể đóng vai trò trong việc kích hoạt tình trạng này:

• Mất nước: Việc không cung cấp đủ nước cho cơ thể có thể làm tăng tần suất các cơn gò.
• Vận động thể chất: Tình trạng căng cơ do di chuyển quá nhiều hoặc đứng trong thời gian dài có thể gây ra cơn gò.
• Hoạt động tình dục: Hormone oxytocin có thể kích thích tử cung co lại khi đạt cực khoái.
• Bàng quang căng: Khi bàng quang chứa đầy, áp lực gia tăng có thể kích thích các cơn co thắt.

“Việc không cung cấp đủ nước cho cơ thể có thể làm tăng tần suất các cơn gò.”

So sánh cơn gò Braxton Hicks và cơn gò chuyển dạ thật

Để giúp bà bầu nhận biết và phân biệt rõ hơn giữa cơn gò Braxton Hicks và cơn gò chuyển dạ thực sự, sau đây là một số điểm khác biệt quan trọng:

• Thời điểm xuất hiện: Cơn gò Braxton Hicks thường bắt đầu từ giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai, trong khi cơn gò chuyển dạ thật chỉ xuất hiện từ tuần thai thứ 37 trở đi. Đây là dấu hiệu quan trọng giúp bà bầu nhận biết giai đoạn thai kỳ mà mình đang trải qua.
• Dấu hiệu đặc trưng: Cơn gò Braxton Hicks không đồng nhất và không gây đau nhiều. Bà bầu có thể cảm thấy thắt nhẹ vùng bụng mà không có cảm giác khó chịu rõ rệt. Ngược lại, cơn gò chuyển dạ thật thường dữ dội hơn, gây ra cảm giác đau và cường độ gia tăng dần, thường kèm theo triệu chứng chuột rút và khó thở.
• Vị trí xuất hiện: Cơn gò Braxton Hicks thường cảm nhận rõ ở mặt trước của bụng, còn cơn gò chuyển dạ thật bắt đầu từ phía sau bụng và lan tỏa ra phía trước. Điều này giúp bà bầu nhận biết chính xác loại cơn gò mình đang gặp phải.
• Tần suất: Cơn gò Braxton Hicks xuất hiện không theo chu kỳ cố định và có thể tự biến mất khi bà bầu nghỉ ngơi. Ngược lại, cơn gò chuyển dạ thật diễn ra theo chu kỳ đều đặn, tần suất tăng dần và khoảng cách giữa các cơn gò ngắn lại khi gần đến lúc sinh.
• Cách xử lý: Cơn gò Braxton Hicks thường dịu đi khi bà bầu thay đổi tư thế, nghỉ ngơi hoặc bổ sung đủ nước. Trong khi đó, cơn gò chuyển dạ thật không thuyên giảm, mà ngày càng trở nên mạnh và kéo dài hơn.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Mặc dù cơn gò Braxton Hicks không nguy hiểm, nhưng bà bầu cần lưu ý những dấu hiệu bất thường có thể chỉ ra tình trạng nghiêm trọng hơn. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng như chảy máu âm đạo, vỡ màng ối, đau bụng dữ dội hoặc có triệu chứng khó thở, hãy nhanh chóng đến bệnh viện để được tư vấn và chăm sóc.

Cách xử lý khi xuất hiện cơn gò Braxton Hicks

Khi bà bầu nhận ra rằng cơn gò mà mình gặp chỉ là cơn gò giả, có thể áp dụng một số cách sau để làm dịu tình trạng này:

• Nghỉ ngơi: Hãy nằm nghỉ và thư giãn cơ thể để giảm cơn gò.
• Uống đủ nước: Cung cấp đủ nước cho cơ thể để giảm nguy cơ cơn gò xuất hiện.
• Thay đổi tư thế: Nếu bạn đang ngồi hoặc đứng, hãy thử nằm nghiêng sang bên trái để tăng lưu lượng máu đến tử cung.
• Ngâm mình trong nước ấm: Một bồn tắm ấm có thể giúp giảm căng thẳng và thư giãn các cơ.

“Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.”

Phòng ngừa cơn gò Braxton Hicks

Mặc dù không thể phòng ngừa hoàn toàn cơn gò Braxton Hicks, nhưng bà bầu có thể áp dụng một số biện pháp để giảm tần suất xuất hiện của chúng:

• Uống đủ nước: Hãy đảm bảo rằng bạn uống từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày để duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể.
• Tránh vận động quá sức: Thực hiện các hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ hoặc bơi lội để giảm căng cơ và nguy cơ cơn gò.
• Tránh nhịn tiểu: Đi tiểu thường xuyên để giảm áp lực cho bàng quang.
• Theo dõi sức khỏe: Đến khám bác sĩ định kỳ để theo dõi sự phát triển của thai kỳ và đảm bảo sức khỏe cho cả bà bầu và em bé.

Cơn gò Braxton Hicks là một hiện tượng hoàn toàn bình thường trong thai kỳ và không gây nguy hiểm. Việc hiểu rõ về cơn gò này, cách nhận biết và phân biệt giữa cơn gò giả và cơn gò thật sẽ giúp bà bầu chuẩn bị tốt hơn cho quá trình sinh nở. Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

FAQ về cơn gò Braxton Hicks

1. Cơn gò Braxton Hicks có phải là dấu hiệu sắp sinh?
   Không, cơn gò Braxton Hicks không phải là dấu hiệu sắp sinh. Nó chỉ là một hiện tượng bình thường trong quá trình mang thai.
2. Làm sao để phân biệt cơn gò Braxton Hicks và cơn gò chuyển dạ thật?
   Cơn gò Braxton Hicks thường không đều đặn và không gây đau nhiều như cơn gò chuyển dạ thật. Bạn có thể phân biệt qua các dấu hiệu như chu kỳ, cường độ và vị trí xuất hiện của cơn gò.
3. Tôi nên làm gì khi gặp cơn gò Braxton Hicks?
   Khi gặp cơn gò Braxton Hicks, hãy nghỉ ngơi, uống đủ nước và thay đổi tư thế. Nếu các biện pháp này không giúp, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
4. Cơn gò Braxton Hicks có gây nguy hiểm cho thai nhi không?
   Cơn gò Braxton Hicks không gây nguy hiểm cho thai nhi. Đây là một tình trạng bình thường trong quá trình mang thai.
5. Tôi có cần gặp bác sĩ khi gặp cơn gò Braxton Hicks?
   Mặc dù cơn gò Braxton Hicks không nguy hiểm, nhưng nếu bạn có bất kỳ triệu chứng bất thường khác như chảy máu âm đạo, đau bụng dữ dội, hãy nhanh chóng đến bệnh viện để được tư vấn và chăm sóc.