Bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai - những nguyên nhân và cách điều trị

Khi mang thai, bị nghẹn ở cổ họng là một vấn đề phổ biến mà nhiều bà bầu gặp phải, đặc biệt là trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ. Nguyên nhân chính là chứng trào ngược dạ dày thực quản, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này, các nguyên nhân và cách điều trị.

Chứng trào ngược dạ dày khiến mẹ bầu bị nghẹn ở cổ họng

Khi bị trào ngược dạ dày, bà bầu sẽ cảm thấy như cồn cào hay cảm giác bị nghẹn ở cổ họng. Triệu chứng này thường đi kèm với đầy bụng, khó tiêu, thiếu sự thèm ăn và mệt mỏi. Đây chính là lí do khiến cuộc sống hàng ngày của mẹ bầu trở nên khó khăn.

Nguyên nhân chính gây ra chứng trào ngược dạ dày ở bà bầu là do sự tăng dịch axit dạ dày trong quá trình mang thai. Đặc biệt, trong ba tháng đầu tiên khi mẹ bầu thường bị ốm nghén, việc nôn khan sẽ làm tăng lượng dịch axit dạ dày và gây rối loạn cơ hoành. Bên cạnh đó, sự phát triển của thai nhi cũng tạo áp lực lên dạ dày, làm tăng triệu chứng trào ngược.

Các triệu chứng khi bị trào ngược dạ dày

Một số triệu chứng thường gặp khi mẹ bầu bị trào ngược dạ dày bao gồm:

• Đầy bụng, đầy hơi và cảm giác nôn;
• Buồn nôn, ói mửa thường xuyên;
• Đau tức ngực và nóng rát ở vùng thượng vị;
• Ngứa rát vùng họng, viêm thanh quản, khàn tiếng và ho;
• Niêm mạc thực quản bị đỏ, sưng tấy, khó nuốt thức ăn.

Để giảm triệu chứng trào ngược dạ dày và tránh bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai, mẹ bầu có thể áp dụng những biện pháp sau:

Những biện pháp giúp tránh bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai

• Chia nhỏ bữa ăn: Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, thay vì ăn nhiều trong các bữa chính, để tránh tình trạng dư axit trong ruột gây cảm giác nghẹn ở cổ họng.
• Ăn chậm, nhai kỹ: Ăn chậm, nhai kỹ giúp hạn chế sự tràn đầy không khí trong dạ dày và giảm cảm giác nghẹn.
• Vận động nhẹ nhàng: Tránh nằm nhiều, thường xuyên vận động nhẹ nhàng để giảm cảm giác buồn nôn và trào ngược axit dạ dày.
• Kiểm soát cân nặng: Đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý để không gây áp lực lên dạ dày và tránh tình trạng nghẹn ở cổ họng.
• Mặc quần áo rộng rãi: Mặc quần áo thoải mái, tránh áp lực lên bụng, đặc biệt sau khi ăn no.
• Ăn một ít đồ lạnh giảm nghẹn: Thử ăn kem, uống nước lạnh để làm giảm cảm giác nghẹn, nhưng hạn chế việc tiêu thụ đồ lạnh quá nhiều.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và ăn uống phù hợp để giảm triệu chứng trào ngược dạ dày. Những thực phẩm tốt cho dạ dày và cơ thể mẹ bầu bao gồm:

• Thực phẩm giàu tinh bột: Cần bổ sung tinh bột để tăng cường dưỡng chất và sức đề kháng cho mẹ và bé, giảm mệt mỏi do trào ngược dạ dày.
• Các loại rau: Ăn nhiều rau để bổ sung vitamin và chất xơ, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa.
• Uống đủ nước: Cung cấp đủ nước hàng ngày để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển của thai nhi, hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
• Bổ sung thực phẩm giàu đạm: Đạm là thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Chọn những thực phẩm giàu đạm nhưng dễ tiêu.
• Sữa chua: Sữa chua là một loại thực phẩm quan trọng cho dạ dày, giúp làm dịu triệu chứng trào ngược.
• Hoa quả và trái cây có vị ngọt: Ăn trái cây giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt các loại trái cây có vị ngọt.
• Một số loại trà thảo dược: Trà gừng và trà hoa cúc được coi là an toàn và có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng trào ngược dạ dày.

Nếu bạn bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai và gặp những triệu chứng của chứng trào ngược dạ dày, hãy đi khám bác sĩ để được thăm khám và tư vấn. Đừng tự ý sử dụng thuốc. Ngoài ra, nếu có những triệu chứng đáng lo ngại như chóng mặt, buồn nôn, nôn ói nhiều, đau tức ngực trong thời gian dài, ho nhiều và sốt cao, sút cân mất kiểm soát, chán ăn, đắng miệng hoặc khó thở, hãy đến bệnh viện ngay.

Hãy chú ý đến sức khỏe của mình và bé yêu khi mang thai!

Câu hỏi thường gặp:

1. Tôi bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai có nguy hiểm không?
Bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai thường không nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài và có những dấu hiệu đáng lo ngại như chóng mặt, buồn nôn nhiều, ho nhiều và sốt cao, hãy đến bệnh viện ngay.

2. Tôi phải làm gì nếu bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai?
Đầu tiên, bạn nên áp dụng những biện pháp như ăn chậm, nhai kỹ và chia nhỏ bữa ăn để giảm triệu chứng. Nếu triệu chứng không giảm, hãy đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

3. Có thực phẩm nào tốt cho dạ dày khi mang thai?
Thực phẩm tốt cho dạ dày khi mang thai bao gồm thực phẩm giàu tinh bột, các loại rau, đạm, sữa chua, hoa quả và trái cây có vị ngọt, cũng như một số loại trà thảo dược như trà gừng và trà hoa cúc.

4. Tôi có thể dùng thuốc tự ý để điều trị bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai không?
Không nên tự ý sử dụng thuốc khi bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai. Hãy đi khám bác sĩ để được thăm khám và tư vấn điều trị phù hợp.

5. Tôi cần chú ý đến điều gì khi bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai?
Khi bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống, quần áo thoải mái và tình trạng sức khỏe tổng quát. Nếu có bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào, hãy đi khám bác sĩ ngay.

Nguồn: Tổng hợp