Chiến binh mùa lạnh: Bí kíp đối phó mề đay khi trời lạnh hiệu quả

Mùa lạnh đến mang theo những cơn gió se lạnh, sương giăng đầy trời, tuy đẹp nhưng cũng là “kẻ thù” của nhiều người, đặc biệt là những ai mắc bệnh mề đay lạnh. Nổi mề đay lạnh không chỉ gây khó chịu, ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sinh hoạt của người bệnh. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích về mề đay lạnh, cách nhận biết nguyên nhân nổi mề đay lạnh và triệu chứng thường gặp, cũng như cách đối phó hiệu quả khi không may mắc căn bệnh này.

Mề đay là gì?

Mề đay là một tình trạng da liễu phổ biến, được đặc trưng bởi các nốt sẩn phù, ngứa đỏ nổi trên da, thường có hình dạng như những mảng hoặc vệt. Nổi mề đay có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó mề đay lạnh là một dạng mề đay xảy ra khi da tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, nước lạnh hoặc sự thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Vết mề đay nổi thành mảng màu đỏ trên da.

Nguyên nhân nổi mề đay lạnh

Nguyên nhân nổi mề đay lạnh vẫn chưa được biết rõ, nhưng được cho là liên quan đến phản ứng hệ miễn dịch quá mức của cơ thể. Khi da tiếp xúc với tác nhân lạnh, hệ miễn dịch sẽ nhầm lẫn đó là “kẻ thù” và giải phóng histamin, một chất gây ra các triệu chứng như ngứa, sưng và nổi mề đay.

Một số nguyên nhân nổi mề đay lạnh thường gặp bao gồm:

• Tiếp xúc trực tiếp với nhiệt độ lạnh: Tắm nước lạnh, bơi lội trong hồ nước lạnh, đi ra ngoài trời lạnh mà không mặc ấm, tiếp xúc với gió lạnh.
• Thay đổi nhiệt độ đột ngột: Đi từ môi trường nóng sang lạnh hoặc ngược lại.
• Ăn thức ăn lạnh: Kem, nước đá, đồ uống lạnh.
• Căng thẳng, stress: Khi cơ thể căng thẳng, hệ miễn dịch có thể bị suy yếu và dễ kích ứng hơn, dẫn đến nổi mề đay.
• Một số loại thuốc: Thuốc giảm đau chống viêm không steroid (NSAIDs) như aspirin, ibuprofen, naproxen.
• Bệnh lý nền: Một số bệnh lý nền như lupus, viêm khớp dạng thấp, bệnh tuyến giáp,… cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc mề đay lạnh.

Triệu chứng thường gặp

Triệu chứng nổi mề đay lạnh thường xuất hiện trong vòng vài phút đến vài giờ sau khi tiếp xúc với tác nhân lạnh. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Nổi mề đay: Các nốt sẩn phù, ngứa đỏ, có thể có hình dạng như những mảng hoặc vệt.
• Ngứa: Ngứa có thể nhẹ hoặc dữ dội, ảnh hưởng đến sinh hoạt của người bệnh.
• Sưng tấy: Sưng tấy có thể xảy ra ở mặt, môi, mí mắt hoặc cổ họng.
• Khó thở: Trong trường hợp nặng, người bệnh có thể bị khó thở, khàn giọng hoặc thậm chí là sốc phản vệ.

Cách đối phó khi nổi mề đay lạnh

Mề đay lạnh thường tự khỏi trong vài giờ. Tuy nhiên, có một số cách để đối phó hiệu quả và giảm bớt các triệu chứng khó chịu:

• Tránh tiếp xúc với tác nhân lạnh: Đây là điều quan trọng nhất để phòng ngừa và điều trị mề đay lạnh. Nên mặc ấm khi ra ngoài trời lạnh, sử dụng nước ấm để tắm và rửa mặt, tránh ăn thức ăn lạnh và đồ uống lạnh.
• Uống thuốc: Thuốc kháng histamin có thể giúp giảm ngứa và sưng. Một số loại thuốc khác như thuốc chống viêm corticosteroid cũng có thể được sử dụng trong trường hợp nặng.
• Chườm ấm: Chườm ấm bằng khăn ấm hoặc túi sưởi có thể giúp giảm ngứa và sưng.
• Tắm nước yến mạch: Tắm nước yến mạch có thể giúp làm dịu da và giảm ngứa.
• Dùng kem dưỡng ẩm: Dùng kem dưỡng ẩm thường xuyên có thể giúp giữ ẩm cho da và giảm ngứa.

Lưu ý:

• Nếu bạn có các triệu chứng mề đay lạnh nghiêm trọng như sưng tấy ở mặt, môi, mí mắt hoặc cổ họng, khó thở, khàn giọng hoặc chóng mặt, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả thuốc không kê đơn.
• Mề đay lạnh có thể tái phát nhiều lần, do đó, bạn cần tuân thủ các biện pháp phòng ngừa để hạn chế nguy cơ tái phát.

Mặc ấm khi ra ngoài trời lạnh để hạn chế tình trạng mề đay lạnh.

Mề đay lạnh tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt của người bệnh. Hy vọng những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mề đay lạnh, cách nhận biết nguyên nhân nổi mề đay lạnh, triệu chứng thường gặp và cách đối phó hiệu quả. Hãy luôn giữ ấm cơ thể, tránh xa các tác nhân lạnh và tuân thủ các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe của bản thân.