Bệnh zona thần kinh nên ăn gì để hồi phục nhanh và hiệu quả?

Zona thần kinh là một bệnh lý do virus Varicella Zoster gây ra, biểu hiện bằng những mụn nước đau rát trên da kèm theo tình trạng viêm nhiễm. Trong quá trình điều trị và phục hồi, bên cạnh việc sử dụng thuốc đúng cách, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy lành vết thương và làm giảm triệu chứng bệnh. Vậy, người bị zona nên ăn gì để tăng tốc quá trình hồi phục? Hãy cùng khám phá chi tiết qua bài viết sau.

Vai Trò Của Dinh Dưỡng Trong Việc Hỗ Trợ Điều Trị Zona Thần Kinh

Dinh dưỡng hợp lý không chỉ cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào thần kinh vốn rất nhạy cảm trong bệnh zona. Sự bổ sung các dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường khả năng tái tạo da, giảm viêm và hạn chế các biến chứng nguy hiểm. Do đó, lựa chọn thực phẩm phù hợp được xem là bước đệm quan trọng thúc đẩy quá trình phục hồi bệnh hiệu quả hơn.

“Một chế độ ăn giàu dưỡng chất không chỉ giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu mà còn đẩy nhanh quá trình làm lành tổn thương do zona thần kinh.” – Chuyên gia dinh dưỡng Việt Nam

Bệnh Zona Thần Kinh Nên Ăn Gì? Các Nhóm Thực Phẩm Tăng Cường Hồi Phục

• Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm là khoáng chất thiết yếu giúp tái tạo tế bào và nâng cao hiệu quả hệ miễn dịch, giúp chống lại vi khuẩn và virus gây hại. Một số nguồn thực phẩm giàu kẽm nổi bật bao gồm:
  • Thịt đỏ, đặc biệt là thịt bò
  • Hải sản như cua, tôm, cá
  • Các loại hạt như hạt chia, hạt lanh

• Thực phẩm chứa nhiều vitamin C: Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗ trợ sản sinh collagen nhằm tăng tốc độ làm lành da đồng thời giảm viêm hiệu quả. Nên bổ sung các loại trái cây và rau củ giàu vitamin C như:
  • Kiwi, cam, dâu tây, ổi
  • Ớt chuông, súp lơ

• Thực phẩm giàu vitamin B6 và B12: Vitamin B6 giúp cải thiện hệ miễn dịch và rút ngắn thời gian lành vết thương, trong khi vitamin B12 bảo vệ chức năng dây thần kinh và giảm tổn thương do virus. Các thực phẩm chứa vitamin B6, B12 thường gồm:
  • Chuối
  • Hải sản như sò, cá
  • Khoai lang, khoai tây
  • Sữa và sản phẩm từ sữa

• Thực phẩm giàu lysine: Lysine là axit amin thiết yếu hỗ trợ hệ miễn dịch và chống lại virus Varicella Zoster. Nguồn lysine dồi dào tồn tại trong:
  • Cá
  • Thịt gà
  • Sữa và các sản phẩm từ sữa
  • Các loại đậu
• Thực phẩm giàu protein chất lượng cao: Protein giúp tái tạo mô và tế bào miễn dịch, từ đó nâng cao sức đề kháng cơ thể chống lại tổn thương da do zona. Các thực phẩm giàu protein gồm:
  • Các loại hạt như óc chó
  • Sữa và sản phẩm từ sữa
  • Rau xanh
  • Ngũ cốc nguyên hạt và quả bơ

• Nước và các loại đồ uống lành mạnh: Việc uống đủ nước là vô cùng quan trọng đối với bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, đặc biệt khi cơ thể đang phải chống chọi với virus

Lưu ý quan trọng: Người bệnh không nên tự ý kiêng khem quá mức hoặc ăn uống thiếu chất vì có thể gây suy nhược, kéo dài thời gian hồi phục. Việc kết hợp điều trị y tế và dinh dưỡng là yếu tố then chốt để đạt hiệu quả cao nhất.

“Chế độ ăn uống đóng vai trò như liều thuốc hỗ trợ quý giá giúp bệnh nhân zona thần kinh nâng cao sức đề kháng, đẩy lùi viêm và hồi phục tổn thương một cách tự nhiên và bền vững.” – Bác sĩ chuyên khoa da liễu

Những Thực Phẩm Người Bệnh Zona Cần Tránh

Để quá trình phục hồi diễn ra thuận lợi, ngoài việc chọn lựa những thực phẩm giàu dưỡng chất, người bệnh cũng cần hạn chế ăn các nhóm thực phẩm sau để tránh làm tình trạng bệnh thêm nặng nề:

• Ngũ cốc tinh chế: Gạo trắng, bánh mì trắng và các sản phẩm ngũ cốc chế biến sẵn chứa hàm lượng lớn tinh bột dễ làm tăng đường huyết đột ngột. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus phát triển và làm chậm khả năng lành vết thương.
• Thực phẩm chứa nhiều đường: Bánh kẹo, nước ngọt, món tráng miệng chứa hàm lượng đường cao có thể làm giảm khả năng miễn dịch, gia tăng hiện tượng viêm và kích ứng trên da.
• Thực phẩm cay nóng: Ớt, tiêu, tỏi và các gia vị cay khác có thể gây kích ứng da đang bị tổn thương, làm tăng cảm giác nóng rát và kéo dài thời gian hồi phục.
• Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ: Chất béo bão hòa trong đồ chiên rán có thể làm tăng tình trạng viêm, gây áp lực tiêu hóa và khiến vết thương khó lành hơn.

Những lưu ý quan trọng khác về dinh dưỡng và sinh hoạt

Ngoài việc chú trọng bệnh zona thần kinh nên ăn gì, một số yếu tố khác trong sinh hoạt hàng ngày cũng ảnh hưởng lớn đến quá trình hồi phục của bạn:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ/chuyên gia dinh dưỡng: Mỗi người có cơ địa, tình trạng bệnh và các bệnh lý nền khác nhau. Lời khuyên cá nhân hóa từ chuyên gia y tế hoặc dinh dưỡng sẽ là tốt nhất để điều chỉnh chế độ ăn cho zona thần kinh phù hợp với bạn.
• Chế biến thức ăn mềm, dễ tiêu: Trong giai đoạn bệnh, cơ thể bạn có thể yếu hơn. Ưu tiên các phương pháp chế biến như luộc, hấp, hầm để thức ăn dễ tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Tránh các món quá cay, nóng, nhiều gia vị có thể gây kích ứng đường tiêu hóa.
• Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm: Ăn thực phẩm sạch, nấu chín kỹ để tránh nhiễm khuẩn, vốn có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và làm nặng thêm tình trạng bệnh.
• Nghỉ ngơi đầy đủ và tránh căng thẳng: Stress là một trong những yếu tố kích hoạt virus zona. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tránh làm việc quá sức và tìm cách kiểm soát căng thẳng (ví dụ: thiền, yoga nhẹ nhàng) để hỗ trợ hệ miễn dịch.

• Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Dinh dưỡng là yếu tố hỗ trợ cực kỳ quan trọng, nhưng không thể thay thế thuốc điều trị đặc hiệu do bác sĩ kê đơn. Luôn tuân thủ đúng liều lượng và thời gian sử dụng thuốc.

Lời Khuyên Từ Pharmacity Cho Người Bệnh Zona Thần Kinh

Pharmacity khuyên bạn nên:

• Tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ: Uống thuốc đúng liều, đủ thời gian để virus không có cơ hội tái phát.
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh đa dạng các nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng: Đặc biệt ưu tiên các thực phẩm chứa kẽm, vitamin C, nhóm B, lysine và omega-3 như đề cập ở trên.
• Tránh các thực phẩm và đồ uống có thể gây kích ứng hoặc làm tăng viêm: Đặc biệt là đồ cay nóng, thực phẩm nhiều đường và dầu mỡ.
• Uống đủ nước: Ít nhất 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể đào thải độc tố và hỗ trợ phục hồi da hiệu quả.
• Đến ngay các cơ sở y tế khi có dấu hiệu bất thường: Đặc biệt nếu mụn nước zona lan rộng, đau rát dữ dội hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng cần được hỗ trợ y tế kịp thời.

5 Câu Hỏi Thường Gặp Về Bệnh Zona Thần Kinh và Dinh Dưỡng

1. Bệnh zona thần kinh có cần kiêng ăn gì khi đang điều trị?
   Người bệnh nên tránh các thực phẩm chế biến sẵn nhiều đường, thức ăn cay nóng, đồ chiên rán và ngũ cốc tinh chế để giảm viêm và ngăn ngừa kích ứng da.
2. Vitamin nào giúp hỗ trợ phục hồi da nhanh sau khi bị zona?
   Vitamin C và vitamin E là hai loại vitamin rất quan trọng trong việc phục hồi da, tăng sản sinh collagen và giảm viêm nhiễm.
3. Có nên bổ sung thực phẩm chức năng khi bị zona không?
   Có thể bổ sung các viên uống chứa kẽm, vitamin nhóm B và lysine theo chỉ định bác sĩ hoặc dược sĩ để nâng cao hiệu quả điều trị.
4. Bệnh zona có ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa không?
   Zona chủ yếu ảnh hưởng đến hệ thần kinh và da nhưng khi chế độ ăn không hợp lý hoặc dùng thuốc có thể gây rối loạn tiêu hóa, vì vậy cần theo dõi và ăn uống phù hợp.
5. Khi nào cần đi khám lại nếu đang điều trị zona?
   Nếu mụn nước lan rộng, kèm sốt cao, đau thần kinh kéo dài hoặc có dấu hiệu bội nhiễm, nên đi khám ngay để tái đánh giá và điều chỉnh phác đồ điều trị.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.