Chăm sóc răng miệng khi mang thai - mẹ bầu hãy lưu ý!
Chăm sóc sức khỏe trong thai kỳ là một trong những yếu tố quan trọng mà phụ nữ mang thai luôn quan tâm. Mặc dù vậy, chăm sóc răng miệng lại thường bị bỏ qua. Theo dõi tình trạng răng miệng thường xuyên để phát hiện và điều trị viêm nha chu hoặc viêm lợi kịp thời sẽ giúp bảo vệ sự phát triển và hoàn thiện của thai nhi.
Đặc điểm răng miệng khi mang thai
- Tình trạng viêm nha chu và sưng lợi tăng: Theo các nhà nghiên cứu, cơ thể phụ nữ mang thai sản xuất nhiều thụ thể estrogen trong mô nướu. Lượng estrogen tăng cao khi mang thai được cho là nguyên nhân gây viêm nướu và sưng lợi.
- Nồng độ acid trong khoang miệng tăng: Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là giai đoạn ốm nghén, mẹ bầu thường ăn nhiều hơn, đặc biệt là các món ăn vặt. Liều lượng thức ăn được chia nhỏ trong ngày khiến răng miệng tiếp xúc với acid, gây sâu răng. Bên cạnh đó, mệt mỏi và vấn đề vệ sinh cá nhân làm nguyên nhân mẹ “lười” làm sạch răng miệng.
- Nồng độ vi khuẩn tăng: Tính chất nước bọt và thói quen sinh hoạt thay đổi trong thai kỳ, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
“Hậu quả từ việc sức khỏe răng miệng không được đảm bảo là những vấn đề mà cả mẹ và bé có thể phải đối mặt.”
Có rất nhiều hậu quả xấu nếu không chăm sóc răng miệng đúng cách khi mang thai:
- Tăng nguy cơ viêm quanh răng: Nha chu là tình trạng viêm quanh răng. Nếu không chải răng sạch, mảng bám chứa nhiều vi khuẩn sẽ gây viêm nha chu. Nha chu không chỉ gây đau nhức mà còn làm giảm khả năng liên kết mô mềm, nướu và xương răng. Nếu không điều trị kịp thời, nha chu có thể dẫn đến mất răng.
- Tăng nguy cơ sinh non: Viêm nha chu trong thai kỳ có thể gây tiền sản giật, sinh non và sảy thai nhiều hơn gấp 2 – 3 lần. Vi khuẩn từ khoang miệng có thể đi qua nhau thai và gây tác động tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi. Mẹ bị viêm nha chu cũng có nhu cầu canxi cao hơn, nhưng lượng canxi được cung cấp cho thai bị giảm, dẫn đến thai nhẹ cân và còi xương.
- Tăng nguy cơ sâu răng cho bé từ khi mới chào đời: Vi khuẩn sâu răng có thể được truyền từ mẹ sang trẻ qua việc hôn hoặc cho trẻ ăn thức ăn đã bị nhiễm vi khuẩn. Vi khuẩn này nhanh chóng gây hôi miệng và đau nhức răng cho bé. Trẻ từ 1 – 3 tuổi là đối tượng dễ bị nhiễm vi khuẩn sâu răng nhất.
Ghi chú: Các chuyên gia cũng phát hiện rằng trẻ có nguy cơ sâu răng từ sớm cao nếu mẹ có nhiều răng sâu. Vì vậy, chăm sóc răng miệng không chỉ tốt cho mẹ mà còn tốt cho trẻ trong tương lai.
Chăm sóc răng miệng đúng cách khi mang thai
Để giữ cho răng miệng luôn khỏe mạnh trong thai kỳ, hãy thực hiện các bước sau:
- Chải răng 2 lần mỗi ngày sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ. Nếu buồn nôn do ốm nghén khiến bạn không thể chải răng, hãy thử sử dụng loại kem đánh răng có mùi dịu nhẹ hơn. Nếu không biết loại kem đánh răng nào phù hợp, hãy tham khảo ý kiến của nha sĩ.
- Dùng chỉ nha khoa để làm sạch răng sau khi ăn các loại thức ăn có khả năng bám vào răng cao.
- Sử dụng nước súc miệng để làm sạch họng và khoang miệng sau mỗi bữa ăn.
- Thường xuyên đi khám nha sĩ để kiểm tra răng miệng.
Chế độ dinh dưỡng thiết yếu cho mẹ và thai nhi
Chế độ dinh dưỡng đa dạng và cung cấp đủ các khoáng chất như canxi, photpho, magie… là rất quan trọng trong quá trình hình thành răng cho thai nhi. Nếu mẹ không bổ sung đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi, răng của bé có thể yếu hoặc dễ mắc sâu răng và mất răng sau này.
Theo khuyến cáo, phụ nữ mang thai nên bổ sung khoảng 800 – 1500mg canxi trong mỗi giai đoạn thai kỳ. Có nhiều thực phẩm giàu canxi mà bà bầu có thể bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày. Ví dụ: hải sản như cua, tôm, cá, hàu; sản phẩm từ sữa như sữa tươi tiệt trùng, sữa chua, phô mai; rau củ quả như kiwi, chuối, súp nơ xanh, mùng tơi…
Ngoài ra, bà bầu có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng chứa các vi khoáng để đảm bảo những nhu cầu dinh dưỡng thiết yếu.
Để đảm bảo răng miệng khỏe mạnh khi mang thai, hãy tuân thủ các quy tắc vệ sinh đúng cách, bổ sung dinh dưỡng cần thiết và thường xuyên kiểm tra sức khỏe răng miệng tại nha sĩ. Những điều này sẽ giúp bạn và bé yên tâm về việc chăm sóc răng miệng.
5 câu hỏi thường gặp về chăm sóc răng miệng khi mang thai
- Có thể điều trị viêm nặng trong thai kỳ hay không? Được, tuy nhiên, cần thực hiện các phương pháp điều trị an toàn và tuân thủ chỉ định của nha sĩ.
- Tôi có thể sử dụng kem đánh răng có chứa flour khi mang thai không? Được, nhưng nên chọn loại có hàm lượng flour thấp và hỏi ý kiến nha sĩ để chọn loại phù hợp.
- Có ảnh hưởng gì đến thai nhi nếu tôi chưa chữa được nha chu? Viêm nướu có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, vì vậy nên điều trị nha chu kịp thời.
- Tôi có thể sử dụng nước súc miệng không chứa cồn khi mang thai không? Được, vì các loại nước súc miệng không chứa cồn không gây hại cho mẹ và thai nhi.
- Có cần thiết thăm khám nha sĩ trong thai kỳ? Thường xuyên kiểm tra sức khỏe răng miệng tại nha sĩ trong thai kỳ là rất cần thiết để phát hiện và điều trị các vấn đề răng miệng kịp thời.
Nguồn: Tổng hợp
