Chè dưỡng nhan: công dụng và lưu ý khi bầu ăn

Chè dưỡng nhan là một món ăn bổ dưỡng có nguồn gốc từ Trung Quốc, được nhiều người yêu thích và tin dùng. Chè này kết hợp các nguyên liệu thảo dược khác nhau như hạt sen, kỷ tử, táo đỏ, và nhựa đào để mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ và làn da. Tuy nhiên, liệu bầu có thể ăn chè dưỡng nhan?

Chè dưỡng nhan và các nguyên liệu chính

Chè dưỡng nhan thu hút sự yêu thích của chị em nhờ hương vị thơm ngon và hấp dẫn của các nguyên liệu thảo dược như nhựa đào, tuyết yến, nấm tuyết, bồ mễ, long nhãn, hạt chia, hạt sen, kỷ tử, táo đỏ. Mỗi nguyên liệu này lại có tác dụng khác nhau đối với sức khoẻ:

• Hạt sen: giúp giảm mất ngủ, điều hoà cơ thể, giảm lượng đường trong máu, giảm mụn trứng cá, và kháng viêm.
• Kỷ tử: cung cấp chất dinh dưỡng, bổ gan, giảm mỡ, cải thiện tinh thần, kích thích ăn ngon – ngủ tốt.
• Tuyết yến: giàu vitamin, khoáng chất và acid tự nhiên, rất tốt cho cơ thể.
• Long nhãn: hỗ trợ điều trị mất ngủ và thiếu máu, cung cấp bổ cơ thể và an thần.
• Táo đỏ: cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm cholesterol xấu, tăng cường sức khỏe tim mạch và khả năng miễn dịch.
• Hạt chia: thúc đẩy quá trình giảm cân, làm sạch cơ thể, cải thiện hệ tiêu hoá và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
• Nhựa đào: hỗ trợ giảm cân, thải độc, làm mát gan, giúp tử cung phục hồi nhanh chóng sau sinh nở. Ngoài ra, còn có tác dụng làm đẹp da, giảm căng thẳng, giúp vết thương nhanh lành và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
• Bồ mễ: chứa nhiều protein thực vật, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, ngăn ngừa bệnh lý tim mạch, giảm độ hấp thụ calo từ thực phẩm giàu mỡ vào cơ thể.

Công dụng của chè dưỡng nhan

Chè dưỡng nhan kết hợp các nguyên liệu bổ dưỡng và thảo dược để mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ, bao gồm:

• Hỗ trợ giải độc gan và thanh nhiệt cơ thể.
• Bồi bổ khí huyết và phục hồi cơ thể sau sinh.
• Bổ sung collagen giúp chống lão hoá, làm da căng mịn và trắng trẻo.
• Cải thiện chứng mất ngủ và giúp ngủ sâu giấc.
• Giảm thiểu tình trạng căng thẳng, mệt mỏi và tăng cường tinh thần.
• Hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.
• Giúp kiểm soát cân nặng và thúc đẩy quá trình giảm cân.

Tuy nhiên, chè dưỡng nhan không phù hợp cho mọi người. Chuyên gia khuyến khích sử dụng chè này không quá 2 lần mỗi tuần, mỗi lần không quá 100ml.

Bầu ăn chè dưỡng nhan có được không?

Mặc dù chè dưỡng nhan có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ, nhưng không phải ai cũng nên ăn loại chè này, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Mặc dù chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh các ảnh hưởng tiêu cực khi bầu sử dụng chè dưỡng nhan, nhưng theo quan niệm dân gian, chè này không tốt cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là những người mang thai dưới 20 tuần.

Vì vậy, bầu không nên ăn chè dưỡng nhan trong thời gian này, vì chè có thể gây co thắt tử cung và tăng nguy cơ sinh non hoặc sảy thai. Từ tháng thứ 5 của thai kỳ trở đi, mẹ bầu có thể dùng chè dưỡng nhan nhưng phải nấu loãng, loại bỏ kỷ tử và chỉ ăn 1-2 bát chè mỗi tuần, mỗi bát chè khoảng 200-250gr.

Một số lưu ý khi sử dụng chè dưỡng nhan

Để tránh tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng chè dưỡng nhan, hãy tham khảo một vài lưu ý sau:

• Mua nguyên liệu chè dưỡng nhan tại các cơ sở buôn bán uy tín để đảm bảo chất lượng và an toàn.
• Tránh sử dụng nhựa đào quá nhiều vì nó có thể gây ngộ độc và khó tiêu.
• Người bệnh đường tiêu hoá, bụng yếu, và đang bị tiêu chảy nên tránh ăn chè dưỡng nhan vì có thể làm tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.
• Trẻ em dưới 12 tuổi cũng không nên sử dụng chè dưỡng nhan.
• Tránh ăn quá nhiều chè dưỡng nhan vì tính hàn trong chè có thể gây nôn mửa và tiêu chảy.

Chè dưỡng nhan có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ và làm đẹp. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và tận dụng tối đa các tác dụng này, hãy sử dụng chè dưỡng nhan đúng cách, đúng liều lượng, và cho đúng đối tượng sử dụng.

Trên đây là câu trả lời cho thắc mắc “Bầu ăn chè dưỡng nhan được không?” Hãy luôn bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi bằng cách hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống trong thời kỳ mang bầu.

Câu hỏi thường gặp

1. Chè dưỡng nhan có thích hợp cho mọi người không?
   Không, chè dưỡng nhan không phù hợp cho mọi người. Nên sử dụng chè này không quá 2 lần mỗi tuần, mỗi lần không quá 100ml.
2. Phụ nữ mang thai có thể ăn chè dưỡng nhan không?
   Phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn chè dưỡng nhan, đặc biệt là những người mang thai dưới 20 tuần. Từ tháng thứ 5 của thai kỳ trở đi, mẹ bầu có thể dùng chè dưỡng nhan nhưng phải nấu loãng, loại bỏ kỷ tử và chỉ ăn 1-2 bát chè mỗi tuần.
3. Nguyên liệu chính trong chè dưỡng nhan có công dụng gì?
   Các nguyên liệu chính trong chè dưỡng nhan như hạt sen, kỷ tử, táo đỏ, nhựa đào, và nhiều loại thảo dược khác có công dụng bổ dưỡng, hỗ trợ sức khoẻ và làm đẹp da.
4. Chè dưỡng nhan có tác dụng giảm cân không?
   Chè dưỡng nhan có thể hỗ trợ quá trình giảm cân nhưng không có tác dụng lớn. Nên sử dụng chè này kết hợp với chế độ ăn uống và vận động thể dục để đạt hiệu quả tốt hơn.
5. Có lưu ý gì khi sử dụng chè dưỡng nhan?
   Khi sử dụng chè dưỡng nhan, cần mua nguyên liệu tại các cơ sở uy tín, hạn chế sử dụng nhựa đào quá nhiều, tránh ăn quá nhiều chè, và trẻ em dưới 12 tuổi và người bệnh đường tiêu hoá nên tránh sử dụng.

Nguồn: Tổng hợp