Cách làm muối chườm bụng sau sinh để giúp phục hồi vóc dáng nhanh chóng

Giai đoạn sau sinh chính là thời điểm cơ thể mẹ hồi phục nhanh chóng nhất về ngoại hình nếu mẹ biết chăm sóc bản thân đúng cách. Bên cạnh các phương pháp chăm sóc da với nghệ, một cách làm đẹp truyền thống hiệu quả dành cho mẹ sau sinh ít ai biết đến đó là chườm bụng bằng muối nóng sau sinh. Vậy cách làm muối chườm bụng sau sinh như thế nào bạn đã thử chưa?

Tác dụng của muối hột rang nóng

Muối hột rang nóng có tác dụng gì? Tuy muối hạt phổ biến là thế nhưng không phải ai cũng hiểu hết được công dụng của việc chườm nóng bằng muối. Dưới đây là một số công dụng đặc trưng chườm muối nóng, bạn đọc có thể tham khảo:

• Hỗ trợ chữa một số bệnh: Phổ biến như đau nhức xương khớp, hiệu quả nhất tại các vị trí chân, đầu ngón bàn tay và các dạng thấp. Với cơ chế trao đổi các cation và anion với vai trò như một chất điện phân, sử dụng chườm muối nóng còn có tác dụng chữa đau bụng rất hiệu quả. Bạn chỉ cần rang nóng muối hột sau đó cho vào túi vải và chườm lên vị trí đau, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay lập tức.
• Tẩy da chết: Các nghiên cứu chỉ ra rằng, muối nóng có tác dụng tẩy tế bào chết cho da, làm thông thoáng lỗ chân lông từ đó giúp cho các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong.
• Giảm mỡ bụng sau sinh: Phụ nữ sau sinh thường có mỡ thừa vùng bụng, mẹ chỉ cần tích cực chườm muối nóng, lượng mỡ thừa sẽ được đánh tan, mang đến cho mẹ sau sinh vóc dáng thon gọn hơn.

“Muối hột rang mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho người sử dụng”

Mẹ nên chườm bụng bằng muối nóng vào thời điểm nào?

Sau sinh, tử cung của phụ nữ sẽ co lại để cầm máu. Ban đầu tử cung co lại ngang rốn, sau đó dần dần co lại cho đến khi co nhỏ xuống dưới xương vệ. Kết quả của các nghiên cứu cho thấy mỗi ngày, tử cung sẽ có lại khoảng 1cm và sau 6 tuần kể từ thời điểm sinh, tử cung của mẹ sẽ co nhỏ lại về mức bình thường. Lúc này các cơ quan sinh dục cũng hồi phục hoàn toàn, chính vì thế, nếu mẹ chườm nóng trong vòng 6 tuần đầu sau sinh thì sẽ ức chế sự co lại của tử cung, gây ra hiện tượng băng huyết sau sinh. Như vậy, thời điểm thích hợp để chườm muối nóng là khoảng 6 tuần sau sinh.

Có nhiều quan điểm cho rằng sinh mổ không nên chườm muối bởi điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến vết thương, gây nhiễm trùng. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe cho rằng tính chính xác của quan điểm này không cao bởi các nghiên cứu khoa học cho thấy muối hột rang nóng có tác dụng rất tốt đối với mẹ sau sinh. Không dừng lại ở việc giúp phụ nữ sau sinh giảm mỡ thừa vùng bụng, chườm muối nóng còn có tác dụng làm mờ dần các vết rạn da.

Cách làm muối chườm bụng sau sinh

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách làm muối chườm bụng sau sinh mà tôi đã tổng hợp để chia sẻ đến bạn đọc. Nguyên liệu rất dễ tìm mua và cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản. Chính vì thế, mẹ hãy áp dụng ngay các cách này nhé.

Cách 1: Muối rang nóng

• Nguyên liệu: 1kg muối hạt sạch, 1 túi vải dày.
• Cách thực hiện: Bắc chảo lên bếp sau đó chờ chảo nóng rồi cho muối hạt vào rang. Đảo đều tay cho đến khi muối nóng thì đổ ngay vào túi vải và tiến hành chườm nóng xung quanh bụng. Lúc này, hơi nóng của muối rang sẽ tỏa ra và giúp vòng 2 trở nên thon gọn và săn chắc hơn. Kiên trì thực hiện trong 1 tháng để thấy được hiệu quả mẹ nhé.

“Chườm bụng bằng muối rang giúp mẹ có một vòng eo săn chắc hơn”

Cách 2: Muối rang ngải cứu

• Nguyên liệu: 1kg muối hột sạch, 1 nắm rau ngải cứu, 1 túi chườm.
• Cách thực hiện: Rau ngải cứu nhặt sạch, rửa sạch và để ráo nước. Sau khi rau ngải cứu đã khô trộn cùng với muối hạt. Bắc chảo lên bếp và tiến hành rang nóng đều 2 nguyên liệu này thì dừng lại. Cho tất cả vào túi chườm và bắt đầu chườm. Mẹ nên kết hợp chườm nóng và massage để tăng hiệu quả. Thực hiện cách này 2 – 3 tuần mẹ sẽ thấy được hiệu quả.

Cách 3: Gừng rang muối

• Nguyên liệu: 1kg muối hột sạch, 1kg gừng, 1 túi vải dày.
• Cách thực hiện: Gừng rửa sạch, để ráo nước sau đó giã nát, cho vào rang nóng. Khi gừng đã đạt độ nóng nhất định thì cho muối hột vào rang cùng. Đảo đều tay cho đến khi nguyên liệu nóng đều thì cho tất cả vào túi vải rồi chườm. Để đạt được hiệu quả nhanh chóng, mẹ cần thực hiện cách này 3 lần/tuần và kiên trì trong một vài tuần mẹ sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.

Cách 4: Muối kết rang với thảo dược

• Nguyên liệu: 2kg muối hạt, 1 mớ rau ngải cứu, 5 củ gừng, 50g quế khô, 2 cây sả, 1 túi vải dày.
• Cách thực hiện:
  • Gừng và nghệ rửa sạch sau đó đập dập hoặc băm nhỏ.
  • Ngải cứu rửa sạch, phơi khô sau đó đem cắt vụn và sao vàng.
  • Sả nhặt sạch sau đó rửa sạch với nước, cắt khúc, đập dập và mang đi rang khô.
  • Quế bẻ vụn hoặc đập nhỏ.
  • Cho hỗn hợp nghệ, gừng và muối vào chảo rang cho đến khi se lại thì tắt bếp.
  • Cho ngải cứu, sả và quế vào chảo rang, đảo đều tay cho đến khi nóng thì tắt bếp.
  • Cho các nguyên liệu vừa sao vào túi vải, buộc chặt lại và để nơi thoáng khí.

Trước khi dùng, mẹ chỉ cần hâm nóng túi muối và chườm lên vùng bụng. Áp dụng các cách chườm bụng bằng muối nóng này đều đặn sẽ giúp mẹ sau sinh phục hồi vóc dáng nhanh chóng và có một ngoại hình thon gọn, săn chắc. Hãy thử ngay và trải nghiệm các lợi ích của muối chườm bụng sau sinh!

Câu Hỏi Thường Gặp (FAQs)

1. Tôi có thể chườm bụng bằng muối nóng ngay sau khi sinh không?

Không, bạn nên chờ khoảng 6 tuần sau khi sinh để tử cung của bạn co lại và các cơ quan sinh dục hồi phục hoàn toàn. Chườm muối nóng quá sớm có thể ức chế sự co lại của tử cung và gây ra băng huyết sau sinh.

2. Chườm muối bằng cách nào sẽ giúp giảm mỡ bụng sau sinh?

Muối nóng có tác dụng kích thích tuần hoàn máu và giảm sự tích tụ mỡ trong vùng bụng. Chườm muối giúp đánh tan mỡ thừa và làm thon gọn vòng 2 sau sinh.

3. Có nên chườm bụng bằng muối sau khi sinh mổ không?

Quan điểm này không được chính xác, muối hột rang nóng có tác dụng tốt đối với phục hồi sau sinh bất kể phương pháp sinh nở. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu chườm muối nếu bạn đã sinh mổ.

4. Tôi có thể mua muối hột ở đâu?

Muối hột có thể mua ở các cửa hàng đồ gia dụng, siêu thị, hoặc qua các cửa hàng trực tuyến. Đảm bảo chọn muối hột sạch để đảm bảo hiệu quả của chườm muối.

5. Tôi có cần kết hợp chườm muối với biện pháp khác để có kết quả tốt?

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn có thể kết hợp chườm muối với việc thực hiện massage và thực hiện các bài tập vùng bụng. Kết hợp các phương pháp này sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và đẩy nhanh quá trình giảm mỡ bụng.

Nguồn: Tổng hợp