Cách phòng ngừa sinh non và làm gì khi có dấu hiệu sinh non

Một trong những nỗi sợ lớn nhất của các bà bầu chính là việc sinh non. Việc sinh non đem lại rất nhiều lo lắng và áp lực cho các chị em phụ nữ. Vậy làm gì khi có dấu hiệu sinh non và làm thế nào để hạn chế tình trạng này? Với sự phát triển của y học hiện đại, ngày nay đã có những cách để phụ nữ mang thai tránh được rủi ro này.

Điều cần biết về sinh non

Sinh non là khi trẻ được sinh ra ở tuổi thai từ 22 tuần đến 37 tuần, trong khi thai kỳ bình thường diễn ra trong 40 tuần. Theo ước tính từ WHO, mỗi năm có khoảng 15 triệu trẻ sinh non trên toàn thế giới. Tại Việt Nam, có khoảng 103.500 trẻ sinh non mỗi năm và có đến 17.000 trẻ tử vong trong vòng 28 ngày sau khi chào đời. Trẻ sinh non thường có sức khoẻ yếu và nguy cơ mắc các khuyết tật khá cao. Chính vì vậy, các bà bầu luôn cảnh giác với vấn đề sinh non và muốn tránh rơi vào tình trạng này.

“Làm gì khi có dấu hiệu sinh non?”

Đây là câu hỏi đáng quan tâm của nhiều chị em phụ nữ.

Nguyên nhân sinh non

Có nhiều nguyên nhân gây ra sinh non, bao gồm:

• Xuất phát từ người mẹ: Nếu mẹ bầu bị hở eo tử cung, tiền căn sản giật nặng hoặc tử cung dị dạng, rất dễ sinh non khi mang thai. Các căn bệnh khác như huyết áp cao, viêm ruột thừa, hoặc có tiền sử nạo phá thai cũng tăng nguy cơ sinh non. Ngoài ra, mang thai ở tuổi quá nhỏ hoặc quá lớn cũng ảnh hưởng đến việc chuyển dạ sớm. Nếu công việc đòi hỏi vận động nặng nhọc, mẹ bầu cũng có khả năng cao phải sinh non.
• Xuất phát từ thai nhi: Một số tình trạng trong quá trình phát triển thai có thể buộc cơ thể mẹ phải sinh non, bao gồm: vỡ ối non, đa thai, đa ối, thai dị dạng, viêm màng ối. Ngoài ra, nhau thai như thiểu năng nhau, nhau cài răng lược, nhau tiền đạo, bong non cũng có thể gây sinh non.

Dấu hiệu sinh non

Một số dấu hiệu cho thấy có thể xảy ra sinh non bao gồm:

• Các cơn gò tử cung: 4 cơn gò tử cung trong 20 phút hoặc 8 cơn gò tử cung trong 60 phút.
• Cổ tử cung mở ≥ 2 hoặc xoá mỏng ≥ 80%.
• Quá trình khám thai nhiều lần cho thấy có sự tiến triển cổ tử cung.
• Vỡ ối, dịch âm đạo tăng đáng kể, thậm chí xảy ra hiện tượng chảy máu từ âm đạo.
• Đau lưng âm ỉ, đau bụng quặn và cảm nhận áp lực từ vùng xương chậu.

Phòng ngừa sinh non và làm gì khi có dấu hiệu sinh non

Khi ở nhà, nếu gặp phải các dấu hiệu sinh non, mẹ bầu cần tuân thủ những hướng dẫn sau:

• Đến ngay phòng khám hoặc bệnh viện để gặp bác sĩ và được thăm khám.
• Dừng công việc và nghỉ ngơi ít nhất 1 giờ đồng hồ.
• Tập hít thở sâu để hạn chế tình trạng hoảng loạn, lo sợ.
• Báo cho người nhà hoặc đồng nghiệp để được hỗ trợ trong việc đến bệnh viện.

Khi đến bệnh viện, hãy đến gặp bác sĩ ngay khi cảm nhận có dấu hiệu sinh non. Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra và chẩn đoán chuyển dạ sinh non bằng các phương pháp sau:

• Kiểm tra vùng chậu để xác định tình trạng cổ tử cung và các cơn co thắt tử cung.
• Thực hiện siêu âm qua âm đạo để đo chiều dài cổ tử cung của người mang thai.
• Xét nghiệm fFN (fibronectin) để đo nồng độ của fibronectin của thai nhi trong dịch tiết âm đạo.

Nếu sau kiểm tra, tình trạng chuyển dạ không rõ ràng, bác sĩ có thể khuyên bạn nghỉ ngơi, cẩn trọng trong sinh hoạt hàng ngày và tiếp tục theo dõi sức khoẻ tại nhà. Tuy nhiên, nếu dấu hiệu sinh non là thật và bạn gặp phải các cơn co thắt dọa sinh non liên tục, bạn cần nhập viện để điều trị. Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc như corticosteroid, magie sulfat, tocolytics để giúp giảm nguy cơ sinh non và bảo vệ sức khoẻ của mẹ và bé. Trường hợp nguy cơ cao, bác sĩ sẽ tiến hành cấp cứu cho mẹ bầu.

Cách phòng ngừa sinh non

Sau khi biết cách làm gì khi có dấu hiệu sinh non, bạn cũng cần thực hiện các biện pháp để hạn chế tình trạng này xảy ra và đảm bảo an toàn cho mẹ và bé:

• Dinh dưỡng hằng ngày phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và duy trì một chế độ ăn uống hợp lý.
• Tránh vận động quá sức, làm việc và sinh hoạt điều độ. Nghỉ ngơi đầy đủ và chú ý đến sức khỏe bản thân.
• Tránh nằm ở tư thế ngửa, nên nằm nghiêng trái hoặc nghiêng phải.
• Tuân thủ lịch khám thai đề ra và lắng nghe lời khuyên của bác sĩ.
• Tự quan sát mọi diễn biến trong cơ thể, đặc biệt là cảm nhận các cơn gò tử cung bất thường.
• Mang tinh thần tích cực, tránh căng thẳng và lo lắng quá mức.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã biết làm gì khi có dấu hiệu sinh non và có thể đối phó với nó một cách kịp thời nhất. Việc tìm hiểu thông tin và phòng ngừa sinh non không bao giờ là quá sớm đối với các chị em phụ nữ. Bằng cách sống khoa học và thường xuyên khám thai, hành trình mang thai và sinh con sẽ không còn là nỗi lo ngại lớn.

Lời khuyên từ Pharmacity

Từ Pharmacity, chúng tôi cung cấp một số lời khuyên quan trọng để bạn phòng ngừa sinh non và duy trì sức khỏe tốt cho mẹ và bé:

1. Đặt lịch hẹn định kỳ và thường xuyên đi khám thai để được theo dõi bởi bác sĩ chuyên khoa.
2. Luôn đảm bảo một chế độ ăn uống cân đối và giàu chất dinh dưỡng, bao gồm các loại thực phẩm tươi và giàu canxi, vitamin D.
3. Hạn chế những tác động tiêu cực như căng thẳng và áp lực trong cuộc sống hàng ngày.
4. Luôn bảo đảm giấc ngủ và nghỉ ngơi đủ, không thức khuya và tạo điều kiện tốt nhất để cơ thể được nghỉ ngơi.
5. Tránh những hoạt động vận động quá mức và các tác động mạnh lên cơ thể.

5 FAQ về sinh non

1. Nguyên nhân chính gây sinh non là gì?
   Nguyên nhân chính gây sinh non bao gồm các vấn đề về sức khỏe của mẹ bầu như tử cung dị dạng, hở eo tử cung, huyết áp cao, viêm ruột thừa, tiền sử nạo phá thai, mang thai ở tuổi quá nhỏ hoặc quá lớn và công việc căng thẳng.
2. Quá trình sinh non diễn ra như thế nào?
   Quá trình sinh non diễn ra khi cổ tử cung mở và các cơn co thắt tử cung xảy ra. Điều này có thể dẫn đến việc sinh con trước thời hạn.
3. Làm thế nào để điều trị và phòng ngừa sinh non?
   Để điều trị và phòng ngừa sinh non, cần đến bác sĩ để được thăm khám và theo dõi sức khoẻ. Bác sĩ có thể tiến hành kiểm tra và chẩn đoán chuyển dạ sinh non. Nếu cần, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc như corticosteroid, magie sulfat, tocolytics để giảm nguy cơ sinh non.
4. Làm thế nào để biết nếu mình có dấu hiệu sinh non?
   Các dấu hiệu sinh non có thể bao gồm các cơn gò tử cung, cổ tử cung mở, quá trình khám thai cho thấy sự tiến triển cổ tử cung, vỡ ối, dịch âm đạo tăng đáng kể và đau lưng âm ỉ.
5. Khi nào cần nhập viện khi có dấu hiệu sinh non?
   Khi có dấu hiệu sinh non và gặp phải các cơn co thắt dọa, cần nhập viện để điều trị và theo dõi tình trạng. Bác sĩ sẽ xác định liệu mẹ và bé có nguy cơ cao và cần cấp cứu hay không.

Nguồn: Tổng hợp