Chế độ ăn dặm blw: lựa chọn thông minh cho con bạn

Chế độ ăn dặm BLW, tạm dịch là chế độ ăn dặm tự quyết định hay ăn dặm tự chỉ huy, đã trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều bà mẹ vì tính thuận tiện và dễ chuẩn bị. Tuy nhiên, để bé không bị nhàm chán và tiếp tục phát triển một cách toàn diện, chúng ta cần hiểu rõ về bản chất của chế độ này.

Chế độ BLW là gì?

Chế độ BLW là một phương pháp ăn dặm mà trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên được tiếp xúc trực tiếp với đồ ăn ở dạng rắn ngay từ khi bắt đầu ăn dặm, thay vì tiếp xúc với thức ăn nghiền và cháo lỏng. Phương pháp này mang tên ăn dặm tự quyết định vì con bạn được tự do chọn những thức ăn lành mạnh mà chúng muốn ăn từ đầu.

Chế độ BLW cho phép trẻ học cách nhai trước trước khi học cách nuốt, giúp bé tự điều chỉnh lượng thức ăn đưa vào miệng. Điều này giúp bé phát triển kỹ năng ăn uống một cách tự nhiên và linh hoạt.

Lợi ích của chế độ BLW

Chế độ ăn BLW mang lại nhiều lợi ích mà cha mẹ không thể bỏ qua:

• Khuyến khích trẻ sơ sinh làm quen với nhiều loại kết cấu và hương vị hơn: Chế độ BLW giúp bé phát triển sở thích ăn uống đa dạng và lành mạnh hơn trong tương lai.
• Giảm nguy cơ béo phì: Chế độ BLW cho phép bé tự điều chỉnh lượng thức ăn dựa trên mức độ đói của bé. Điều này giúp bé có nguy cơ thừa cân thấp hơn so với bé được ăn bằng thìa.
• Thúc đẩy sự phát triển kỹ năng vận động tinh: Việc sử dụng tay để ăn sẽ khuyến khích sự phát triển vận động khéo léo bằng đôi tay cũng như các kỹ năng phối hợp giữa tay và mắt.

“Chế độ ăn BLW giúp bé phát triển kỹ năng vận động tinh sử dụng bàn tay.”

Điểm trừ của chế độ BLW

Rồi cũng có nhược điểm của chế độ BLW mà cha mẹ cần quan tâm:

• Bừa bộn: Sử dụng tay để ăn khiến bé có thể làm vương vãi thức ăn và tạo ra một mớ hỗn loạn, đặc biệt là khi bé đang học cách ngậm và nuốt thức ăn.
• Cần chú ý đến chất sắt: Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ nhận đủ chất sắt từ sữa mẹ cho đến khi bé 4 tháng tuổi, nhưng sau đó lượng chất sắt bé nhận được sẽ giảm đi. Do đó, bạn cần bổ sung sắt vào hỗn hợp thức ăn dưới dạng lỏng cho đến khi bé bắt đầu ăn chất rắn giàu chất sắt. Tuy nhiên, bé thường tạo ra sự hỗn loạn khi ăn mà khiến mọi thứ trở nên lộn xộn.

Hướng dẫn cho trẻ ăn theo chế độ BLW

Để thực hiện chế độ ăn dặm BLW một cách đúng đắn, không chỉ việc chuẩn bị đồ ăn cho bé là đủ. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn hướng dẫn bé ăn theo chế độ BLW:

1. Tiếp tục cho bé bú sữa mẹ hoặc bú bình: Duy trì tần suất bú mẹ hoặc bú bình như bình thường, vì bé vẫn nhận được đa số dinh dưỡng từ sữa mẹ hoặc sữa công thức trong năm đầu tiên.
2. Cho bé ăn thức ăn mềm: Bất kể loại thức ăn nào bạn chọn, đảm bảo kết cấu của nó đủ mềm để bạn có thể nghiền nát bằng tay một cách dễ dàng. Bé sẽ dễ dàng nhai hoặc ngậm hơn. Tránh cho bé ăn những thức ăn cứng hoặc giòn, chẳng hạn như lát cà rốt hoặc táo sống.
3. Chuẩn bị thức ăn phù hợp với tuổi của bé: Đối với bé 6 tháng tuổi mới bắt đầu ăn dặm, hãy cho bé ăn thức ăn có thể cắt thành dải dày hoặc dạng que để bé có thể cầm và nhai từ trên xuống. Khi bé đã phát triển khả năng cầm nắm, thường là khoảng 9 tháng hoặc lâu hơn, bạn có thể bắt đầu cắt thức ăn thành những miếng nhỏ vừa ăn để bé dễ dàng tự mổ.
4. Ăn tối cùng gia đình: Khi bé càng lớn, hãy để bé cùng gia đình xem và học theo cách bạn ăn uống. Việc ăn chung sẽ trở thành một hoạt động xã hội hơn cho bé.
5. Cho bé tiếp xúc với nhiều loại thức ăn: Dần dần, hãy mở rộng lựa chọn thức ăn cho bé để giúp bé phát triển khẩu vị và hạn chế tình trạng kén chọn sau này.

“Chế độ ăn dặm BLW có nhược điểm nhất định, nhưng nó không gây quá nhiều bất lợi cho cha mẹ. Rõ ràng, so với lợi ích mà nó mang lại, chế độ BLW thật sự hữu ích để cha mẹ thử áp dụng với con mình.”

Do vậy, cho dù chế độ ăn dặm BLW có nhược điểm nhất định, nó vẫn mang lại nhiều lợi ích đáng giá cho con bạn. Phương pháp này cũng giúp bé học cách tự lập với những lựa chọn của riêng mình. Hãy quan sát và hỗ trợ bé trong quá trình tập ăn dặm khó khăn này.

Câu hỏi thường gặp (FAQs) về chế độ ăn dặm BLW

1. Có thể bắt đầu chế độ ăn dặm BLW từ tuổi bao nhiêu?

Trẻ có thể bắt đầu chế độ ăn dặm BLW từ 6 tháng tuổi trở lên, khi bé đã có đủ khả năng ngồi đầu với sự hỗ trợ và tự cầm nắm đồ ăn.

2. Có thể cho bé ăn bất kỳ loại thức ăn nào trong chế độ BLW?

Bạn có thể cho bé ăn hầu hết các loại thức ăn lành mạnh và dễ nhai, như rau củ, hoa quả, thịt, cá, đậu và các nguồn tinh bột.

3. Sẽ không gây nguy hiểm cho bé khi cho bé tự ăn dặm theo chế độ BLW?

Đúng cách và giám sát cẩn thận, chế độ ăn dặm BLW không gây nguy hiểm cho bé. Tuy nhiên, bạn nên tránh cho bé ăn các thức ăn có khả năng gây nghẹt và luôn đảm bảo bé ngồi ở tư thế an toàn khi ăn.

4. Bé có thể tiếp tục bú sữa mẹ hay sữa công thức trong khi áp dụng chế độ ăn dặm BLW?

Đúng vậy, chế độ ăn dặm BLW không làm thay đổi việc bé bú sữa mẹ hay sữa công thức. Bé vẫn nên tiếp tục bú sữa như thông thường và ăn thêm thức ăn rắn từ chế độ BLW.

5. Có cần bổ sung chất sắt khi bé áp dụng chế độ ăn dặm BLW?

Bạn cần bổ sung chất sắt vào khẩu phần ăn của bé khi bé bắt đầu ăn chất rắn. Bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ về cách bổ sung chất sắt sao cho phù hợp với nhu cầu của bé.

Nguồn: Tổng hợp