Bị trào ngược dạ dày nên làm gì? tìm hiểu về bệnh trào ngược dạ dày và các biện pháp giảm triệu chứng

Trào ngược dạ dày là một căn bệnh mà ai cũng có thể mắc phải và gây nhiều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vậy khi bị trào ngược dạ dày, bệnh nhân nên làm gì để giảm thiểu các triệu chứng của bệnh? Hãy cùng tìm hiểu ngay bây giờ!

Bệnh trào ngược dạ dày là gì? Nguyên nhân và cơ chế gây bệnh

Trào ngược dạ dày thực quản (Gastroesophageal Reflux Disease) là tình trạng mà các chất như men tiêu hóa, thức ăn, hơi… bị trào lên trên thực quản từ dạ dày. Thường thì khi ăn uống, thức ăn sẽ đi từ miệng xuống dạ dày thông qua thực quản. Cơ vòng ở dưới thực quản sẽ mở ra để cho thức ăn đi vào dạ dày, sau đó đóng kín để ngăn chặn thức ăn và chất lỏng quay trở lại. Nhưng khi trạng thái trào ngược dạ dày xảy ra, chất lỏng trong dạ dày sẽ mắc kẹt và trào lên, gây tổn thương cho các cơ quan như thực quản, thanh quản, miệng…

“Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng mà chất lỏng trong dạ dày trào ngược lên thực quản.”

Có nhiều nguyên nhân gây ra trạng thái trào ngược dạ dày, như:

• Thực quản không hoạt động đúng: Khi các cơ dưới thực quản không hoạt động đúng cách, thức ăn sẽ không thể đi xuống dạ dày và các cơ này sẽ không đóng lại đúng lúc, dẫn đến việc chất lỏng trong dạ dày trào ngược trở lại. Các vấn đề về thực quản có thể làm giảm chức năng của cơ dưới thực quản.
• Cơ hoành không hoạt động đúng: Cơ hoành là vùng giữa ngực và bụng. Khi cơ hoành đóng lại, nó tạo áp lực lên cơ vòng thực quản ở dưới. Nếu cơ hoành không hoạt động đúng, chúng sẽ không đồng bộ với cơ thực quản, dẫn đến việc chất lỏng axit trào ngược lên.
• Thức ăn chưa tiêu hóa hoàn toàn: Khi thức ăn lưu lại trong dạ dày một thời gian dài chưa tiêu hóa hết, nó cũng có thể gây trào ngược dạ dày. Ngoài ra, viêm loét dạ dày, đau dạ dày, ung thư dạ dày cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh.
• Vùng bụng bị tác động mạnh: Các vấn đề như hắt hơi, ho mãn tính hoặc gập bụng cũng có thể tạo áp lực vào vùng bụng. Điều này làm cho axit trong dạ dày tăng lên và gây trào ngược.

Biện pháp giảm triệu chứng khi bị trào ngược dạ dày

Khi bị trào ngược dạ dày, quan trọng nhất là đi khám và được chẩn đoán bởi các chuyên gia y tế. Bác sĩ sẽ chỉ định và hướng dẫn liệu pháp phù hợp dựa trên tình trạng và mức độ bệnh. Để điều trị hiệu quả, bạn nên tuân thủ đúng hướng dẫn và uống thuốc theo đơn của bác sĩ chuyên khoa. Ngoài ra, có thể tham khảo một số mẹo dân gian sau để hỗ trợ giảm triệu chứng của bệnh:

“Gừng có khả năng trung hòa axit trong dạ dày, giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày.”

• Giảm triệu chứng với gừng: Gừng chứa các chất như tecpen, methadone có khả năng trung hòa axit trong dạ dày. Điều này giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, cần sử dụng gừng đúng liều lượng và không sử dụng quá nhiều để tránh tác dụng phụ.
• Sử dụng mật ong để cải thiện: Ngâm gừng trong mật ong và uống có thể giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày. Mật ong chứa chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và tái tạo vết thương. Ngoài ra, nó cân bằng độ pH và loại bỏ axit dư trong dạ dày.
• Áp dụng nghệ: Nghệ chứa nhiều curcumin, một chất chống viêm và kháng khuẩn tốt. Curcumin cũng giúp giảm viêm loét dạ dày – thực quản do axit gây ra. Nghệ có tác dụng trung hòa axit trong dạ dày và thúc đẩy phục hồi tổn thương, hỗ trợ giảm triệu chứng trào ngược axit.

Một số lưu ý trong lối sống khi bị trào ngược dạ dày

Ngoài việc điều trị và theo đúng đơn thuốc của bác sĩ, cách sống lành mạnh cũng giúp giảm triệu chứng của trào ngược dạ dày và cải thiện sức khỏe. Một số lưu ý trong lối sống hàng ngày mà bạn có thể áp dụng:

• Không hút thuốc lá: Thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi mà còn làm tăng triệu chứng trào ngược dạ dày. Hãy cố gắng ngừng hút thuốc để giảm áp lực lên thực quản và ngăn chặn axit trào ngược.
• Hạn chế chất kích thích: Giảm tiêu thụ các chất kích thích có thể hỗ trợ giảm triệu chứng trào ngược dạ dày, bởi những chất này có thể tăng tiết axit trong dạ dày hoặc làm giảm khả năng chống axit của cơ thực quản. Hạn chế rượu, bia, cà phê, đồ ăn cay và thực phẩm có nhiều chất béo.
• Giữ cân nặng hợp lý: Béo phì có thể gây triệu chứng trào ngược axit dạ dày do áp lực lên dạ dày. Giữ cân nặng ở mức hợp lý để hỗ trợ hoạt động thực quản và giảm triệu chứng.
• Nằm gối cao: Để hạn chế triệu chứng trào ngược axit dạ dày khi ngủ, nên đặt gối ở vị trí cao hơn khi điều trị.

Hy vọng rằng các thông tin về “Bị trào ngược dạ dày nên làm gì?” ở trên sẽ hữu ích với bạn, giúp bạn giảm triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản và nâng cao chất lượng cuộc sống hàng ngày, duy trì sức khỏe tốt hơn.

Các câu hỏi thường gặp về trào ngược dạ dày và câu trả lời

1. Triệu chứng chính của trào ngược dạ dày là gì?

Các triệu chứng chính của trào ngược dạ dày bao gồm cảm giác đau, châm chọc hoặc phù hợp ở vùng ngực, đau dạ dày sau bữa ăn, trào ngược axit dạ dày lên họng gây ho, khó thở và cảm giác đắng miệng.

2. Tôi cần phải đi khám bác sĩ khi nào nếu bị trào ngược dạ dày?

Nếu bạn có triệu chứng liên quan đến trào ngược dạ dày trong thời gian dài hoặc triệu chứng trở nên nghiêm trọng, hãy đi khám bác sĩ ngay để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.

3. Tôi có thể tự điều trị trào ngược dạ dày không?

Không nên tự điều trị trào ngược dạ dày. Nếu bạn có triệu chứng, hãy đi khám bác sĩ để được tư vấn và chỉ định liệu pháp phù hợp.

4. Có những thức ăn nào tôi nên tránh nếu bị trào ngược dạ dày?

Những thức ăn có thể gây kích thích dạ dày và tăng tiết axit nên được hạn chế hoặc tránh, bao gồm đồ ăn cay, thức uống có ga, rượu, bia, cà phê, thực phẩm có nhiều chất béo và đồ ăn nhanh.

5. Tôi có thể áp dụng liệu pháp không dùng thuốc để giảm triệu chứng trào ngược dạ dày?

Có, bạn có thể áp dụng một số biện pháp như điều chỉnh lối sống lành mạnh, ăn uống đúng cách, hạn chế thức ăn có thể gây kích thích dạ dày và sử dụng các phương pháp dân gian như sử dụng gừng, mật ong, nghệ. Tuy nhiên, nếu triệu chứng không giảm hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị thích hợp.

Nguồn: Tổng hợp